AileAime

Cascade de la queue de cheval 🤩🤩

Cascades du hérisson 🦔 - haut Jura 🤩

Aujourd’hui je prends conscience …

… que je suis en sécurité ! Je rassure mon enfant intérieur quand il ressent de la peur ou de la souffrance. J écoute ces besoins, le rassure, lui donne la place nécessaire pour exprimer ces émotions. Je l’entoure de tout mon amour pour qu il puisse retrouver sa joie de vivre, sa joie de créer.
Je me libère alors de toute dépendance des autres pour me sentir en sécurité et rassurée.
Je suis remplie de joie et de paix.
Merci, merci, merci… LM

On est observé quand on se promène dans les bois🤗 « bois de l’abbaye de La pierre qui vire dans le Morvan »😌

La nature est incroyable 🤣 prise sur un chemin de randonnée près de Dijon🤗

Aujourd’hui, je prends conscience…

…De ce que je veux pour moi !
Je veux la joie, la paix et m’aimer telle que je suis.
Toute personne qui ne vibre pas à la même fréquence que moi, est libérée et moi aussi.
Je ne laisse pas le doute m envahir et j accepte que tout ne soit pas parfait.
Je prends conscience de mes domaines de souffrances et je permets la guérison par la lumière, la joie et la paix.
Je prends conscience de ma valeur et de tous les projets que je veux mettre en œuvre.
Je suis la Joie, la paix, la lumière !
Merci merci merci ! LM

Aujourd’hui, je prends conscience …

… de ma colère, quand elle survient après une conversation ou je me suis sentie blessée parce qu on s’est moqué de moi ou parce qu’on ne m a pas écouté. J observe mon état intérieur. Je sens ma gorge se nouer, une boule apparaître dans mon estomac, mon visage se décomposer et ma bouche se pincer !
Que se passe t il ? Pourquoi cette conversation me fait réagir et pourquoi je me sens jugée ! J’ acceptes tout d’abord cet état, je me donne le droit d être en colère. Je me rassure et j’accueilles mes émotions ! Est-ce que j’ai moi-même eu une attitude où je me suis moquée de quelqu’un ou j’ai jugé quelqu’un ? Je regardes ce qui se passe dans mon corps lorsque je prends conscencience de mon comportement.
Si j’en éprouve le besoin et si j’en assume les conséquences, je peux aller voir la personne avec qui je suis entrée en réaction pour lui expliquer comment je me suis sentie et ce que j’ai découvert sur moi. Je peux la remercie de m’avoir permise de m’être en lumière cette émotion. Quelle blessure a été déclenchée lors de cette conversation ? Est ce la blessure d’abandon, de rejet, d’humiliation, d’injustice ou bien de trahison ?

Mail : [email protected]

Aujourd’hui, je prends conscience…

du repos dont mon corps et mon esprit ont besoin. Après une journée de sollicitations au travail ou ailleurs, je suis heureuse de me retrouver chez moi dans ma bulle de douceur. Je me prépare à m’endormir paisiblement avec un livre, une lumière douce, une musique relaxante. Si le sommeil ne vient pas tout de suite, je me concentre sur ma respiration.
Je prends alors conscience de la magnifique machine qu’est mon corps.
J’inspire, j’expire, je suis le mouvement de ma respiration et je glisse doucement vers un sommeil de plus en plus profond.
Je libère mon corps et mon esprit !
Merci Merci Merci ! LM