13/07/2020
Détente, repos, fête ? Quelles que soient vos envies pour vos vacances,
la pratique sportive sera votre meilleure alliée pour en profiter
pleinement.
Découvrez nos idées d’activités : https://bit.ly/IdeesDactivites,
et partagez les vôtres en commentaires
06/07/2020
À la question “Quelle activité physique pratiquerez-vous cet été ?”, les
français ont répondu* :
- la randonnée à 55%
- la natation️ à 47%
- le vélo à 27%
Et vous, que ferez-vous pendant vos vacances ? Partagez vos activités et
donnez nous des idées en commentaires de ce post.
(*) Enquête ODOXA pour RTL et GROUPAMA - Baromètre sport : Pratique
sportive estivale - Juillet 2019
03/07/2020
Une excellente séance encadré par notre coach ! Merci
22/06/2020
En cette période où la santé est au coeur de nos préoccupations, gardez en mémoire que l’activité physique a des bienfaits incontestés sur notre forme physique et mentale, nous aide à nous sentir mieux au quotidien et à lutter contre les maladies et le stress. Alors chaussez vos baskets ! Et si vous avez besoin d’un coup de pouce, alors comptez sur moi pour vous faire bouger :-)
08/06/2020
De nouvelles recherches soulignent comment l’activité physique pourrait être la clé pour lutter contre l’épidémie : https://bit.ly/sport-etcovid.
-19
01/06/2020
Avec le déconfinement et la possibilité de sortir plus librement, c’est un nouveau souffle qui s’offre à votre forme et à votre moral. Si vous avez manqué de motivation pour faire du sport pendant le confinement, alors c’est le moment parfait pour remettre le pied à l’étrier. Et si vous êtes resté actif ces derniers mois, alors passez maintenant à la vitesse supérieure. Dans les deux cas, comptez sur moi pour vous booster !
28/05/2020
Le menu de ce jour :
mobilité et souplesse accompagnées d'un circuit de renforcement musculaire.
Si tu es gourmand comme Bernadette, venez tester votre première séance 💪💪💪.
Contactez-moi par mail [email protected].
21/05/2020
La mobilité un élément essentiel à la pratique physique !
Pouvoir bouger et se mouvoir sans restrictions et limitation articulaire est le meilleur moyen de se sentir bien dans son corps. Alors avant chaque entrainement mobilisez chaque articulation et étirez-vous.
C'est ce qu'on a fait avec Aurore ce matin en pleine nature ✅.
Si vous avez besoin de conseil, avoir un vrai suivis sportif contactez moi par mail [email protected] 👍.
08/06/2020
01/06/2020
28/05/2020
21/05/2020