Delphine Massage Bien-Être et Sportif 59

24/09/2026

Bonjour.

Est ce qu'un dossard pour cette course vous intéresse ?
Vous pouvez contacter Marine directement :
Mari Ne

Ou me contacter.

Belle journée.
🤗

https://www.facebook.com/share/p/19f7BsiDmU/

24/09/2026

Quelle durée de massage choisir ? 🤔

30 min, 45 min, 1 h, 1 h 30 ou 2 h…
La durée idéale dépend surtout de vos besoins du moment.

🌿 30 min — La Parenthèse
Pour se concentrer sur une zone précise.
Pour un massage moins appuyé sur 2 zones.
Pour s’accorder une pause dans un quotidien chargé.

🎯 45 min — Ciblé
Pour travailler une zone particulièrement tendue ou plusieurs zones prioritaires.
Une parenthèse dans le quotidien chargé.

✨ 1 h — Essentiel
Pour un massage global ou, selon vos besoins, pour privilégier certaines zones.

💜💚 1 h 30 — Approfondi
Pour associer un travail plus global du corps et davantage de temps sur les zones qui en ont besoin.

🌛 2 h — Plénitude
Pour prendre le temps de travailler le corps dans sa globalité, avec davantage de place pour le relâchement et la déconnexion.

1 h de massage ne signifie donc pas obligatoirement “corps complet”.

Selon :
- la pression souhaitée,
- les tensions présentes,
- ce que vous recherchez ce jour-là,
nous convenonz ensemble de privilégier certaines zones ou, au contraire, de partir sur un massage plus global. Selon VOS besoins.
😊

Avant chaque séance, nous échangeons ensemble sur vos besoins, les zones à privilégier et la pression souhaitée afin d’adapter le massage au temps dont nous disposons. 😊

📍 Delphine Massage Bien-Être et Sportif 59
Flines-lez-Râches

23/09/2026

Besoin d'un massage de récupération sportive après votre course sur La masny de courir ou sur La MASNY du TRAIL ?
😉

Je serais présente pour la 3eme année consécutive pour vous permettre de mieux récupérer après votre course.
👌😊

10 min de massage pour 2 €.
😉

Envie de gagner un massage au sein de mon cabinet ?
🤔
Une tombola aura lieu. Gratuite.
☺️
Tirage au sort après le dernier massage sur place en live.
🤩

Belle course à tous.
Bonne chance aux participants.
☺️

Prendre soin de son corps qui vous permet de courir, bouger, sauter, travailler est important. Et pour le mental aussi.
🤗

Merci aux organisateurs et aux bénévoles sans qui, je le répéterais à chaque course, rien ne pourrait avoir lieu.
Merci à vous.
🙏👏

23/09/2026

Besoin d'un massage de récupération sportive après votre course sur La masny de courir ou sur La MASNY du TRAIL ?
😉

Je serais présente pour la 3eme année consécutive pour vous permettre de mieux récupérer après votre course.
👌😊

10 min de massage pour 2 €.
😉

Envie de gagner un massage au sein de mon cabinet ?
🤔
Une tombola aura lieu. Gratuite.
☺️
Tirage au sort après le dernier massage sur place en live.
🤩

Belle course à tous.
Bonne chance aux participants.
☺️

Prendre soin de son corps qui vous permet de courir, bouger, sauter, travailler est important. Et pour le mental aussi.
🤗

Merci aux organisateurs et aux bénévoles sans qui, je le répéterais à chaque course, rien ne pourrait avoir lieu.
Merci à vous.
🙏👏

17/09/2026

Vous n’avez pas besoin d’avoir mal pour venir vous faire masser.
🤗

Nous pensons souvent au massage lorsque le dos commence à tirer, que la nuque devient raide ou que les tensions sont déjà bien installées.
🥴

Mais vous pouvez aussi venir simplement pour prendre soin de votre corps… et de votre mental, avant d’en arriver là
😉

Un massage peut avoir toute sa place :
• après une période physiquement intense : déménagement, travaux, chantier, jardinage, reprise sportive
• après une période chargée émotionnellement
• avant une période professionnelle plus intense
• pour favoriser la récupération
• pour relâcher les tensions du quotidien
• pour ralentir, déconnecter et s’accorder un vrai moment à soi
• ou tout simplement parce que vous en avez envie
🤩

Certaines séances seront davantage axées sur la détente, d’autres sur la récupération globale ou sur des zones précises, selon vos besoins du moment.

Et venir simplement parce que l’on se sent bien… et que l’on souhaite continuer à se sentir bien, c’est une très bonne raison aussi.
👌😊

Il n’y a pas obligatoirement besoin d’avoir une raison particulière pour venir se faire masser. 😉 Sauf celle de prendre soin de son corps et son mental
🥰

📍 Delphine Massage Bien-Être et Sportif 59
Flines-lez-Râches

PrendreSoinDeSoi FlinesLezRaches Douaisis Pévele Massage59

10/09/2026

Vous réservez 1 heure de massage… mais je prévois environ 1 h 30 pour votre rdv.
👌
Lorsque vous réservez une heure, vous bénéficiez bien d’une heure complète de massage.
😊
Pourquoi ?
Simplement, car je ne souhaite pas que votre rendez-vous soit vécu comme une course contre la montre.

Avant le massage, nous prenons le temps d’échanger sur :
- votre état du jour,
- vos tensions,
- votre fatigue,
- votre niveau de stress
Et surtout...
- ce dont vous avez besoin à ce moment-là !!
=> chaque personne est unique. Chaque massage l'est aussi. 😉

Vous pouvez ensuite vous installer tranquillement.

