Vivre plus sport ! Situé au cœur du Centre ville, l'Appart Fitness Dijon Centre vous accueille du Lundi au Dimanche de 6H à 23H.
Dans une ambiance chic et cosy, vous trouverez un espace cardio training, un espace musculation et une salle de cours collectifs avec un large choix de cours (Yoga, Pilâtes, BodyPump, L'Appart Boxing, Cross training, BodyAttack...) dispensés par nos coachs diplômés qui pourront également vous proposer un accompagnement sportif avec un programme personnalisé selon vos besoins. N'attendez plus pour prendre soin de vous et rejoignez la team l'Appart Fitness !
04/06/2026
Le sommeil est souvent sous-estimé, pourtant c’est là que tout se joue 💤
C’est pendant le repos que le corps récupère, se reconstruit et progresse vraiment 💪🏻
Sans assez de sommeil, même le meilleur entraînement perd de son efficacité.
S’entraîner, c’est important.
Mais récupérer, c’est essentiel 🌿
👉🏻 Et vous, vous dormez combien d’heures par nuit en moyenne ?
Nous avons trouvé la meilleure technique pour les burpees et nous ne sommes pas sûrs que ce soit validé 😅
Et vous, vous les faites comment ?👀
On vous fait découvrir un cours où vous bougez, progressez et êtes guidés à chaque instant 😍
Le BODY ATTACK est un cours de cardio dynamique où vous enchaînez des mouvements rythmés en sollicitant tout le corps.
Le/la coach est là pour vous montrer, corriger et vous aider à trouver votre rythme 💪🏻
Pas besoin d’être prêt(e) à 100% : venez comme vous êtes, on s’occupe du reste 👌🏻
Envie de tester ? 👀
Seul, on fait ce qu’on peut 😅
Accompagné, on fait ce qu’on n’aurait jamais imaginé !
Le coaching, ça change tout , vous progressez plus vite et en toute sécurité 🔥
Envie d’être accompagné(e) vous aussi ? 👀
Dites-le-nous en commentaire ou contacter directement votre club👇🏻
27/05/2026
Les protéines ne servent pas qu’à construire du muscle 👀
Elles jouent un rôle clé dans :
💪🏻 la récupération
⚡ l’énergie
🍽️ la satiété
👉🏻 Ne pas en consommer assez peut impacter vos résultats
Vous faites attention à votre apport en protéines ?
20/05/2026
Certains aliments peuvent aider à :
🧠 mieux se concentrer
⚡ améliorer les performances mentales
💪🏻 soutenir le cerveau au quotidien
👉🏻 Pensez à les intégrer dans votre alimentation 🥗
Vous en consommez lesquels ? 👇🏻
On vous montre quelques bases du Body Combat 🥊
Venez tester en club et bouger avec nous ! 🔥
Team déjà testé ou team à découvrir ? 👀
On a fait deviner le poids des haltères à nos adhérents et coachs 😍
Vous pensez que vous auriez trouvé ? 👀
Comment les coachs de l’appart fitness vous montre leur amour 🧡
Alors, vous reconnaissez votre coach ? 💬
Dites-le-nous en commentaire 👇🏻
📅 Retour sur la journée d’intégration pour l’ESJO !
Ce jeudi 11 septembre, nous avons eu le plaisir de participer à la journée d’intégration des étudiants de l’ESJ0 au stade Gaston Gérard, en collaboration avec le DFCO.
Comme l’an dernier, nous avons eu la chance de tenir notre stand et de proposer différentes activités sportives, l’occasion idéale pour bien lancer l’année universitaire dans la convivialité et l’énergie.
De nombreux étudiants sont également passés sur notre stand lors du forum afin de participer à notre jeu-concours.
À la clé :
🏆 1 an d’abonnement,
🥈 6 mois d’abonnement,
🥉 3 mois d’abonnement.
Les gagnants ont été contactés directement : félicitations à eux ! 👏
Ce fut une journée remplie de sourires et de bonne humeur, et nous tenons à remercier chaleureusement tous les étudiants pour leur participation et leur enthousiasme.
À très vite dans votre club 💪
L’équipe L’Appart Fitness Dijon Centre
09/09/2025
🏃♀️🔥 CHALLENGE RUN-HIIT – DÉFI EN DUO ! 🔥🏃♂️
Prêt(e) à relever le défi et à faire transpirer tes baskets ?
Rejoins-nous pour 2 dates exceptionnelles :
📆 Mardi 16 & 23 septembre
🕐 De 12h30 à 13h15
💥 Au programme :
➡️ Un départ en course depuis le club
➡️ Une séance HIIT intense en plein air
➡️ Et pour finir… des gourmandises bien méritées 🍪😋
🎁 Invitez un(e) ami(e) à participer avec vous :
👉 Séance découverte offerte !
📍Inscriptions à l’accueil du club.
Formez votre duo et venez relever le challenge 💪
04/09/2025
📅 NOUVEAU PLANNING EN VUE !
🔔 Dès lundi 8 septembre, votre emploi du temps préféré fait peau neuve chez L’Appart Fitness Dijon Centre !
