Karaté EtiollesTigery

23/09/2026

🥋🥊💪 𝗨𝗻 𝗰𝗹𝘂𝗯, 𝘁𝗿𝗼𝗶𝘀 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗶𝘀𝗶𝗿. 𝗟𝗮𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝘃𝗼̂𝘁𝗿𝗲 ?

Envie d’apprendre, de vous défouler ou de retrouver la forme ? Il y a sûrement un cours pour vous 👇

🥋 KARATÉ
Pour les enfants, les ados et les adultes : on découvre, on prend confiance et on avance à son rythme.

🥊 FULL CONTACT
On enfile les gants, on se dépense et on repart avec le sourire. Pas besoin d’avoir déjà pratiqué pour essayer !

💪 BODY COMBAT & CROSS TRAINING
De la musique, du cardio, des exercices variés… et cette bonne fatigue après le cours !

📍 Étiolles, Tigery, Saint-Pierre-du-Perray
Faites défiler les affiches pour découvrir les âges, les horaires et les lieux.

🎟️ Cours d’essai gratuit : réservez sur karate-etiolles-tigery.com (lien en bio sur Instagram).

Alors, vous commencez par 🥋, 🥊 ou 💪 ?

22/09/2026

🥊🥋 𝗨𝗡 𝗖𝗟𝗨𝗕, 𝗗𝗘𝗨𝗫 𝗦𝗘𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦, 𝗨𝗡𝗘 𝗠𝗘̂𝗠𝗘 𝗣𝗔𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡

𝗞𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲́ 𝗼𝘂 𝗙𝘂𝗹𝗹 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 ?

Il ne s’agit pas de savoir quelle discipline est « la meilleure ».

👉 𝗟𝗮 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘀 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿.

Que vous choisissiez le Karaté ou le Full Contact, vous retrouverez :
• un enseignement structuré et adapté à votre niveau
• des professeurs diplômés, grades et investis
• un cadre sérieux et respectueux
• une ambiance conviviale
• le plaisir de progresser ensemble

Un club. Deux sections. À vous de choisir votre voie.

📍 Karaté Étiolles-Tigery
🥋 Karaté | 🥊 Full Contact

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 , 𝗲́𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗣𝗟𝗔𝗡𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲.

🔥Envie d’essayer ?
🔗réserve ton cours d’essai :
https://www.karate-etiolles-tigery.com

20/09/2026

Joyeux anniversaire à Nathan 🎂🎉

18/09/2026

🥋 𝗗𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗮𝘂 𝗞𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲́ 𝗘́𝘁𝗶𝗼𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗧𝗶𝗴𝗲𝗿𝘆 !

Plusieurs cours se succèdent toute la journée, pour les petits comme pour les grands.

📍 À Tigery
🏋️ Cross Training — 9h30 à 10h30
🥋 Baby Karaté — 11h à 11h45
🥋 Karaté enfants 6–10 ans — 14h30 à 15h30
🥋 Karaté adulte — 15h30 à 16h30

📍 À Étiolles
🥊 Full Contact adultes — 10h à 12h
🥋 Karaté combat dès 11 ans — 14h30 à 16h

Une journée bien remplie pour se dépenser, progresser, relever de nouveaux défis et profiter à fond de chaque cours !

👉 Cours d’essai gratuit
Écrivez « RÉSERVATION » en commentaire pour recevoir le lien.

18/09/2026

🥋🥊 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝗮𝘂 𝗞𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲́ 𝗘́𝘁𝗶𝗼𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗧𝗶𝗴𝗲𝗿𝘆 !

Deux rendez-vous ce soir pour terminer la semaine en mouvement :

📍 Tigery
Karaté enfants
🕕 18h à 19h20

📍 Étiolles – Maison des Arts Martiaux
Full Contact dès 16 ans
🕢 19h30 à 21h

Que ce soit pour apprendre, progresser, se défouler ou simplement découvrir une nouvelle discipline, vous pouvez venir faire un cours d’essai gratuit.

👉 Envie de tester ? Écrivez « RÉSERVATION » en commentaire pour recevoir le lien.

17/09/2026

16/09/2026

🥋 𝗠𝗘𝗥𝗖𝗥𝗘𝗗𝗜 𝗔𝗨 𝗖𝗟𝗨𝗕 !
Aujourd’hui, place aux jeunes karatékas… puis au Goshin Jutsu !

📍 À TIGERY
🥋 Karaté enfants
⏰ Cours à 14h30 à 17h

📍 À ÉTIOLLES
🥋 Goshin Jutsu
⏰ 19h – 20h30

Technique, progression, énergie et plaisir de pratiquer : chacun avance à son rythme, dans une ambiance conviviale.

👉 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱’𝗲𝘀𝘀𝗮𝘆𝗲𝗿 ? 𝗟𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱’𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁. 💬

𝗘́𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 « 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 » 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱’𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶.

Karaté Étiolles Tigery

Tigery Etiolles Essonne

15/09/2026

🔥 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗲𝘇 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗕𝗼𝗱𝘆 -𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 ?

Un cours dynamique pour 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿, 𝘀𝗲 𝗱𝗲́𝗳𝗼𝘂𝗹𝗲𝗿, 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 et faire le plein d’énergie, sur des mouvements inspirés du karaté et des sports de combat.

Aucune expérience en sport de combat n’est nécessaire : le cours est accessible à tous et se pratique sans opposition ni contact.

📍 𝗗𝗼𝗷𝗼 𝗱’𝗘́𝘁𝗶𝗼𝗹𝗹𝗲𝘀
🗓️ 𝗧𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶𝘀
⏰ 20𝗵 𝗮̀ 21𝗵
🎁 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱’𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶t

Venez me rejoindre mardi soir ! Je vous ferai découvrir le Body Karaté dans une ambiance dynamique et conviviale. Une heure pour bouger, se dépenser et repartir avec de l’énergie.

👉 N’hésitez pas à venir essayer, le premier cours est gratuit

CoursEssaiGratuit

15/09/2026

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶, 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘀’𝗲𝗻𝗰𝗵𝗮𝗶̂𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂 𝗰𝗹𝘂𝗯 🥋🥊

Ce soir, rendez-vous à Étiolles et Tigery pour plusieurs disciplines et plusieurs publics.

📍 À Étiolles

* Karaté enfants : 18h – 19h
* Body Combat : 20h – 21h

📍 À Tigery

* Full Contact 10–15 ans : 18h – 19h
* Karaté adultes : 19h – 20h
* Full Contact adultes : 20h – 21h30

🎥 Un aperçu en vidéo de l’énergie des cours du mardi.

Envie de découvrir une activité ?
Cours d’essai sur réservation.
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