Le Jardin du Yoga - Studio de yoga à Esvres

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Le Jardin du Yoga - Studio de yoga à Esvres

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Professeur de yoga certifié, j'ai été formé pendant deux ans et demi à l'École Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY), et spécialisé en yoga senior et yoga sur chaise au Centre de Formation de Professeurs de Yoga de Tours et Bordeaux

11/09/2026

Le yoga devient un incroyable catalyseur de changements. ✨

Nos tensions, nos peurs, notre confiance en soi, nos rigidités intérieures, notre estime de nous-même... tout cela peut être mis en mouvement au détour de la pratique. 🌿

Et pour ce qui reste, ou ne bouge pas comme espéré, eh bien le yoga est encore là pour nous enseigner la voie du lâcher-prise et de l'acceptation, de l'accueil de ce qui est. 🙏

Et toi, qu'est-ce que le yoga t'a appris à accepter ?

09/09/2026

Quelques places disponibles sur le créneau du mardi matin -11h!

A bientôt sur le tapis ;)

Philippe
07 60 60 38 00

08/09/2026

Envie de remettre du mouvement et de l'apaisement dans votre vie ?

Il reste quelques places au cours du mardi, 11h!

Retrouvons nous sur le tapis ;)

Philippe
Le Jardin du Yoga
Https://www.philippegayral.fr/yoga

08/09/2026

Mouvement et immobilité : deux visages du même yoga. 🧘
Le Hatha Yoga nous invite à réunir ces polarités en nous, pas à choisir entre elles.

Et toi, comment vis-tu ce paradoxe sur ton tapis ?

24/08/2026

🧘‍♂️ "Je ne suis pas assez souple pour faire du yoga."

C'est la phrase que j'entends le plus. La souplesse n'est pas le ticket d'entrée : c'est un des effets possibles de la pratique, pas son prérequis ✨

👉 Je publie sur Instagram du contenu court sur le mouvement, le corps et ce qui se passe vraiment dans une pratique : .avec.philippe

🔗 https://www.instagram.com/yoga.avec.philippe

A bientôt !
Philippe

21/08/2026

Envie de remettre du mouvement dans votre quotidien ?

5 cours de Hatha Yoga par semaine à ESVRES au studio "Le jardin du Yoga" :

🌸 Lundi 18h : complet,
🌸 Lundi 19h30 : complet
🌸 Mercredi 18h : complet
(Possible de se positionner en liste d'attente, quelques places se libereront avant le 13 septembre).

Encore quelques places disponibles :

🌸 Mardi 11h :

Yoga sur chaise : seniors, 60+, difficultés articulaires... Le yoga fait pour vous !

🌸 Jeudi 11h : 2 places disponibles

Réservez votre cours d'essai au 07 60 60 38 00
A très vite 😉
Philippe

02/08/2026

Les vacances de ton prof ne sont pas des vacances pour ta pratique 😉

Trois semaines sans tapis et le corps oublie vite : la souplesse gagnée, le souffle posé, ce calme installé après chaque séance.

La bonne nouvelle, c'est qu'il ne faut pas grand chose pour entretenir tout ça.

Respirer, bouger, méditer. Cinq minutes par jour, au réveil, dans le train, sur une chaise de terrasse. Ce n'est pas la durée qui compte, c'est le rendez-vous que tu te fixes.

Enregistre ce post pour le retrouver cet été, et dis en commentaire lequel des trois axes tu vas tester en premier.

20/07/2026

On me demande souvent : "Le yoga, ça sert vraiment à quelque chose ?"
La réponse courte : oui. Et pas seulement pour toucher ses orteils. 🧘

Corps et esprit : la science a mesuré des effets concrets, du cortisol jusqu'à la matière grise.

Swipe pour découvrir les 10 bienfaits les mieux documentés. →

Quel bienfait t'a le plus surpris ?
Réponds avec son numéro en commentaire 👇

📚 Toutes les références scientifiques sont dans le carrousel.

17/07/2026

La petite anecdote du jour...

Yoga vs code de la route!

Qu'en pensez-vous, dites-le moi en commentaire 😉

16/07/2026

On t'a vendu le yoga à l'envers !

La posture parfaite n'est pas le but. C'est un décor.

Ce qui compte se passe ailleurs — dans le souffle, l'attention, un corps qui apprend à se relâcher.

Quelle idée reçue t'a tenu à distance du yoga ? Dis-le en commentaire. 👇

— Philippe, professeur de Hatha Yoga

Adresse

Esvres
37320

Téléphone

+33760603800

Site Web

https://philippegayral.fr/yoga/

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