BLUE YOGA Fontainebleau

🌼Mes cours de yoga reprennent ce vendredi à 8h45 au Squash Club d’Avon.
N’hésitez pas à m’envoyer un message en privé.🌼
Namaste 🌞
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Tellement beau !

Je prépare le matériel scolaire de mes enfants et fidèle à ma tradition, je « pimpe » leurs crayons ✏️.

🙌🏻Nous avons le pouvoir d’entretenir un discours intérieur qui nous élève.

✨Semons dans la tête de nos enfants, des pensées qui les aideront à développer un discours intérieur digne d’un meilleur ami....qu’ils apprennent à devenir leur propre meilleur ami🙌🏻.

Lorsqu’on devient pleinement conscient de l’impact de nos pensées, on comprend l’importance qu’elles soient bienveillantes. Nos pensées, teintes nos paroles, nos actions, nos émotions et même nos sensations !

Maîtriser nos pensées, c’est maîtriser notre vie ✨

Imagine apprendre cela dès notre enfance.✨💖✨

Namasté 💙🙏🏼💙
www.mariefrancegagnon.ca

Merci beaucoup à tous les participants à mes cours de cette saison 2022-2023.
J’ai eu un profond plaisir à vous enseigner, guider et partager chaque moments ensemble.
Vous m’avez fait preuve de persévérance, de sensibilité et une bonne dose de positivité!
J’espère que vous continuerez à suivre vos chemins de développement personnel: mental et physique à travers aussi du yoga.
Et pourquoi pas de continuer ce chemin encore ensemble l’année prochaine….
Je vous souhaite une très bel été joyeu!
Namaste 🙏🏼😘 et à bientôt !

Happy holidays and stay positive and energetic! 💫✨

…Et avec du yoga c’est encore mieux! 🧘‍♀️🙏🏼😀

VIDÉO - Balade : l'appel de la forêt... de Fontainebleau [VIDÉO] - La ville de Fontainebleau est réputée pour sa gigantesque forêt. Un monde à part qui donne une bonne énergie. TF1 vous invite à une balade en forêt.

I wish everybody a beautiful week full of yoga 🧘‍♀️!

𝑻𝑬𝑴𝑷𝑬𝑻𝑬 𝑺𝑼𝑹 𝑳𝑨 𝑪𝑶𝑻𝑬 𝑺𝑨𝑼𝑽𝑨𝑮𝑬 𝑫𝑬 𝑸𝑼𝑰𝑩𝑬𝑹𝑶𝑵

La Bretagne est le lieu d'affrontement réguliers entre l'océan et le littoral. Les coups de vent sont spectaculaires, les vagues s'élèvent sur l'horizon dans des lumières souvent magnifiques comme lors de la tempête Bella sur la côte sauvage de QUIBERON.

𝑀𝑎𝑡ℎ𝑖𝑒𝑢 𝑅𝑖𝑣𝑟𝑖𝑛
Mes 𝒄𝒂𝒍𝒆𝒏𝒅𝒓𝒊𝒆𝒓𝒔 2023 (Tempêtes et Vagues / Mont Saint-Michel / Lumières de Bretagne / Caraïbes de Bretagne) sont désormais disponibles à la vente sur mon site internet et feront de parfaits compagnons tout au long de 2023 : https://www.mathieurivrin.com/-/galleries/calendriers2023

The 8 limbs of YOGA

En yoga, la méditation tient une place essentielle et appartient aux principes de bases, directement puisés dans les yogas sutras de Patanjali. La méditation : aide à pacifier ses émotions et à purifier l'esprit. augmente la capacité de concentration et donc apporte plus de vivacité d'esprit et une meilleure mémoire.

Emphasize healing herbs and spices

A yoga diet emphasizes healing herbs and spices, like turmeric, cardamom, cinnamon, ginger, fennel, mint, basil, cumin, parsley, cilantro, and black pepper. These spices offer many benefits to your body, including aiding digestion, alkalizing the blood, increasing mood, reducing anxiety, and promoting cleansing and healing.
To make your diet more healing, work on adding more of these healing herbs to your meals. You can also use some of these in herbal teas.

