Yogapéro Dijon

YOGA ANTI BURN-OUT

RESTORATIVE YOGA 19h-20h15
Jeudi 16 Avril
Mardi 21 Avril

MYOYIN YOGA 19h-20h15
Mardi 28 Avril

Snippets of march... Yoga, Yogapéro Le Vrai, la nature qui se réveille, détox et rétox, Sir Elton, des grands sourires malgré les allergies 😂

Planning allégé pendant les vacances...
Rdv au studio, 54 rue Devosge, Dijon:
Lundi 13
12h30-13h30 KATONAH YOGA
Mardi 14
19h-20h YOGA et Flash Tatouages chez .tattoostudio
Mercredi 8 et 15
18h10-19h10 VINYASA YOGA
19h30-20h30 KATONAH YOGA
Jeudi 16
19h30-20h15 RESTORATIVE YOGA (ANTI BURN OUT)
Vendredi 10 et 17
19h-20h15 YIN YOGA

Au Mama Shelter Dijon :
Samedi 11 et 18 11h-12h YOGA MAMA
(Merci de venir avec votre tapis)

Ces cours sont tous niveaux et on se concentre sur le mouvement fonctionnel et neuromusculaire pour réguler le système nerveux, préparer le corps au grand nettoyage du printemps...

Réservation obligatoire sur MomoYoga (lien dans la bio 👆🏻)

YOGA MAMA | SAMEDI 11H-12H
Au
Yoga dynamique (fusion Katonah et Vinyasa Yoga)
Tous niveaux / Beginner friendly

Réservation obligatoire sur MomoYoga (lien dans la bio 👆🏻)

YOGAPÉRO * LE VRAI
Mardi 10 Mars, 19h-20h15 au
64 rue Monge, Dijon

Sortez vos plus beaux leggings à paillettes, on va yogater, bouger et siroter un verre sur les tapis...
1h15 de funky yoga avec un verre en main 🤟🏻

Au programme: vin, bière, soft ou mocktail spécialement créé pour la soirée, yoga et funky sounds... On bouge, on explore le mouvement, on essaye de trouver l'équilibre et pas renverser son verre dans la posture de l'arbre 🥂

Les règles:

🍷Si tu perds l'équilibre, prends une gorgée !
🍺 Si tu mélanges ta droite de ta gauche, prends une gorgée !
😍 Si tu renverses ta boisson sur ton tapis, tu dois te donner un compliment !
✨ Si tu renverses sur le tapis du voisin, tu dois lui donner un compliment (et lui dire pardon aussi) !
🖐 Si tu te surprends à te critiquer, à douter de ta capacité, high-five tes voisins de tapis!

Et plein d'autres petites surprises pour vous laisser heureux, enjoués et détendus...

Yogapéro*le vrai c'est aussi pour:
Ceux qui ont toujours voulu essayer le yoga mais n'ont jamais osé!
Ceux qui ont juste envie de passer un bon moment et rencontrer du monde!

Tarif yoga +1 verre 20€
Yoga + 2 verres 25€

Réservation obligatoire sur MomoYoga: lien dans la bio 👆🏻
(Fenêtre d'annulation est de 24h avant le début de l'événement)

Nous avons 10 tapis à disposition, merci de préciser si vous avez besoin d'en réserver un.

🥂 YOGAPÉRO * LE VRAI
Mardi 10 Mars, 19h-20h15
Au
1h15 de yoga funky avec apéro... Sur le tapis, un verre en main, on combine deux petits plaisirs pour chambouler les idées reçues et bien rigoler...

Tarif yoga +1 verre 20€
Yoga + 2 verres 25€
Mustard Hostel 64 rue Monge, Dijon

Réservation obligatoire sur MomoYoga (lien dans la bio 👆🏻)

De Dolphin à Pincha... Même archétype...
ATELIER YOGA & INVERSIONS
SAMEDI 21 MARS 10H-12H30
54 rue Devosge, Dijon
Tous niveaux sur des postures intermédiaires

Venez découvrir les inversions... De la plus simple aux plus complexes, avec l'aide des accessoires (briques, chaises, etc)
1h15 pour apprendre les inversions (safely)
Tea break ☕🍵
1h de Restorative Yoga (yoga réparateur)
€35 early bird jusqu'au 7 Mars / €40 après

Spring BODYLAB - Atelier Inversions
1h15 de Katonah Yoga
Tea break ☕🍵🤸🏻‍♀️
1h de Restorative Katonah Yoga

Du Chien tête en bas à Pincha, en passant par le dauphin, trépied et sirsasana, venez jouer avec les archétypes des inversions...
1h15 de Katonah Yoga pour explorer la "Géométrie sacrée" des postures, pour découvrir la "mécanique" des poses, mieux comprendre la géométrie de notre propre corps pour ensuite trouver la posture idéale.
1h des Restorative Katonah Yoga (Yoga réparateur) pour réguler notre systeme nerveux, réparer les tissus profonds.

C'est une pratique pour les curieux et les curieuses qui aiment travailler à plusieurs pour questionner, tester et évoluer, explorer les asanas un peu plus "funky" du yoga (Handstands / Headstands, etc) en se basant sur l’ajustement du corps.

Les BODYLABs se déroulent sous forme d’ateliers au cours desquels on n’hésite pas à se servir de multiples accessoires comme des blocs, des sangles, le mur ou même les autres participants. On met l’accent sur l’importance d’une pratique logique et vouée à la longévité tant sur un plan physique, articulaire, que mental et cérébral. On travaille moins mais on travaille mieux en utilisant l'architecture de nos corps, en respectant nos limites physiques, en jouant avec les méridiens de la saison.

Le BODYLAB, c'est redevenir débutant pour redéfinir sa pratique et confronter ses automatismes (et faiblesses), en exerçant autant le mental que le corps, et en utilisant la richesse de son expérience acquise ailleurs, différemment, pour embrasser le champ des possibilités, pour se rappeler qu’il n’existe pas qu’une seule façon de faire, et révolutionner sa pratique pour qu’elle révèle des chemins inédits.

35€ early bird jusqu'au 7 Mars
40€ après

Tous Niveaux sur des asanas intermédiaires (il y aura une inversion et pleins de variations pour tout le monde)

54 rue Devosge, Dijon
Réservation obligatoire sur MomoYoga (lien dans la bio 👆🏻)

Je profite des vacances scolaires pour ralentir un peu avec un planning allégé.
Rdv au studio, 54 rue Devosge, Dijon:
Mardi 10 19h-20h MYOYIN YOGA (plus que 2 places disponibles)
Mercredi 11 19h30-20h30 KATONAH YOGA
Mardi 17 19h-20h RESTORATIVE YOGA (plus que 3 places disponibles)
Mercredi 18 19h30-20h30 KATONAH YOGA
Vendredi 20 18h10-19h10 KATONAH YOGA

Au :
Samedi 14 11h-12h YOGA MAMA
Samedi 21 11h-12h YOGA MAMA
(Merci de venir avec votre tapis)

Ces cours sont tous niveaux et on se concentre sur le mouvement fonctionnel et neuromusculaire pour réguler le système nerveux, préparer le corps et mental a la transition de saison... de l'eau (hiver) au bois (printemps) en passant par la terre (intersaison) 🌱