Studio Fontainebleau

Studio de Yoga, Pilates, Remise en Forme, Méditation. Une salle chaleureuse en plein centre-ville.

Fonctionnement normal

24/01/2024

LA FABRIQUE DES ÉMOTIONS (adultes)
LA PETITE FABRIQUE DES ÉMOTIONS (enfants-parents) avec

Dans la bienveillance et la bonne humeur, explorez vos émotions à travers différents outils de libération émotionnelle.

✨LA FABRIQUE DES ÉMOTIONS un samedi matin par mois à 11h15 : prochaines dates 27 janvier, 24 février, 23 mars, 20 avril, 25 mai, 15 juin
Apprenez à identifier, comprendre et libérer vos blocages émotionnels à travers différents outils : mouvement, décodage biologique, symboliques...
Prix : 25€

✨LA PETITE FABRIQUE DES ÉMOTIONS (4-10 ans)
Ateliers enfants/parents tous les mercredis à 10h30.
Guidez votre enfant dans la construction de sa personnalité, dans son appréhension du monde et des relations avec ceux qui l'entourent.
Prix 20€/enfant

Réservations en ligne sur notre site internet (lien dans la bio).


Photos from Studio Fontainebleau's post 15/01/2024

DANSE MÉDITATIVE au Studio Fontainebleau avec

- L'atelier Danse Méditative vendredi 19 janvier à 19h (puis un vendredi soir par mois)
- Séances hebdo tous les mercredis à 19h

Réservations sur notre site
https://lestudiofontainebleau-77.fr/

✨A chaque cours, Axelle vous guide à travers une méditation dansée et des moments collectifs.

C’est un moment de relâchement et d’apaisement, d'amusement et de détente.
Une pause pour sortir de sa tête et se connecter à son corps.

On revient au présent, à soi, on se laisse guider et on lâche le mental pour libérer son mouvement et activer sa joie.

Le mouvement est mêlé à diverses thématiques pour prendre soin de notre être dans ses 3 dimensions : corps, esprit, âme.

La musique vous accompagne avec sa diversité qui inspire des mouvements tout autant variés !

C'est aussi un lieu pour partager, échanger, co-créer et évoluer avec l’autre.

Que vous ayez l’habitude de danser ou non, Axelle vous invite à l’exploration de votre intuition et de votre créativité. Les propositions sont accessibles, chacun.e vient avec son énergie, son état physique.

Bénéfices :
- Eclaircit l’esprit
- Ancre dans le présent
- Active la vie et la joie dans les corps
- Réveille le mouvement intuitif
- Evacuation du stress et des tensions
- Extériorisation des émotions
- Défoulement
- Expression de soi
- Développement de la créativité et du répertoire moteur
- Relaxation
- Lâcher-prise
- Création de liens humains

Photos from Studio Fontainebleau's post 06/01/2024

YOGA ENFANTS-PARENTS samedi 13 janvier 10h-11h. Et un samedi matin par mois.

Enfants, parents, faites une pause et venez vous amuser en famille ! Des séances ludiques et variées autour d'une histoire ou d'un voyage pour stimuler l'imaginaire, renforcer le lien enfant-parent et aborder par la complicité, les rires et le partage, les postures et notions essentielles comme les émotions, la confiance, le bien vivre ensemble etc.

Durée 1h, de 10h à 11h
Public : pour les enfants à partir de 3 ans accompagnés d'un adulte
Prix : 20€ par binôme enfant/adulte
Prochaines dates : samedis 13 janvier, 10 février, 9 mars, 6 avril, 4 mai, 1er juillet

Réservations en ligne https://lestudiofontainebleau-77.fr

Andréa Filipe_des ydées sous le tapis, professeure de Yoga, auteure du coffret LE YOGA PAR LE JEU aux éditions Bordas, est formée au RYE France (Recherche sur le Yoga dans L'Éducation) agréé par le ministère de l'Éducation Nationale, et à la Rainbow Yoga. Elle enseigne dans les écoles et auprès du public enfants depuis plus de 8 ans.

03/01/2024

DOUCE ET JOYEUSE ANNEE ! Toute l'équipe du Studio vous souhaite de jolis moments partagés et de bons souvenirs créés pour cette nouvelle année !

Nous vous retrouvons dès samedi 6 janvier pour une pré-reprise avec
- samedi 10h : renforcement musculaire avec Laure FL
- samedi 11h15 : l'Atelier Pilates & Forme avec Laure FL
- dimanche 11h : l'Atelier écriture avec https://www.instagram.com/_tamaralise_/

Et dès le lundi 8 janvier pour les séances hebdos :
- Pilates et Renforcement musculaire avec Laure FL,
- Yoga Hatha, Yoga Vinyasa, Yoga Zen, et Yoga maternité avec Andréa Filipe_des ydées sous le tapis
- Sophrologie spécial femmes enceintes et Sophrologie spécial jeunes mamans avec Floriane Therial
- Danse Méditative avec Axelle Descantes

Découvrez tout le planning des séances & ateliers week-end de janvier sur notre site https://lestudiofontainebleau-77.fr/ et sur nos réseaux sociaux : l'Atelier Pilates & Forme, l'Atelier Yoga spécial Détox, Relaxation Sonore aux bols tibétains, Danse méditative, Yoga enfants-parents, La Fabrique des émotions.

