Dietplus Dunkerque

🌅 Avez-vous vu ce joli ciel ce soir ?
Une vraie palette de couleurs… 😍
Comme quoi, la nature sait parfois nous offrir les plus beaux spectacles. 💜🧡

Belle soirée à tous 💚

💚 Sophie, ta coach
dietplus Dunkerque : là où tu te redécouvres.

💚 ET SI VOUS OSIEZ REVENIR ?

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de Karine… mais aussi de toutes ces anciens clients qui hésitent parfois à me recontacter.

« J’aimerais revenir, mais j’ai peur de devoir recommencer pour des mois… »

Karine, je l’ai rencontrée en mars 2025 à dietplus Dunkerque. Elle a découvert le programme à mes côtés.

Quelques mois plus t**d, son parcours lui avait permis de perdre 14 kg. 🎉

En octobre 2025, elle était passée en phase d’entretien : son objectif était atteint, ses habitudes avaient évolué et elle avait appris à mieux écouter son corps.

Puis la vie a continué…

Une période un peu plus difficile, une épreuve, des contrariétés… et Karine a senti qu’elle avait simplement besoin de refaire le point.

À mon retour de congé début août, elle a donc repris contact avec moi. ❤️

Pas pour repartir dans un parcours de plusieurs mois.

👉 Simplement pour se recentrer, retrouver ses repères et bénéficier à nouveau de son accompagnement.

Nous avons mis en place un accompagnement adapté sur 21 jours, avec notamment une box d’entretien, quelques ajustements et toujours les fondamentaux qu’elle avait déjà intégrés : activité physique, alimentation équilibrée, écoute de son corps et bien-être.

Et aujourd’hui…

🎉 -3 kg en seulement 21 jours !

Mais ce qui me fait surtout plaisir, c’est que Karine a eu le réflexe de revenir vers moi dès qu’elle en a ressenti le besoin.

Et elle a déjà programmé ses prochains rendez-vous mensuels pour continuer à faire le point. 💚

✨ Son histoire est aussi un message pour vous, mes anciennes clientes :

Vous n’avez pas besoin d’attendre d’avoir beaucoup repris pour revenir.

Vous n’avez pas forcément besoin de repartir pour des mois.

Parfois, 21 jours et un accompagnement adapté peuvent suffire à retrouver votre équilibre.

Alors si vous hésitez à me recontacter…

N’ayez pas peur de pousser à nouveau la porte. Elle est toujours ouverte. 💚

💚 Sophie, ta coach
dietplus Dunkerque : là où tu te redécouvres.

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📚 COACH… MAIS PAS QUE !

Vous me voyez principalement lors de vos rendez-vous.

Vous voyez votre coach, celle qui vous écoute, vous conseille, vous encourage et vous accompagne dans votre rééquilibrage alimentaire. 💚

Mais ce que vous voyez moins, c’est tout ce qui se passe entre deux rendez-vous !

Car être coach, c’est aussi être chef d’entreprise… et donc avoir plusieurs casquettes. 😉

📦 Gérer les commandes et les stocks
📋 Réceptionner les livraisons
💻 S’occuper de l’administratif et de la comptabilité
📱 Imaginer et créer des contenus personnalisés pour ma communauté dunkerquoise
📚 Et surtout… continuer à se former !

Justement, aujourd’hui, j’avais un petit créneau entre deux rendez-vous.

Alors j’ai optimisé mon temps :
✅ commande de fournitures gérée
✅ stock réceptionné
✅ et un module de formation Dietplus terminé…

avec 100 % de bonnes réponses ! 🎓💯

Et oui, même lorsqu’on est coach, on continue d’apprendre.

Parce que je veux continuer à développer mes connaissances, approfondir certains sujets et faire évoluer mon accompagnement pour vous apporter toujours plus de qualité.

Derrière le sourire que vous voyez lors de votre rendez-vous, il y a aussi du travail, de la formation, de la gestion, de la création et beaucoup d’investissement. ❤️

Finalement, je ne suis pas juste votre coach.

Je suis coach, formatrice de moi-même, créatrice de contenu, gestionnaire de stocks, comptable… et chef d’entreprise ! 😅

Et j’aime toutes ces casquettes qui font partie de mon quotidien. 💚

100 % à un module aujourd’hui… et 100 % investie dans mon métier chaque jour !

💚 Sophie, ta coach
dietplus Dunkerque : là où tu te redécouvres

🌟 MISE À L’HONNEUR DE VALÉRIE 🌟

Aujourd’hui, c’est Valérie que je souhaite mettre à l’honneur… et quel joli résultat ! 👏💚

-6,7 kg en seulement 3 rendez-vous ! 🎉

J’ai rencontré Valérie juste avant ma pause estivale. Elle est alors repartie avec 3 semaines de produits et son accompagnement, puis nous nous sommes retrouvées à mon retour de congés.

Mais Valérie partait elle aussi en vacances… alors elle est repartie pour 4 nouvelles semaines, avec son objectif bien en tête. 😉

Et aujourd’hui, nous nous retrouvons enfin pour faire le point !

📅 Du 10 juillet au 2 septembre
⚖️ -6,7 kg

Un résultat qui montre qu’un départ en vacances ne signifie pas forcément mettre son objectif entre parenthèses.

Avec les bons repères, de la régularité et l’envie de prendre soin de soi, on peut continuer à avancer… même pendant l’été ! ☀️

👏 Bravo Valérie pour ton sérieux, ta régularité et surtout pour ce beau début de parcours !

Et ce n’est que le début… 💚

dietplus Dunkerque : là où tu te redécouvres.

