Camille Denturck

✨ Bonne Année 2024 ✨

▶️ 56 ans nous sépare...et lorsque je regarde cette photo, et le milieu professionnel dans lequel j'évolue, je me rend compte à quel point LA SANTÉ est primordiale.

▶️ Je vous souhaite à tous une belle et heureuse année 2024, autour des valeurs et des personnes qui vous sont chères

▶️ Mais surtout d'orienter vos bonnes résolutions vers l'activité et non la sédentarité !
Je vous souhaite de prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur par exemple, ou encore de vous lever régulièrement, de passer moins de temps devant les écrans et de bouger...et encore mieux... de trouver une activité physique, sportive qui vous plaise et que vous puissiez pratiquer régulièrement.

▶️ Car rappelez vous que la santé est la clé pour continuer à célébrer toutes ces années ❕🩵🧡❕

Sportivement
Camille

⭐️AVIS ACTIVITEES PHYSIQUES ADAPTEES⭐️
Accompagner le personnel du relais des moeres, pour prévenir des maux du dos au travail 😍

Merci beaucoup à Cathy d’avoir partagé son avis sur ce module prévention et APA
✅Education lombaire,
✅Astuces pour soulager le dos
✅Renforcement musculaire , mobilité et stretching

Si vous souhaitez, vous aussi, donner votre avis, sur la formation, le coaching sportif, l'activité physique adaptée ou encore le fitness, vous pouvez cliquer sur le lien suivant :
👉 https://g.co/kgs/ETLRTu

🙏🙏🙏🙏🙏

✨Octobre rose ✨
Ce 19 octobre, c'est la journée mondiale de lutte contre le cancer du sein.
Une période pour rappeler que le combat dure toujours...

‼️ Bravo à toutes ses femmes qui se battent, mais aussi à tous les dispositifs permettant de prévenir, d'accompagner et d'aider dans cette maladie. 👊

😋RECETTE😋

A chaque saison ses légumes, et l'automne nous apporte ses jolies courges 😜
Alors, pour bien débuter ce "printemps de l'hiver", je vous partage une première recette 100% butternut ❗😍❗

[GNOCCHIS]
✅S'attaquer à la courge (le plus chiant 🤣)
↪ peler, épépiner et couper le butternut pour le cuire
✅Mixer 300g de butternut cuit pour obtenir une purée
✅Ajouter 180g de farine de châtaigne
✅Saler, poivrer et bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien lisse
✅Former des petites boules, puis les écraser entre 2 fourchettes pour former les gnocchis
✅Cuire les gnocchis dans de l'eau bouillante
↪️ lorsqu'ils remontent à la surface, c'est cuit
✅Les égoutter et les faire dorer à la poêle avec un peu d'huile de coco
✅Servir avec un accompagnement personnalisé

Identifiez un ami 🙏qui va adorer consommer les légumes d'automne 🍂

⭐️AVIS FORMATION ⭐️

Accompagner les étudiants dans leur orientation professionnelle et vers leur futur métier d'éducateur sportif 😍

Merci beaucoup à Valorie d’avoir partagé son avis sur la formation
✅BPJEPS Activités de la Forme,
✅modules pédagogiques "prise en charge des publics spécifiques" et "pathologies et traumatismes"

Si vous souhaitez, vous aussi, donner votre avis, sur la formation, le coaching sportif, l'activité physique adaptée ou encore le fitness, vous pouvez cliquer sur le lien suivant :
👉 https://g.co/kgs/ETLRTu

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😋RECETTE😋

Après avoir fait fureur lors de l'événement "What fu**in hell is that", chez WEARE FIT , c'est le moment de vous partager cette dinguerie ❗
LA recette à la fois gourmande et healthy qui vous accompagnera lors de vos trainings

[RECETTE POUR 8 à 10 BALLS]
✅Dans un bowl, mélanger
✔️80g de beurre de cacahuète
✔️75ml de sirop d'érable ou de miel
✔️60g de cacahuètes
✔️140g de flocons d'avoine
✅Former les balls
✅Faire fondre environ 60g de chocolat noir avec 1 càc d'huile de coco
✅Tremper les boules pour les enrober de chocolat
✅Placer minimum 1Hh au réfrigérateur

Identifiez un ami 🙏qui va kiffer cette collation saine et sportive