Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 11:00 14:00 - 20:00 Mardi 16:30 - 20:00 Mercredi 09:00 - 11:00 16:30 - 20:00 Jeudi 09:00 - 11:00 17:00 - 19:30 Vendredi 14:00 - 19:30 Samedi 09:00 - 11:00

Cool & Fit

Sports et loisirs

💚 Salle de sport conviviale à Ferrière-la-Grande
🏋️ Espace Forme • Musculation • Cardio
🔥 26 cours collectifs/semaine • Cross Training • Préparation HYROX
🤝 Accompagnement & suivi personnalisé

22/09/2026

VOUS AIMERIEZ REPRENDRE LE SPORT… MAIS VOUS NE SAVEZ PAS PAR OÙ COMMENCER ?

Quand on n’a pas fait de sport depuis longtemps, entrer dans une salle peut parfois sembler compliqué.

Quelles machines utiliser ?
Quels exercices faire ?
À quelle intensité commencer ?
Et surtout… est-ce vraiment adapté à mon niveau ?

Chez Cool & Fit, vous n’avez pas besoin d’être déjà sportif pour commencer.

🏋️ Notre Espace Forme vous permet de travailler à votre rythme sur des appareils de musculation et de cardio.

🤝 Et si vous débutez, nous pouvons vous proposer un rendez-vous de démarrage pour définir vos objectifs, prendre vos repères dans la salle et vous aider à partir sur de bonnes bases.

Nous proposons également des activités plus accessibles pour reprendre progressivement : Gym douce, Pilates, Yoga, Renforcement, Fitness Ball ou Circuit Forme & Santé.

👉 Remise en forme, reprise après une longue interruption, perte de poids, entretien physique ou simplement envie de bouger davantage : il y a une place pour vous aussi.

📍 Cool & Fit – 64 rue Ernest Lesaffre – Ferrière-la-Grande
🌐 www.cool-fit.fr

Le plus important n’est pas votre niveau de départ. C’est de trouver une activité que vous aurez envie de continuer.

20/09/2026

ET SI VOUS COMMENCIEZ CETTE SEMAINE ?

La rentrée est déjà bien lancée chez Cool & Fit… mais chaque semaine, de nouvelles personnes viennent encore découvrir le club. 😊

Vous avez envie de reprendre le sport mais vous hésitez encore ?
Vous ne savez pas quelle activité choisir ?
Vous avez peur de ne pas avoir le niveau ?

Pas besoin d’être déjà sportif pour commencer.

Chez Cool & Fit, vous pouvez trouver une activité adaptée à vos envies et à votre rythme :

🧘 Yoga, Pilates & Gym douce
💪 Renforcement & Circuit Forme et Santé
🚴 Spinning
💃 Step & Danse
🏋️ Espace Forme & Musculation
🔥 Cross Training, HIIT & Prépa HYROX
🥊 Fight
🏃 Running HYROX

Et surtout, si vous ne savez pas par où commencer, venez nous rencontrer. Nous sommes là aussi pour vous conseiller et vous orienter.

📍 Cool & Fit – 64 rue Ernest Lesaffre, Ferrière-la-Grande
🌐 www.cool-fit.fr

Il n’est pas trop t**d pour faire votre rentrée sportive !

16/09/2026

ET SI VOUS (RE)DÉCOUVRIEZ LE SPINNING ?

Vous cherchez une activité dynamique pour travailler votre cardio, vous défouler et améliorer votre condition physique ? 🔥

Le Spinning, c’est un entraînement sur vélo indoor, rythmé et motivant, où chacun règle sa résistance et adapte son effort à son niveau.

Pas besoin d’être un cycliste ni un grand sportif pour commencer ! 😉

💪 Travail cardio
🔥 Dépense énergétique
🦵 Renforcement des jambes
🎵 Musique & énergie du groupe
⚙️ Intensité adaptable à chacun

📅 Tous les lundis à 19h

Vous n’avez jamais essayé ? C’est peut-être justement le moment de monter sur un vélo. 😊

📍 Cool & Fit – 64 rue Ernest Lesaffre – Ferrière-la-Grande
🌐 www.cool-fit.fr

Et vous, vous avez déjà testé le Spinning ?

