Elodie Brice Cavallero

19/09/2026

?️ Pourquoi utiliser une langue sacrée pour pratiquer un mantra ?
Parce qu'un mantra n'est pas seulement une phrase dont on cherche à
comprendre le sens. Dans le Kundalini Yoga, nous travaillons également avec la vibration du
son, son rythme, sa répétition, sa prononciation et sa projection.
C'est ce qui donne au mantra sa dimension expérimentale.
Le Aquarian Teacher développe cette approche à travers la science du
Naad, où le son devient un moyen de travailler avec l'attention et la
conscience.
✨ C'est une dimension essentielle du cours du 1er octobre :
PRANA & MANTRA
👉 Enregistre ce carrousel si tu veux revenir sur cette notion.

18/09/2026

17/09/2026

🌿 Et si ton corps avait juste besoin d’un grand nettoyage ?
Dans notre quotidien, nous accumulons : nourriture, informations, stress, sollicitations…
Peu à peu, on peut se sentir lourd, saturé, dispersé.
Pendant Purifier l’Essentiel, nous créons un espace pour ralentir et purifier sur plusieurs
plans : le corps, le mental et l’énergie.

🌿 Yoga Kundalini
🌬️ Respiration
🧘 Méditation
🤫 Silence
🥣 Alimentation simple avec la kitchery

Un temps pour faire de la place, retrouver de la clarté et revenir à l’essentiel.

PURIFIER L’ESSENTIEL
📅 17 au 23 octobre 2026
📍 Prieuré de Marcevol
👉 Lien en bio

16/09/2026

🧘‍♂️ Notre prochain objectif : méditer ensemble en Live !

Nous avons envie de créer ces rendez-vous réguliers où nous pourrons pratiquer ensemble, en direct, autour de la méditation, du souffle et de la conscience. ✨

Pour pouvoir lancer les Lives sur Instagram, nous devons atteindre 1 000 abonnés.

Alors si tu apprécies notre approche, abonne-toi à notre compte et partage ce Reel autour de toi.

🌿 Objectif : 1 000 abonnés → et on se retrouve en direct pour méditer ensemble !

14/09/2026

🤫 Que se passe-t-il lorsque tu arrêtes de parler ?
Au début, tu peux simplement remarquer le silence extérieur.
Puis tu commences à remarquer autre chose :
les pensées qui se succèdent,
les réflexes,
les impatiences,
les envies de parler, les jugements,
les histoires que ton mental fabrique.
Le silence devient alors un miroir.
Il ne s'agit pas de faire taire le mental par la force.
Il s'agit de pouvoir l'observer plus intimement.
C'est une des expériences que nous proposons pendant notre stage du
17 au 23 octobre.
🌿 Yoga Kundalini • méditation • silence • nature • Yatra
Lien en Bio, story à la une

👉 Partage ce Reel si cette façon d'aborder le silence te parle.

12/09/2026

Méditation : le souffle en 10 temps pour voir au-delà du mental.
Belle pratique !
Abonne-toi pour être informé des prochaines méditations.

12/09/2026

Méditation : Le souffle en 10 temps pour voir au-delà du mental.
Belle pratique !
Abonne-toi pour être informé des prochaines méditations...

12/09/2026

Retrouvez la méditation de samedi sur notre fil Instagram.
Disponible en replay dès 9h demain pour que vous puissiez la refaire quand vous voulez !
Belle pratique...

09/09/2026

🌬️ Et si ton souffle pouvait t’ouvrir à un autre espace intérieur ?

Nous vivons souvent dans les limites de notre mental, de nos pensées et de nos habitudes.

Cette méditation t’invite à expérimenter un espace de conscience différent : plus vaste, plus subtil, où tu peux voir et ressentir autrement.

✨ Et si, au-delà de ton monde habituel, un autre monde était possible ?

🕉️ Méditation Kundalini Yoga — en direct et gratuite
📅 Dimanche 13 septembre — ⏰ 9h
📍 Sur notre Instagram, LIVE

Viens simplement avec ton souffle, ta curiosité… et l’envie d’expérimenter.

08/09/2026

🔥 Tu connais la Respiration du Feu ?
Appelée aussi Breath of Fire, cette respiration dynamique et rythmée est une pratique bien connue du Kundalini Yoga.
Elle fait partie des différents pranayamas que nous pouvons utiliser pour agir consciemment sur notre état intérieur.
Mais la Respiration du Feu ne consiste pas simplement à « respirer très vite ».
Le rythme, le mouvement du ventre et la régularité du souffle sont importants pour que la pratique soit juste.
🫁 Dans le pranayama, nous apprenons peu à peu à utiliser le souffle comme un véritable outil de pratique.
C'est ce que nous explorerons dans notre prochain cours live du 1er octobre, autour du prana, du souffle et du mantra.
✨ Si tu veux approfondir ta pratique, tu peux nous rejoindre:
PRANA & MANTRA — 1er octobre
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👉 Enregistre ce Reel pour refaire l'expérience.