A bientôt
L'équipe du Studio Fontainebleau

Photos from Studio Fontainebleau's post 28/12/2023

Cultivez votre 𝐂.𝐔.𝐑.𝐈.𝐎.𝐒.𝐈.𝐓.𝐄 en 2024 avec le Studio Fontainebleau et découvrez notre nouveau programme d'activités joyeuses, originales et détendues ! On revient dès le 8 janvier.
Les réservations sont déjà ouvertes sur lestudiofontainebleau-77.fr

🌿𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄𝐒 𝐎𝐔𝐕𝐄𝐑𝐓𝐄𝐒 𝐝𝐮 𝟏𝟓 𝐚𝐮 𝟐𝟖 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐚̀ 𝟏𝟎€ 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐡𝐞𝐛𝐝𝐨 !
Vous pourrez (re)découvrir nos cours hebdos lors des portes ouvertes du 15 au 28 janvier au prix spécial de 10€ la séance (cours entre lundi 9h au vendredi 15h) !

🌿𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔𝐓𝐄𝐒 𝐀 𝐃𝐄𝐂𝐎𝐔𝐕𝐑𝐈𝐑
- 𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 tous les lundis après-midi avec Claire (à partir du 15 janvier)
- 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐞 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 un vendredi soir par mois avec Axelle : la joie d‘accueillir le mouvement spontané, de laisser son corps s‘exprimer, la musique nous emporter. Des vrais moments de lâcher-prise (prochaine séance le 19 janvier à 19h)
- 𝐋𝐚 𝐟𝐚𝐛𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 avec Valérie un samedi matin par mois. Explorez différents outils pour comprendre et libérer les blocages émotionnels : mouvement, kinésiologie, analyse des déséquilibres émotionnels, tarot psychologique... (prochain atelier le 27 janvier à 11h15).
- 𝐋𝐚 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐛𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 avec Valérie en séance enfants-parents tous les mercredis à 10h30, pour guider son enfant dans la construction de sa personnalité, dans son appréhension du monde et des relations avec ceux qui l’entourent (à partir du 24 janvier).
- 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐞́𝐜𝐫𝐢𝐭𝐮𝐫𝐞 avec Tamara : un temps d'écriture pour soi. Exercice/jeux, un éveil à la poésie, de la méditation poétique et une pratique détendue de l'écriture (prochaine séance dimanche 7 janvier à 11h).

🌿𝐄𝐓 𝐓𝐎𝐔𝐉𝐎𝐔𝐑𝐒 𝐕𝐎𝐒 𝐒𝐄𝐀𝐍𝐂𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐄𝐅𝐄𝐑𝐄𝐄𝐒
Yoga, Pilates, Renforcement musculaire, Relaxation Sonore aux Bols tibétains et Gong, Yoga prénatal & postnatal De Gasquet, Yoga enfants-parents, Sophrologie...

Le Studio Fontainebleau - 24 rue du Château
𝑃𝑙𝑢𝑠 𝑞𝑢'𝑢𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑙𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑐𝑙𝑎𝑠𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒, 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛 𝑙𝑖𝑒𝑢 𝑑𝑜𝑢𝑥 𝑒𝑡 𝑐ℎ𝑎𝑙𝑒𝑢𝑟𝑒𝑢𝑥 𝑎𝑢 𝑐œ𝑢𝑟 𝑑𝑢 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑣𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝐹𝑜𝑛𝑡𝑎𝑖𝑛𝑒𝑏𝑙𝑒𝑎𝑢. 𝑃𝑒𝑛𝑠𝑒́ 𝑠𝑝𝑒́𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑖𝑑𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙'𝑎𝑔𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛, 𝑙𝑒 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑠𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑠𝑒́𝑎𝑛𝑐𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑎𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟𝑠 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑒́𝑠, 𝑎𝑢𝑡𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑢 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑙'𝑒𝑠𝑝𝑟𝑖𝑡, 𝑒𝑛 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒́𝑒, 𝑒𝑛 𝑠𝑜𝑖𝑟𝑒́𝑒 𝑜𝑢 𝑒𝑛 𝑤𝑒𝑒𝑘-𝑒𝑛𝑑. 𝑉𝑒𝑛𝑒𝑧 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑟𝑒𝑛𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛 𝑐ℎ𝑎𝑟𝑔𝑒́ !