💚 Sophie, ta coach

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LA RENTRÉE, CE N’EST PAS QUE POUR LES ENFANTS… 🫣😅

Cartable à préparer, horaires à reprendre, activités des enfants, travail, maison, rendez-vous à gérer…

Et parfois, avant même que septembre ait vraiment commencé, on a déjà l’impression d’avoir besoin de vacances ! 😂

Pour les mamans, les mamies… mais aussi pour toutes celles et ceux qui doivent retrouver un rythme plus soutenu, cette période peut être synonyme de stress, sommeil perturbé, fatigue ou sensation de manquer d’énergie.

Alors plutôt que d’attendre d’être complètement à plat, pourquoi ne pas penser aussi à soi ? 💚

Chez dietplus Dunkerque, je peux vous proposer deux compléments alimentaires qui peuvent être intéressants selon vos besoins :

🌿 SE-319 Sérénité
Pour accompagner les périodes de stress, de nervosité ou lorsque le sommeil est perturbé.

💗 MV-215 Vitamines
Un complément multivitaminé qui contribue à un métabolisme énergétique normal et aide à réduire la fatigue.

👉 Pas besoin de courir en pharmacie ou en parapharmacie : ils sont disponibles directement dans mon centre.

Et surtout, je ne vous conseille pas un produit au hasard : on échange ensemble sur votre situation et vos besoins avant de vous orienter.

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas attendre d’être épuisé(e) pour réagir.
C’est aussi savoir s’accorder un petit coup de pouce quand le quotidien devient plus intense. 💚

📍 dietplus Dunkerque : là, où, tu te redécouvres.
💚 Sophie, ta coach

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🌟 Cette semaine, nous souhaitons la bienvenue à…

Cindy, Nicole, Claudine, Chantal, Lydie, Marc et JL 💚

7 personnes, 7 histoires, 7 quotidiens différents…
Mais un même objectif : prendre soin de soi et avancer vers un mieux-être durable.

Parce qu’il n’existe pas une seule façon de réussir son parcours, l’accompagnement doit avant tout être personnalisé, humain et adapté à chacun.

Ici, pas de jugement, pas de comparaison.
Juste un coaching de qualité, de l’écoute, des conseils et un accompagnement à chaque étape pour vous aider à avancer sur votre propre route du bien-être. 🌿

Bienvenue à vous 7 dans cette nouvelle aventure !
✨ Le premier pas est fait… maintenant, avançons ensemble !

💚 Sophie, ta coach
dietplus Dunkerque : là où tu te redécouvres.

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✨ En ce 1er septembre, place aux résultats de la semaine ! ✨

Je vous présente aujourd’hui les 5 plus belles pertes de la semaine écoulée 👏💚

🏆 Félicitations à vous ! Votre régularité, votre implication et votre motivation se voient de semaine en semaine… et c’est exactement ce qui fait la différence ! 💪

Et parce que chaque victoire mérite d’être soulignée, bravo également à :

👏 Marie-Pierre et Karine : -700 g
👏 Sylvie : -600 g
👏 Chantal : -500 g

Le tableau ne peut mettre en lumière que quelques personnes, mais chaque perte, chaque effort et chaque petit pas compte. ❤️

Alors bravo à toutes les personnes mobilisées pour leur bien-être !
Continuez à avancer, à votre rythme, mais surtout… ne lâchez rien ! 🌟

💚 Sophie, ta coach
dietplus Dunkerque : là où tu te redécouvres.

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🎒 Demain, c’est la rentrée !

Cet été est passé à une vitesse folle… Encore une fois ! 😅
J’ai même envie de dire que, chaque année, ça passe de plus en plus vite…

Les vacances, c’était fait pour profiter 😎☀️
Les apéros, les restos, les glaces, les petits plaisirs… on ne va pas culpabiliser ! 😉

Mais maintenant que la rentrée arrive, et si vous en profitiez pour vous remettre aussi dans vos priorités ? 💚

Parce que j’ai envie de vous rappeler quelque chose…

👵 Être mamie, c’est merveilleux.
❤️ Être présente pour dépanner de temps en temps, c’est super.
🙅‍♀️ Mais être nounou à l’année… non !

Il existe des structures, des assistantes maternelles… Vous n’avez pas à être disponibles pour tout le monde, tout le temps.

Parce que soyons honnêtes…

👉 Vous êtes disponibles toute l’année pour tout le monde… sauf pour vous !

Et vous, dans tout ça ?
Quand prenez-vous du temps pour vous ?
Quand prenez-vous soin de votre alimentation, de votre corps, de votre énergie ?

Alors cette rentrée, pensez aussi à VOUS. 🌸

✨ Retrouver votre énergie
🥗 Mieux manger au quotidien
👖 Vous sentir mieux dans vos vêtements
💪 Perdre les kilos pris pendant les vacances… ou ceux qui sont là depuis plus longtemps

N’attendez pas que ça passe tout seul. Commencez maintenant.

Je vous propose un bilan offert pour faire le point sur votre alimentation, votre poids et vos objectifs, et voir ensemble comment avancer à votre rythme. 💚

Et si cette rentrée était finalement le début d’une nouvelle version de vous ? ✨

dietplus Dunkerque : là où tu te redécouvres.

💚 Sophie, ta coach

📢 PETITE INFO HORAIRES

Exceptionnellement, ce samedi 29 août, votre centre dietplus Dunkerque sera ouvert uniquement de 10h à 12h.

📚 La semaine prochaine, avec la rentrée scolaire qui approche, certains horaires pourront être aménagés en fonction de mes impératifs.

👉 Mais pas d’inquiétude : je vous contacterai au préalable si besoin.

Alors restez connectés 😉💚

Merci pour votre compréhension et à très vite au centre !

💚 Sophie, ta coach