30/08/2026
LE PILATES EST PENSÉ COMME UN SYSTÈME
Le Pilates ne se résume ni à une pratique sur tapis, ni au Reformer.
À l’origine, Joseph Pilates développe la Contrology comme une méthode globale : un répertoire sur mat (tapis) et un ensemble d’appareils conçus pour se compléter et servir un même travail du corps.
Le MAT place le corps au centre du mouvement, sans l’accompagnement des appareils.
Le travail avec ressorts, que l’on retrouve notamment sur le SPRINGBOARD™, introduit résistance et guidage et permet d’affiner les sensations, le contrôle et l’organisation du mouvement.
Le REFORMER, avec son chariot mobile, ses ressorts et ses sangles, enrichit ce travail et offre d’autres possibilités de mouvement.
Chaque support possède son propre répertoire d’exercices, tout en s’inscrivant dans la continuité d’une même méthode.
Chez Studio 4, nous enseignons le Pilates dans cette logique : non comme une succession d’activités indépendantes, mais comme un système cohérent, où chaque support apporte une lecture différente du mouvement.
Mat · Springboard™ · Reformer
Des outils différents.
Une même méthode.
Une même exigence du mouvement.
Séance découverte disponible toute l’année.
🆓 Offerte durant tout le mois de septembre.
⚠️ Places limitées.
📍 Foix
🔗 studioquatre.com
▪️ Réservation en ligne