L'équipe du Studio Fontainebleau vous donne RDV dès le lundi 8 janvier.
A très bientôt !

Photos from Studio Fontainebleau's post 12/12/2023

Nous vous souhaitons de la magie féérique pour ce mois de décembre.

✨Découvrez le planning des activités de décembre : douceur et détente au rdv !

✨Cette année offrez des souvenirs et de la détente à vos proches avec nos cartes cadeau disponibles au Studio !
*Cartes 5 séances 90€
*Cartes 10 séances 180€
*Carte Atelier 25€
*Carte séance privée 60€

Nous vous souhaitons de bons préparatifs de fêtes de fin d'année.

L'ÉQUIPE DU STUDIO FONTAINEBLEAU
24 rue du château

Photos from Studio Fontainebleau's post 24/11/2023

PROCHAIN STUDIO PHOTO ÉPHÉMÈRE LE 10 DÉCEMBRE

Dans un décor de Noël, venez seuls en famille ou entre amis pour faire de belles photos !
art et vous accueilleront avec un thé de Noël ou un chocolat chaud et des petits gâteaux de Noël. Séance photo cocooning et chaleureuse assurée !

🎄🎅 Notre photographe vous propose un prix tout doux pour les fêtes 60€ la séance, 6 photos minimum + 10€ par photo supplémentaire 🎄🎅

Plus que quelques créneaux dispos, réservez votre place sur notre site en cliquant sur le bouton en bas de la page d'accueil "envie d'essayer ? Réservez votre séance".

Le studio Fontainebleau
24 rue du château

Photos from Studio Fontainebleau's post 13/11/2023

A l'occasion d'Octobre Rose nous avons créé un Studio Photo Éphémère sur dons libres le 28 octobre (nous n'avons même pas eu le temps de communiquer, les sessions se sont remplies en quelques jours seulement).

Grâce aux nombreux participants nous avons récolté 295€ pour l'association ! Merci beaucoup beaucoup beaucoup on ne s'attendait pas à tant !

On vous met quelques photos vraiment canons de certains participants qui nous ont autorisé à les diffuser :)

Le prochain Studio Photo Éphémère aura lieu le 10 décembre dans un décor de Noël ! Venez en famille, entre amis ou même seul, faire de belles photos dans les vraies conditions d'un Studio Photo professionnel !

Prix tout doux pour les fêtes !!
🎄🎅60€ la séance photo pour 6 photos minimum et 10€ par photo supplémentaire

Réservez votre session sur notre site internet www.lestudiofontainebleau-77.fr en cliquant sur "envie d'essayer ? Réservez votre séance " en bas de la page d'accueil.

Réservez rapidement, les places sont limitées 😉

Si vous voulez encourager le travail de notre photographe, abonnez-vous à son compte tout récent ! .art

Le Studio Fontainebleau
24 rue du château

Photos from Studio Fontainebleau's post 18/10/2023

Il se passe quoi au Studio Fontainebleau ce week-end ?

Un joli programme YOGA ET RELAXATION

Vendredi
- YOGA VINYASA 18h-19h
- RELAXATION SONORE aux bols tibétains et Gong 19h15-20h30 - DERNIÈRE PLACE

Samedi
- YOGA ENFANTS - PARENTS 10h-11h - 2 DERNIÈRES PLACES
- L'ATELIER YOGA : Yoga Hormonal et bien-être féminin 11h30-13h

Choisissez votre séance pour ce week-end et réservez votre place sur notre site de réservation en ligne (lien dans la bio)

À tout vite
L'ÉQUIPE LE STUDIO FONTAINEBLEAU
24 rue du château

LE STUDIO FONTAINEBLEAU 15/10/2023

Dimanche 22 octobre de 10h à 18h !
Accessible à tous , offrez vous une journée d'apprentissage au massage avec une professionnelle passionnée et très douée ;)

Inscrivez-vous sur notre site www.lestudiofontainebleau-77.fr en cliquant sur le bouton " envie d'essayer ? Réservez votre séance " ou auprès d' Ayoma Bien Être

LE STUDIO FONTAINEBLEAU Réservations de vos cours de Yoga Pilates Remise en forme et de vos séances privées, le Studio Fontainebleau

Photos from Studio Fontainebleau's post 10/09/2023

AU PROGRAMME CETTE ANNÉE AU STUDIO , SOPHROLOGIE !
RETROUVEZ FLORIANE LES MARDI ET VENDREDI POUR DES SÉANCES TOUS PUBLICS ET DES SÉANCES FEMMES ENCEINTES

🌷Sophrologie & Harmonie 🌷

Je te propose des sessions de sophrologie basée sur la pleine conscience, la respiration, la visualisation et la déconnexion pour prendre le temps pour toi, pour ton corps et pour ton esprit. Une parenthèse pour t'aider à accueillir les pensées, les ruminations et être davantage à l'écoute de tes ressentis. Nous ferons une co-création de nos sessions en fonction de ce que tu souhaites faire évoluer dans ta vie : accueil des émotions, difficultés d'endormissement, insomnies, stress, anxiété, hypertension... Quelque soit tes envies, tes besoins, nous trouverons les clefs pour plus de sérénité.

