BLUE YOGA Fontainebleau

Cours de yoga de débutant à avancé et stages. A range of class to suit every level, from absolute beginners to advanced practitioners.

Fonctionnement normal

02/03/2022

I am very close to all Ukrainian people and all worldwide volunteers.
😔🙏🏼

01/01/2022
07/12/2021

Why Yoga is important this Winter?

Winter is here, and with it comes the many excuses to stay inside. But don’t let the cold keep you from your yoga practice! Here are 7 reasons to stick with it.
Yoga is Warm
Cold makes you feel stiff & sluggish. Hence roll out your yoga mat because warming up your muscles & joints is good for the body, improves circulation, reducing stiffness & cramping.
Yoga Boosts Your Immune System
Regular exercise strengthens the immune system. Keep that first line of defence ready to battle the germs with lots of rest, water, & of course, yoga three times a week or more.
Yoga Boosts Your Energy, Too
Have trouble getting out of bed in the morning? Sleep in your yoga clothes, then roll out of bed and into the studio — no excuses!
Yoga Improves Those Long Winter Naps
Make sure you stick to your bedtime routine. Stop eating two hours before bed, go to bed at a decent hour.
Yoga Opens Your Heart
To fight the blues this winter make time for pranayama & meditation practice. When your mind is happy & calm, you will be happy & calm.
Yoga Keeps You in Balance
All the holiday parties, cookies, candies, treats can pack on the extra pounds. Shed the guilt by balancing your indulgences with some calorie-burning asana classes.
Yoga Will Keep You Grounded
Yoga practice promotes mental clarity, a sense of security, & a healthy muladhara chakra. Keep it up.

09/11/2021

Yoga time with my super little warriors 😍🙏🏼

17/10/2021

Matinée Rose Château de Fontainebleau

16/10/2021
16/10/2021
12/10/2021

Still very lucky to teach outdoor. 🍂🍁🍄 🙏🏼😊

10/10/2021

NOURISH YOUR BODY

01/10/2021

Tous les vendredis à 8h45 yoga flow - yoga dynamique.

22/09/2021

Tous les mercredis cours de yoga online à 12h00

20/09/2021

4 positions pour les abdos : tous les mercredi à 12h… 😎🙏🏼

20/09/2021

Tous les lundis cours de hatha à 12h
Pour plus de renseignements
www.blueyogafontainebleau.com

20/09/2021

Prenez le temps de respirer et de prendre soin de votre âme. 🙏🏼😌

14/09/2021

Mes cours en ligne reprennent demain 15 septembre à 12h.
Pour plus de renseignements 0768889342
Namaste!

06/09/2021
06/09/2021

My yoga classes release this coming Friday, 10th of September at 8h45.
New time-table:
Monday 8h45
Monday 12h00
Friday 8h45

For more infos about locations and registrations, Please send me a message at 0768889342

Namaste 🙏🏼
Carmen

06/09/2021

Les cours de reprennent le 10 septembre.
Les horaires pour cette année
Lundi 8h45
Lundi 12h00
Vendredi 8h45

Si vous souhaitez avoir plus de renseignements ou vous inscrire n’hésitez pas à m’envoyer un message au 0768889342.
Namaste!
Carmen

30/07/2021

Magic sessions with Fontainebleau’s kids this week.
Many Thanks to all kids, parents & Teachers who gave me the chance to work and have some fun together! Looking forward to seeing you soon!

21/07/2021

Have a great summer, stay positive and see you soon! 🙏🔥😉

Photos from BLUE YOGA Fontainebleau's post 30/06/2021

Au Café éphémère pour les jeunes on fait du yoga, de la photo et du street art.... c’est super cool! 👍😄😎

23/06/2021

There is a lot of hard work and dedication behind my yoga practice but mostly a lot of pleasure....

23/06/2021

My classes continue every Thursday and Saturday in the Park.

Every-time I am outdoor, I need to reconnect myself with the environment and despite what I dress I need to perform some positions to feel free and in union with the nature. Have you tried to do an asana in a beautiful & inspiring place? #asanaseverywhere #yogapractice #yogainspiration #yogajourney #yoga&nature 23/06/2021

Every-time I am outdoor, I need to reconnect myself with the environment and despite what I dress I need to perform some positions to feel free and in union with the nature. Have you tried to do an asana in a beautiful & inspiring place? #asanaseverywhere #yogapractice #yogainspiration #yogajourney #yoga&nature

https://www.instagram.com/p/CQdeT4Pnv19/?utm_medium=copy_link

Every-time I am outdoor, I need to reconnect myself with the environment and despite what I dress I need to perform some positions to feel free and in union with the nature. Have you tried to do an asana in a beautiful & inspiring place? #asanaseverywhere #yogapractice #yogainspiration #yogajourney #yoga&nature

