Quel est le site Web ?

EQHB - Ergué Quimper Handball

Page d'Accueil
France
Ergué-Gabéric
EQHB - Ergué Quimper Handball

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de EQHB - Ergué Quimper Handball, Équipe de sports amateur, Ergué-Gabéric.

Page officielle du club Ergué Quimper Handball - EQHB

Club de handball à Quimper et Ergué-Gabéric
🙌 Tous niveaux • Tous âges • Toutes envies
📢 Infos, matchs et vie du club !

𝐄𝐫𝐠𝐮𝐞 𝐐𝐮𝐢𝐦𝐩𝐞𝐫 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 💙💚🧡 Les trois clubs de Quimper Communauté, le Handball Club Gabéricois, le Quimper Cornouaille Handball et l'Amicale Laïque Quimper ont fondé une structure sportive commune sous le nom de ERGUE QUIMPER HANDBALL ( EQHB). L'objectif étant de structurer une base sportive dès les sections jeunes et permettre à ces derniers de rester évoluer à un bon niveau sportif dans le bassin Quimpérois. C'est pourquoi toutes les équipes, jeunes et seniors, vont profiter de cette mutualisation des bassins sportifs pour amener l'entente à évoluer dès l'an prochain vers un niveau régional supérieur. Cette nouvelle structure comptera plus de 300 licenciés et les séances d’entraînements et les matchs seront répartis entre les villes de Quimper et Ergué-Gabéric.

31/08/2026

📅 Les créneaux officiels sont là !

Après les horaires de préparation, place aux créneaux officiels de la saison 2026-2027 ! 🤾‍♀️

Des Baby Hand aux Seniors, retrouvez sur les visuels l’ensemble des horaires d’entraînement de nos équipes. 👆
📍 Croas Spern – Ergué-Gabéric
📍 Max Jacob – Quimper

👉 Enregistrez les visuels pour garder les horaires à portée de main toute la saison !

❓ Une question ?
📩 [email protected]

Bonne saison à toutes et tous ! 💙💚🧡

28/08/2026

🗓️ CALENDRIER DES MATCHS – SENIORS FILLES 1

La saison approche… et le calendrier de la première phase de nos Seniors Filles 1 est désormais connu ! 🤾‍♀️

🔥 12 rendez-vous attendent nos joueuses, avec des rencontres à domicile et des déplacements qui s’annoncent tous aussi importants les uns que les autres.

Dans cette poule de 8 équipes, l’objectif sera de bien négocier cette première partie de saison afin d’aller chercher une place en poule haute. Chaque match sera donc une étape importante dans cette aventure ! 💪

⚠️ Les dates sont données à titre indicatif et pourront évoluer au cours de la saison. Certaines rencontres pourront également être programmées le dimanche.

Alors, prêtes à lancer cette nouvelle saison ? 🔥🤾‍♀️

ERGUE QUIMPER ENSEMBLE ! 💙💚🧡

PS : Le recrutement reste ouvert ! Nous recherchons notamment une gardienne pour compléter notre effectif à ce poste.

25/08/2026

On cherche des joueuses. Et on est prêts à tout pour les trouver. 👀

Cette saison, l’EQHB engage deux équipes seniors féminines, en 1ère et 2ème division territoriale.

Nous cherchons à les renforcer, que tu sois joueuse confirmée, débutante ou que tu aies simplement envie de reprendre le hand après une pause.

Deux équipes, deux niveaux, mais surtout un même état d’esprit : solidarité, convivialité et plaisir de jouer ensemble.

Tu peux venir essayer avant de t’engager.

Pour rejoindre l’aventure, contacte-nous en DM ou directement Steven, notre coach, au 0669254308.

Et promis, on ne kidnappe que les joueuses consentantes. 😏

24/08/2026

🤾🏻‍♀️ ÉPISODE 14 – SPÉ HANDBALL : AILIER
🎙️ Avec Steven, éducateur sportif de l’EQHB

On y est presque… ⏳

Après plusieurs semaines de préparation, de travail, de sueur et de dépassement de soi, la SUMMER PREP’ touche à sa fin 💪🔥

Pour cette séance 14, on continue à mettre de l’intensité avec :
⚡️ des gammes athlétiques
🏃 de la vitesse
💥 de l’explosivité
🔄 des appuis et des changements de direction

Parce que la préparation, c’est aussi ce qui nous permettra d’être prêts pour la suite… 🤾‍♂️

La fin de l’été approche.
La reprise du championnat aussi.