13/09/2026

ET SI VOTRE RENTRÉE SPORTIVE COMMENÇAIT MAINTENANT ?

La rentrée est passée… mais il n’est absolument pas trop t**d pour reprendre une activité ! 😊

Chez Cool & Fit, chacun peut trouver sa façon de bouger :

🏋️ Espace Forme
💪 Renforcement & musculation
🔥 Cross Training & Prépa HYROX
🧘 Pilates, Yoga & Gym douce
🚴 Spinning
🥊 Fight
💃 STEP, danse…
🏃 Running HYROX
… et bien d’autres activités.

Débutant, sportif régulier ou simplement envie de vous remettre en forme : vous êtes les bienvenus.

Et si vous ne savez pas quelle activité ou quelle formule choisir, venez simplement nous rencontrer : nous vous aiderons à trouver ce qui vous correspond.

📍 Cool & Fit – 64 rue Ernest Lesaffre, Ferrière-la-Grande
🌐 www.cool-fit.fr

👉 Il n’est jamais trop t**d pour commencer.

12/09/2026

🧘‍♀️ LE PILATES FAIT SA RENTRÉE CHEZ COOL & FIT !

Après cette deuxième semaine de reprise, c’est maintenant au tour du Pilates de retrouver le planning dès la semaine prochaine ! 😊

Vous souhaitez renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture, votre mobilité et prendre un moment pour vous ?

Retrouvez nos deux rendez-vous Pilates :

👉 Mardi à 18h30
👉 Mercredi à 17h30

Que vous soyez déjà pratiquant ou que vous souhaitiez découvrir le Pilates, c’est le moment de nous rejoindre.

📍 Cool & Fit – 64 rue Ernest Lesaffre – Ferrière-la-Grande
🌐 www.cool-fit.fr

🧘 Rendez-vous dès la semaine prochaine sur les tapis !

10/09/2026

ENVIE DE REPRENDRE LE SPORT… MAIS VOUS NE SAVEZ PAS PAR OÙ COMMENCER ?

Chez Cool & Fit, tous les cours ne sont pas faits pour vous mettre dans le rouge ! 😊

Chaque vendredi à 14h, nous proposons notre Circuit Forme & Santé, un cours particulièrement adapté à celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité physique progressivement.

👉 Débutants
👉 Reprise après une période d’arrêt
👉 Seniors
👉 Personnes souhaitant retrouver mobilité, force et condition physique
👉 Ou simplement celles et ceux qui préfèrent une pratique adaptée plutôt qu’un entraînement très intense

Le cours se déroule directement dans notre Espace Forme, en utilisant les machines de renforcement et le matériel cardio.

💪 Renforcement musculaire
❤️ Travail cardio adapté
🤸 Mobilité et équilibre
🏋️ Découverte et apprentissage des machines

Chacun travaille selon ses possibilités et à son rythme.

Pas besoin d’être déjà sportif pour commencer. Au contraire, ce cours est justement là pour vous aider à reprendre de bonnes habitudes dans un cadre convivial et accompagné. 💚

📅 Tous les vendredis
⏰ 14h – 15h
📍 Cool & Fit – 64 rue Ernest Lesaffre, Ferrière-la-Grande

👉 Vous connaissez quelqu’un qui aimerait reprendre une activité physique mais qui n’ose pas forcément pousser la porte d’une salle ? N’hésitez pas à lui partager cette publication. 😊

🌐 www.cool-fit.fr

08/09/2026

UNE PREMIÈRE SEMAINE DÉJÀ BIEN REMPLIE CHEZ COOL & FIT !

La rentrée est lancée… et quel plaisir de voir le club reprendre vie !

Cette première semaine nous a déjà offert de très beaux moments : des habitués heureux de se retrouver, de nouvelles personnes venues découvrir le club, de nouveaux créneaux qui démarrent… et certains cours déjà très animés ! 🔥

Mais ce que nous aimons surtout chez Cool & Fit, c'est de voir des profils très différents se retrouver au même endroit.

🏋️ Se remettre en forme
💪 Se renforcer
🔥 Se dépasser
🧘 Prendre soin de soi
🏃 Courir
🥊 Se défouler
😊 Ou tout simplement reprendre une activité à son rythme…

Il n'y a pas une seule façon de faire du sport. L'important, c'est de trouver celle qui vous donne envie de revenir.