🧘♀️ Yoga, Pilates, BodySculpt ou encore Mobility Recover… Vous étiez nombreux à en redemander, alors on a doublé les créneaux 🔥
✨ Voici les nouveautés à ne pas manquer :
➕ Lundi soir : 2 cours de Yoga pour encore plus de zen
➕ Mardi soir : 2 cours de Pilates pour renforcer en douceur
➕ Jeudi matin : 2 créneaux pour BodySculpt ET Mobility Recover pour bien commencer la journée 💪
🙌 Plus de choix, plus de dispo, plus de bien-être…
📲 Réservez dès maintenant vos places via l’appli, les tapis vont être pris d’assaut !
09/07/2025
🔥 RUÉE DES FADAS 2025 — MISSION ACCOMPLIE ! 🔥
Cette année, les 3 clubs L’Appart Fitness Dijon (Toison d’Or, Centre & Bourroches) ont mis le 🔥 à la Ruée des Fadas !
🏃♂️ Nos coachs ont chauffé les troupes avec des échauffements de folie
🎉 Notre team commerciale était sur le terrain avec un stand 100% bonne humeur et des promos exclusives
🎁 Et surtout… plusieurs de nos adhérents ont pu participer grâce à un tirage au sort spécial dossards !
Merci à tous les Fadas pour leur énergie de dingue 💪
📸 Swipez pour revivre les meilleurs moments en images !
Et devinez quoi ?
🔜 On revient l’année prochaine, encore plus motivés, encore plus boueux !
25/05/2025
Ce dimanche, on fête les reines du cardio, de la patience et des câlins post-entraînement 💖
Bonne fête à toutes les mamans de L’Appart Fitness !🏋️♀️
24/01/2025
🎒 Que Prendre dans Son Sac à la Salle ? 🎒
Voici les indispensables à ne pas oublier dans votre sac :
1️⃣ Tenue de sport 🩳 : Confortable et adaptée pour bouger librement.
2️⃣ Gourde 🍶 : Restez hydraté(e) tout au long de votre séance.
3️⃣ Serviette 🧖🏻♀️ : À utiliser sur équipements pendant l’usage.
4️⃣ Cadenas 🔐 : Gardez vos affaires en sécurité dans les casiers.
5️⃣ Chaussures propres 👟 : Des chaussures propres et qui maintiennent bien vos pieds.
6️⃣ Carte L’Appart ou QR code📱 : Pour accéder à notre club.
Avez-vous un indispensable que vous prenez tout le temps avec vous à la salle ?💥
06/01/2025
💪👑 Célébrons l’Épiphanie en Mode Sportif ! 🎉
Après l’effort, le réconfort ! Rejoignez-nous Lundi 13 janvier pour une dégustation de galette des rois bien méritée 🎂🎉 !
Venez savourer cette tradition gourmande tout en profitant de l’ambiance sportive de notre salle 💥🏋️♀️.
Que vous soyez déjà un pro du sport ou simplement amateur de bonne galette, tout le monde est invité à partager ce moment convivial. Fève, couronne, et bien sûr, une bonne dose de fun au programme ! 😋👑
On vous attend nombreux pour démarrer l’année avec énergie, gourmandise et bonne humeur ! 💫
06/01/2025
🫓 RECETTE DE GALETTE DES ROIS HEALTHY
👑 Célébrez l’Épiphanie avec une galette des rois version healthy !
Découvrez cette recette gourmande, plus légère mais tout aussi délicieuse, pour profiter de ce moment festif sans culpabilité 🥰
Retrouvez notre App Joy, rubrique nutrition pour plus de recettes healthy !
03/01/2025
🎯5 ASTUCES POUR REPRENDRE LE SPORT APRÈS LES FÊTES !
Voici 5 astuces simples et efficaces pour redémarrer après les excès des fêtes.
Alors, prêt.e à reprendre en douceur ? 😊
01/01/2025
Une joyeuse et bonne année à nos adhérents de l’Appart Fitness Dijon Centre Ville 🎉
2025, c’est l’année où on va travailler dur pour nos objectifs et peut être aussi pour retrouver notre souffle après chaque série😅💪
Que cette année soit remplie de force, de persévérance et de belles réussites, sur et en dehors des tapis de course !
Bonne année à tous et à toutes🎉🏋️
L’équipe Appart Fitness Dijon Centre Ville 🔥
#2025
27/12/2024
2024 touche à sa fin, et c’est le moment de célébrer toutes nos réussites ! 🎉✨
Quelles ont été vos plus grandes victoires cette année ? Qu’il s’agisse de petits pas ou de grandes réalisations, partagez vos moments forts avec moi en commentaire ! 👏
| Lundi | 06:00 - 23:00 |
| Mardi | 06:00 - 23:00 |
| Mercredi | 06:00 - 23:00 |
| Jeudi | 06:00 - 23:00 |
| Vendredi | 06:00 - 23:00 |
| Samedi | 06:00 - 23:00 |
| Dimanche | 06:00 - 23:00 |