’byEQHB

19/08/2026

🤾‍♂️ UNE NOUVELLE ÉTAPE POUR NOS JEUNES ! 🔥

Le club est fier de voir deux jeunes joueurs du club rejoindre le groupe Seniors Gars pour cette nouvelle saison ! 💪

Une belle opportunité pour eux de découvrir le niveau senior, de continuer à progresser et de partager le terrain avec les plus expérimentés. 👊

👏 Félicitations Matthew et Léonard pour cette nouvelle étape et surtout, profitez, travaillez et prenez du plaisir !

L’avenir du club se construit aussi avec nos jeunes 💙💚🧡

18/08/2026

Épisode 13 — Mobilité & Proprio 🧘‍♀️
Avec

On se retrouve pour une nouvelle séance de mobilité & proprioception !

Au programme :
🔹 Hand walk + ouverture de hanche
🔹 Fentes avec avancée du genou
🔹 RDL unilatéral lesté
🔹 Sauts latéraux « le patineur »

Une séance pour travailler l’équilibre, la stabilité et le contrôle des appuis, des qualités particulièrement importantes au handball, notamment lors des changements de direction et des réceptions.

🎯 DÉFI DU JOUR :
Combien de sauts latéraux « le patineur » peux-tu enchaîner sans perdre l’équilibre ?
👉 Compte uniquement les répétitions réalisées avec une réception maîtrisée !

💬 Donne ton score en commentaire et défie tes coéquipiers !

’byEQHB

17/08/2026

🗓️ CALENDRIER DES MATCHS - SENIORS GARS 1

Le calendrier de la première phase des Seniors Gars 1 est là ! 🤾‍♂️

Avec 8 équipes dans la poule, chaque rencontre va compter. L’objectif : réaliser la meilleure première phase possible pour décrocher une place en poule haute et éviter la poule basse. 💪

📅 12 rencontres au programme, à domicile comme à l’extérieur.

⚠️ Les dates indiquées sont indicatives et peuvent être modifiées. Certaines rencontres pourront également être programmées le dimanche.

Chaque match compte. Chaque point compte. Le début de saison est lancé !

ERGUE QUIMPER ENSEMBLE ! 💙💚🧡

15/08/2026

🏃‍♂️ ÉPISODE 12 – CARDIO 🔥
🎙️ Avec

Dernière ligne droite ! Cette séance est dédiée au cardio et à l’endurance, avec un travail progressif pour repousser tes limites et améliorer tes performances avant la reprise. 💪

🔥 Au programme :
🔹 Échauffement articulaire
🔹 Gammes athlétiques
🔹 Course et travail d’endurance
🔹 Étirements pour bien récupérer

👀 Reste jusqu’à la fin… notre petite touche EQHB t’attend dans l’outro ! 💙💚🧡

💪 Enregistre cette séance, partage-la à un coéquipier et rendez-vous pour le prochain épisode !

’byEQHB

14/08/2026

🔥 Place maintenant au championnat pour nos Seniors Filles 1 ! 🔥

Après une super année, nos Seniors Filles repartent à l’assaut de cette nouvelle saison ! 💪🤾‍♀️

Cette année, nous souhaitons engager deux équipe en compétition. Pour cela, il reste encore quelques places pour celles qui souhaitent nous rejoindre et vivre l’aventure avec nous ! 💙🧡💚

La préparation continue pour revenir à fond et être prêtes pour la reprise ! 🔥

Alors, si tu veux rejoindre l’équipe, n’hésite pas à nous contacter ! 🤾‍♀️

13/08/2026

💪 ÉPISODE 11 – RENFO 🔥
🎙️ Avec

Pour ce nouvel épisode, on renforce les jambes, les appuis et le gainage avec une séance complète en deux séries. De quoi développer puissance, explosivité et stabilité pour être plus solide sur le terrain ! 🤾

🔥 Au programme :
🔹 Fentes sur une jambe
🔹 Fentes + montée de genoux
🔹 Fentes sautées
🔹 Chaise
🔹 Squats & squats sautés
🔹 Jumps avant / arrière
🔹 Hollow body

👀 Reste jusqu’à la fin… notre petite touche EQHB t’attend dans l’outro ! 💙💚🧡

🎯 Défi du jour : sur les fentes sautées, combien de répétitions arrives-tu à réaliser sur une jambe avant de changer ? 🔥
Donne ton score en commentaire !

💪 Enregistre la séance, identifie un coéquipier et rendez-vous pour le prochain épisode !

’byEQHB

Adresse

Ergué-Gabéric

Site Web

https://eqhb.fr/, https://outdoor-indoor.fr/categorie-produit/handball/ergue-quimper-handball/, https://www.helloasso.co

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque EQHB - Ergué Quimper Handball publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.