PROCHAINES SÉANCES
- Mardi 12 septembre à 9h45
- Vendredi 15 septembre à 14h
Tarif spécial portes ouvertes 10€

Accompagnement Femme Enceinte : Pleine conscience et Sophrologie🌸
Suis-je capable d’accoucher, vais-je réussir à accueillir mon bébé comme je l'entends… ? Des craintes et des jugements qui sont présents chez la majorité des femmes.

La magie du souffle et son intensité permettent une prise de possession de ses capacités et de ses ressources. Pouvoir intense que de percevoir la douleur différemment qu'une souffrance. Idéal pour préparer un projet de naissance physiologique ou juste vivre sa grossesse en douceur et viser une harmonie du corps et de l'esprit.

La sophrologie, par ses exercices de respiration, par sa répétition, et ses visualisations permet une réelle connexion à son bébé, à son corps par une détente profonde et à ses ressentis, ses perceptions. J'axe les ateliers sur la pleine conscience pour t'accompagner dans ton quotidien, parce que cette pratique s'inscrit à chaque instant de sa vie

PROCHAINES SÉANCES :
Mardi 19 septembre à 9h45

Réservez votre place sur notre site internet ( lien dans la bio )

A très bientôt
L'équipe du Studio Fontainebleau

24/08/2023

🥳 JEU CONCOURS FACEBOOK ET INSTAGRAM 🥳

PARTAGEZ VOS PRATIQUES ENSOLEILLÉES DE CET ÉTÉ, FAITES NOUS RÊVER 🤩

Tentez de remporter un des 3 lots mis en jeu :
🍀 3 carnets de 6 séances Mixtes Yoga, Relaxation sonore , Pilates et Remise en forme

Pour participer :
- Abonnez vous à notre page Insta et Facebook
- Commentez la publi en taguant un ou plusieurs amis pour les inviter à participer
- Partagez une photo ou vidéo de votre pratique sportive estivale en taguant le studio ( en publi ou en story)

Concours actif jusqu'au 31 août minuit ! Révélation des 3 gagnants par tirage au sort le 1er septembre à 20h30 !

Pour augmenter vos chances de gagner , participez au concours sur Instagram ET sur Facebook ET laissez un avis sur notre page Google " Le studio Fontainebleau " ;) Votre participation sera comptabilisé 3 fois 🥳🤩

Photos from Studio Fontainebleau's post 22/05/2023

LE STUDIO PROPOSE DE LA DANSE MEDITATIVE AVEC AXELLE

A chaque cours, Axelle vous guide à travers une méditation dansée et des moments collectifs pour un moment de relâchement et d’apaisement, d'amusement et de détente. Une pause pour sortir de sa tête et se connecter à son corps.

On revient au présent, à soi, on se laisse guider et on lâche le mental pour libérer son mouvement et activer sa joie.C'est aussi un lieu pour partager, échanger, co-créer et évoluer avec l’autre.

Le mouvement est mêlé à diverses thématiques* pour prendre soin de notre être dans ses 3 dimensions : corps, esprit, âme.

Que vous ayez l’habitude de danser ou non, axelle vous invite à l’exploration de votre intuition et de votre créativité. Les propositions sont accessibles, chacun.e vient avec son énergie, son état physique.

La musique nous accompagne avec sa diversité qui inspire des mouvements tout autant variés !

Les bénéfices :
- Éclaircit l’esprit
- Ancre dans le présent
- Active la vie et la joie dans les corps
- Réveille le mouvement intuitif
- Évacuation du stress et des tensions
- Extériorisation des émotions
- Défoulement
- Expression de soi
- Développement de la créativité et du répertoire moteur
- Relaxation
- Lâcher prise
- Création de liens humains

PROCHAINES DATES :
Mercredi 24 et 31 mai à 19h

A l'occasion de nos portes ouvertes :
Mercredi 7 juin
17h00 : Danse Méditative jeunes et ados
18h15 : Danse Méditative adultes
19h30 : Danse Méditative adultes

AVEC Axelle Descantes : passionnée par la création de moments partagés où elle sent une libération du mouvement spontané, les corps et les esprits apaisés et les cœurs connectés qui s'illuminent, elle anime des stages/cours/retraites de Danse méditative adultes et enfants en Seine et Marne et partout où le vent la porte.


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Fontainebleau, 77300

La salle de jeu de paume du château de Fontainebleau fut édifiée par Henri IV en 1601.