Melhia Coach sportive et professeure de Pilates

Quelque part dans dijon !! Coaching time

C'est avec grand plaisir que je vous annonce que je suis officiellement sophrologue. Je conserve mon activité de coach sportive en combinant avec ma nouvelle activité de sophrologie

Retour sur la journée Parcours du coeur samedi 14 mai 2022 !!!
Merci pour votre confiance

Chaud chaud chaud 🤪

1er jour de stage terminé
Place à la soirée dance concept.
Puis 2eme journée de stage demain !!

Quelque part dans dijon.
Coaching sportif

Chorégraphie finie pour les 2 futurs mariés. Vous êtes prêts pour samedi

Ma salle de cours du jour

Ce matin préparation d'une ouverture de bal !!!
Les mariages continuent !!

1) renforcer son corps, limiter les douleurs dorsales
2) simulation sur les postes de travail avec les charges adaptées aux postes
3) décompresser après 1 journée de travail avec stretching et relaxation
Voilà le programme de ces 2 soirées /nuits pour la sécurité et la santé au travail de l'entreprise qui m'a accueillie

C'est parti votre coach part pour sa 2nd nuit de 22h à 1h en entreprise pour préserver son physique en entreprise dans le cadre de la SST( sécurité et santé au travail) d'une entreprise qui a des salariés travaillant la nuit