Trying to find the balance on rocks, rock and uneven soil can be challenging and frustrating.. personally I see the fun on falling and retrying again and again. #yoga #yogastrength #balancing #yogalife #foretdefontainebleau 23/06/2021

Trying to find the balance on rocks, rock and uneven soil can be challenging and frustrating.. personally I see the fun on falling and retrying again and again. #yoga #yogastrength #balancing #yogalife #foretdefontainebleau

https://www.instagram.com/p/CQde7VvnOCd/?utm_medium=copy_link

Trying to find the balance on rocks, rock and uneven soil can be challenging and frustrating.. personally I see the fun on falling and retrying again and again. #yoga #yogastrength #balancing #yogalife #foretdefontainebleau

When is the last time you took some times for yourself? The time to breathe? takeabreak #takecareofyourself #taketimetobreathe #yogatime #relaxation #meditation 23/06/2021

When is the last time you took some times for yourself? The time to breathe? takeabreak #takecareofyourself #taketimetobreathe #yogatime #relaxation #meditation

https://www.instagram.com/p/CQdfbNCnjZM/?utm_medium=copy_link

When is the last time you took some times for yourself? The time to breathe? takeabreak #takecareofyourself #taketimetobreathe #yogatime #relaxation #meditation

21/06/2021
Photos from BLUE YOGA Fontainebleau's post 20/06/2021

Mes cours continent dans le parc du château tous les mardis, jeudis et samedi.
Pour plus de renseignements ou inscriptions envoyez moi un message svp!
Namaste! ✨🙏🏼😊

31/05/2021

Les cours de Yoga dans le parc du Château de Fontainebleau reprennent tous les samedis à 11h00
Pour plus de renseignements: [email protected]
Namaste 🙏🏼✨

Uddiyana bandha : coller votre nombril à votre colonne vertébrale ! 21/05/2021

Uddiyana bandha : coller votre nombril à votre colonne vertébrale !

Uddiyana Bandha : digestion et énergie

https://www.google.fr/amp/s/blog.green-yoga.fr/uddiyana-bandha-coller-nombril-a-colonne-vertebrale/amp/

Uddiyana bandha : coller votre nombril à votre colonne vertébrale ! Besoin de booster votre capacité digestive, problèmes de constipation, de diabète, de stress excessif ? Pratiquez Uddiyana bandha !

21/05/2021
17/05/2021

✨ Deux événements à ne pas manquer !

J'aurai le plaisir d'intervenir lors de deux conférences exceptionnelles la semaine prochaine :

🌺 Lundi 17 mai 18h30 avec Anuja - créatrice de bijoux aromatiques et fondatrice d'Anuja Aromatic - pour vous parler de l'histoire du parfum qu'elle a créé par et vous présenter mon nouveau livre.
Le lien aura lieu sur ma page Facebook : https://www.facebook.com/aromamassage.fr

🌺 Mardi 18 mai à 18h30 pour un atelier d’aromathérapie sur le thème « Voyage olfactif avec l’essence de lavande » en compagnie de BLUE YOGA Fontainebleau.
Pour vous inscrire, c'est ici : https://www.facebook.com/carmenblueyoga/posts/746010186074847

J'ai hâte de vous y retrouver ! Vous serez là ?

17/05/2021

Pour les inscriptions: [email protected]

09/05/2021

See you tomorrow for the Vinyasa class at 12h30.
For registrations please check my website
www.blueyogafontainebleau.com

28/04/2021

Atelier de cuisine en français et anglais avec Mariana le 20 mai à 18h15.
Pour les inscriptions envoyez moi un message. 🙏🏼😊

Reconnect your mind, body & spirit

Bienvenus sur ma page FB. Je suis une enseignante de Yoga certifiée. Je vous propose des postures (asanas) et de la relaxation pour trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Respirez, travaillez votre corps, détendez vous et chassez le stress.
Welcome to my FB page! I am a certified Yoga teacher. I propose classes based on body positions (asanas) and relaxation that aim to find the balance between body and soul.
Breath, Work out, Relax and Get rid of the stress.

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Première session de yoga dans la forêt 🌳 Merci à toutes mes élèves qui étaient motivées et présentes ce matin. Le soleil...
La posture du chat (Marjariasana), appelée encore posture de la vache est une excellente posture recommandée pour les pe...

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Adresse


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Fontainebleau
77300

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21bis, Rue Paul Séramy
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