Bonne semaine d’art, poésie et belles énergies ✨

Absolument fascinant…
L’artiste gallois Jon Foreman est connu pour les créations de land art qu’il réalise avec des galets de couleurs et de formes diverses associés en motifs très élaborés.
Plus élaborés encore peut-être sont ces immenses dessins géométriques qu’il trace sur le sable, des créations éphémères qui ne prennent tout leur sens que photographiés de très haut, via un drone.
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Texte ©LaureChevalierSommervogel
Page L’Art en tout
Artiste : Jon Foreman: Sculpt The World

Bon week-end! 🙏🏼😊

Un petit noir et blanc des prés salés pour vous souhaiter une belle soirée 😉

🙏🏼

[LA PENSÉE DE LA SEMAINE ]

« Ce qui manque le plus à nos vies, c'est l'émerveillement. Rencontrer ceux qui s'émerveillent encore, d'un rien, d'un papillon, de la pluie battante, d'un coquelicot, du chant d'un oiseau. Presque rien. Beaucoup. Tant de petites choses, d’humbles petits trésors. Sans ces beaux complices, joueurs éclairants, sans leurs yeux d’enfance précieuse, sans leur sourire hautement solaire, nous ne serions que des vivants de marbre : figés de l’intérieur. »

Jacques Dor, (2021), Poèmes en réseaux, Auto-Edition.
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“What our lives lack most is wonder. To meet those who still marvel at nothing, at a butterfly, at the driving rain, at a poppy, at the song of a bird. Almost nothing. So much. So many little things, humble little treasures. Without these beautiful accomplices, enlightening players, without their precious childhood eyes, their highly solar smile, we would only be living marbles: frozen from the inside.”

Jacques Dor, Poèmes en réseaux, Auto-Edited, 2021.

> https://karuna-shechen.org/semerveiller/

Thanks to all my students ✨🙏🏼

Wherever you are, enjoy your summer with love

I am very close to all Ukrainian people and all worldwide volunteers.
😔🙏🏼

Why Yoga is important this Winter?

Winter is here, and with it comes the many excuses to stay inside. But don’t let the cold keep you from your yoga practice! Here are 7 reasons to stick with it.
Yoga is Warm
Cold makes you feel stiff & sluggish. Hence roll out your yoga mat because warming up your muscles & joints is good for the body, improves circulation, reducing stiffness & cramping.
Yoga Boosts Your Immune System
Regular exercise strengthens the immune system. Keep that first line of defence ready to battle the germs with lots of rest, water, & of course, yoga three times a week or more.
Yoga Boosts Your Energy, Too
Have trouble getting out of bed in the morning? Sleep in your yoga clothes, then roll out of bed and into the studio — no excuses!
Yoga Improves Those Long Winter Naps
Make sure you stick to your bedtime routine. Stop eating two hours before bed, go to bed at a decent hour.
Yoga Opens Your Heart
To fight the blues this winter make time for pranayama & meditation practice. When your mind is happy & calm, you will be happy & calm.
Yoga Keeps You in Balance
All the holiday parties, cookies, candies, treats can pack on the extra pounds. Shed the guilt by balancing your indulgences with some calorie-burning asana classes.
Yoga Will Keep You Grounded
Yoga practice promotes mental clarity, a sense of security, & a healthy muladhara chakra. Keep it up.

Matinée Rose Château de Fontainebleau

Still very lucky to teach outdoor. 🍂🍁🍄 🙏🏼😊

NOURISH YOUR BODY

Tous les mercredis cours de yoga online à 12h00

4 positions pour les abdos : tous les mercredi à 12h… 😎🙏🏼

Tous les lundis cours de hatha à 12h
Pour plus de renseignements
www.blueyogafontainebleau.com

Prenez le temps de respirer et de prendre soin de votre âme. 🙏🏼😌

My yoga classes release this coming Friday, 10th of September at 8h45.
New time-table:
Monday 8h45
Monday 12h00
Friday 8h45

For more infos about locations and registrations, Please send me a message at 0768889342

Namaste 🙏🏼
Carmen

Les cours de reprennent le 10 septembre.
Les horaires pour cette année
Lundi 8h45
Lundi 12h00
Vendredi 8h45

Si vous souhaitez avoir plus de renseignements ou vous inscrire n’hésitez pas à m’envoyer un message au 0768889342.
Namaste!
Carmen

Magic sessions with Fontainebleau’s kids this week.
Many Thanks to all kids, parents & Teachers who gave me the chance to work and have some fun together! Looking forward to seeing you soon!

Have a great summer, stay positive and see you soon! 🙏🔥😉

Au Café éphémère pour les jeunes on fait du yoga, de la photo et du street art.... c’est super cool! 👍😄😎

There is a lot of hard work and dedication behind my yoga practice but mostly a lot of pleasure....

My classes continue every Thursday and Saturday in the Park.