Et ce n'est que la première semaine !
Certains sont encore en vacances, d'autres n'ont pas encore repris leurs habitudes… et de nouvelles personnes continuent chaque jour à venir nous rencontrer.

Alors si vous aussi vous vous dites :
« Cette année, il faudrait vraiment que je me remette au sport… »

👉 Venez simplement pousser la porte de Cool & Fit et découvrir ce que nous proposons. Nous vous aiderons à trouver l'activité qui vous correspond.

🙏 Et un grand merci à tous ceux qui ont déjà repris avec nous cette semaine. C'est vous qui faites vivre le club !

📍 Cool & Fit –64rue Ernest Lesaffre – Ferrière-la-Grande
🌐 www.cool-fit.fr

06/09/2026

QUELLE PREMIÈRE SEMAINE !

La saison 2026-2027 est lancée chez Cool & Fit… et vous avez déjà été nombreux à retrouver le chemin des entraînements ! 🔥

Des habitués, des retours, de nouveaux visages, de nouvelles activités… et surtout toujours cette ambiance qui fait Cool & Fit.

Merci à tous pour cette belle semaine de rentrée.

Et si vous n'avez pas encore repris… pas de panique, la saison ne fait que commencer 😉

👉 Venez découvrir nos activités et trouver celle qui vous correspond.

À demain pour une nouvelle semaine ! 💪

03/09/2026

LA RENTRÉE EST BIEN LANCÉE CHEZ COOL & FIT !

Quelques jours seulement après la reprise, le club a déjà retrouvé son rythme… et ça fait vraiment plaisir de vous revoir aussi nombreux ! 😊

Chez Cool & Fit, il n’y a pas une seule façon de faire du sport.

🧘 Envie de reprendre tranquillement ?
💪 De vous renforcer ?
🏋️ De vous entraîner à l’Espace Forme ?
🔥 De vous défouler avec un entraînement plus intense ?
❤️ Ou simplement de retrouver une activité régulière dans une ambiance conviviale ?

Chacun peut trouver sa place et avancer à son rythme.

Et si vous n’avez pas encore repris, il n’est évidemment pas trop t**d. 😉

Venez nous rencontrer, découvrir le club et trouver l’activité qui vous correspond.

📍 Cool & Fit – 64 rue Ernest Lesaffre, Ferrière-la-Grande
🌐 www.cool-fit.fr

02/09/2026

🔥 NOUVEAU CHEZ COOL & FIT : LA PRÉPA HYROX POUR LES ADOS !

Votre ado a entre 12 et 16 ans et aime bouger, courir, se dépasser… ou a simplement besoin de trouver une activité qui change un peu ? 💪
Cette saison, Cool & Fit propose un créneau spécialement pensé pour eux :
📅 Tous les vendredis
⏰ 18 H – 19 H
👦👧 De 12 à 16 ans
📍 Cool & Fit – Ferrière-la-Grande

Au programme : courir, pousser, tirer, porter, travailler son endurance et sa condition physique… avec une préparation progressive et adaptée aux ados. 🔥

ET IL Y A UNE PETITE PARTICULARITÉ…
👉 Les parents peuvent participer au cours avec leur ado !
Une occasion assez rare de s’entraîner ensemble, de partager un moment sportif… et peut-être de savoir qui des deux est vraiment le plus en forme. 😄
Pas besoin d’être un grand sportif pour commencer. L’entraînement s’adapte au niveau de chacun.

⭐ Un concept unique dans le secteur.
👉 Envie de venir essayer ce vendredi ?
Envoyez-nous simplement un message ou passez nous voir au club.
📍 Cool & Fit 64, rue Ernest Lesaffre Ferrière-la-Grande

Adresse

64 Rue Ernest Lesaffre
Ferrière-la-Grande
59680

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 11:00
	14:00 - 20:00
Mardi	16:30 - 20:00
Mercredi	09:00 - 11:00
	16:30 - 20:00
Jeudi	09:00 - 11:00
	17:00 - 19:30
Vendredi	14:00 - 19:30
Samedi	09:00 - 11:00

Téléphone

+33646452157

Site Web

http://www.cool-fit.fr/

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