Et lorsque le massage se termine, je vous laisse encore quelques instants sur la table.
Pas besoin de vous relever immédiatement.

Vous pouvez savourer encore un peu ce moment, revenir doucement à vous, puis vous rhabiller tranquillement derrière le paravent.
💆‍♂️💆🏻‍♀️

Ce temps supplémentaire est volontaire.

Je préfère recevoir moins de personnes dans une journée et pouvoir réellement prendre le temps avec chacun d'entre vous plutôt que d’enchaîner les rdv.

Parce que pour moi, prendre soin de vous, c’est aussi ne pas vous donner l’impression qu’il faut vous dépêcher.
La qualité prime sur la quantité.
🥰

Delphine Massage Bien-Être et Sportif 59
Cabinet à Flines-lez-Râches

Si vous connaissez quelqu’un qui pense encore que :
" 1 h de massage
=
1 h porte à porte" ..
n’hésitez pas à lui partager cette publication.
🤗

Et si vous souhaitez découvrir davantage ma façon de travailler, vous pouvez également vous abonner.

Merci
🙏

01/09/2026

Mon travail ne commence pas quand je pose mes mains sur vous...
😉

Avant même qu’une personne arrive au cabinet, il y a parfois déjà eu un ou plusieurs échanges :
- Un appel pour poser une question.
- Un message pour savoir quel massage choisir.
- Une personne qui souhaite offrir une carte cadeau et qui veut être certaine de choisir la bonne prestation pour son proche. 🎁
-.Ou simplement quelqu’un qui vient pour la première fois et qui a besoin d’être rassuré.
🤗

Et pour moi, tout cela fait déjà partie de l’accompagnement. Et cela est ok.
Ne vous excusez pas de me poser des questions
N'hésitez pas à me parler de vos interrogations
😉

J’aime pouvoir prendre ce temps pour répondre, expliquer ma façon de travailler et vous orienter lorsque vous hésitez entre plusieurs prestations ou plusieurs durées.

Puis, lorsque vous arrivez au cabinet, il y a le temps d’accueil, l’échange avant le massage, votre installation, la séance elle-même et quelques instants pour revenir tranquillement à vous avant de vous rhabiller.
Le temps peut être plus ou moins long selon les personnes. Chacun son rythme.
😉
Bon... ne vous endormez pas non plus... A partir d'un laps de temps le matelas chauffant se transforme en bassine d'eau froide...🤭

Et lorsque la porte se referme, le travail continue encore :
- remettre le cabinet en ordre, ménage,
_ laver le linge,
- vérifier les huiles et le matériel,
- préparer les prochains rdv,
- cntinuer à me former et approfondir mes connaissances.
Et j'adore ça !!! 🥰

Une partie de mon métier est donc visible lorsque je masse.
Une autre l’est beaucoup moins.
🤷🏼‍♀️

Je ne connais pas une métier où il n'y a pas de côté négatif... le mien ... celui qui n'a pas gagné mon cœur... c'est la paperasse... aie aie... je m'en passerai volontiers...🤭

Delphine Massage Bien-Être et Sportif 59
Cabinet à Flines-lez-Râches
🙏

Si ce type de coulisses vous intéresse, n’hésitez pas à vous abonner.

Et si cette publication peut permettre à quelqu’un de découvrir un peu mieux mon métier, vous pouvez également la partager.
Merci pour le coup de pouce
🤗🙏

27/08/2026

Vous revenez de vacances… mais vous vous sentez toujours fatigué ?
😟

Vous avez peut-être changé d’air, découvert une autre région, une autre ville ou une autre culture.

Vous avez profité de votre famille, de vos proches, fait des sorties, marché davantage, visité, organisé des journées…
🤩

Et pourtant, au moment de reprendre le rythme habituel, vous avez cette sensation étrange :

« J’étais en vacances… alors pourquoi suis-je encore fatigué ? »
🤔

Parce que partir en vacances ne signifie pas forcément s’arrêter complètement.
Il reste souvent des horaires, des trajets, des choses à prévoir, des activités à organiser.
🤷🏼‍♀️

Et surtout, quelques jours ou quelques semaines de vacances n’effacent pas forcément toutes les tensions accumulées pendant les mois précédents.

La nuque encore tendue.

Les épaules qui restent hautes.

Le dos qui tire.

Les jambes fatiguées.

Cette impression de ne pas avoir complètement relâché.
🫨😶‍🌫️

Les vacances peuvent permettre de changer d’air, de se faire plaisir et de recharger un peu les batteries.

Mais le corps, lui aussi, mérite parfois qu’on lui accorde un vrai temps de pause.

Un massage peut alors être l’occasion de ralentir, de relâcher certaines tensions et de prendre un moment uniquement pour soi.

Et selon ce dont votre corps a besoin ce jour-là, le massage peut être plus enveloppant, plus ciblé ou plus appuyé.
🤗

Parce qu’après avoir porté toute une année sur vos épaules, la rentrée peut aussi être le bon moment pour prendre soin de ce que vous avez parfois laissé de côté pendant plusieurs mois : vous-même.

Et vous, après vos vacances, vous sentez-vous réellement reposé ?

N’hésitez pas à partager cette publication si vous pensez qu’elle pourrait être utile à quelqu’un autour de vous.

Delphine Massage Bien-Être et Sportif 59
Cabinet à Flines-lez-Râches

22/08/2026