Viviana Gómez

08/09/2026

Volver a ti

Durante una clase de yoga aparecen pequeñas llamadas de atención:
¿En qué momento cerraste la mandíbula?
¿Cuándo bloqueaste la respiración?
¿En qué instante te dejaste seducir por la necesidad de forzar?

Y una pregunta más profunda:
¿Cuándo dejaste de elegirte para empezar a exigirte demasiado?

Quizá avanzar no sea llegar más lejos, sino aprender a escucharte.

Aunque las nubes tapen el sol, este nunca deja de brillar. ☀️
¿Y tú? ¿En qué momento dejaste de escuchar tu propia luz?
Hoy te invito a reflexionar, sobre algo que pude aprender :
¿En qué momentos de tu vida estás dejando de elegirte?

¿Dónde estás apretando la mandíbula, conteniendo la respiración o forzando algo que tu cuerpo y tu corazón ya te están pidiendo soltar?

Tal vez el verdadero yoga comience precisamente ahí:
en el momento
Bienvenido SIEMPRE
www.vivianayoga.fr

Clases online
Volver a ti
Respirar la vida

26/08/2026

26/08/2026

La rentrée approche… 2 sept aux tapis!

Pour certains, ce sera la reprise 🔄 et nous continuerons nos explorations yogiques dans des sphères toujours plus subtiles et puissantes ✨

Pour d’autres, ce sera peut-être le moment de répondre à une curiosité, à un intérêt… ou simplement à l’envie de découvrir 🌱

Nos séances de somatique sont adaptées aux capacités de chacun 
Nous explorons nos potentiels de façon simple et progressive… et pourquoi pas, en jouant 🎈 et hors des sentiers battus, comme lorsque nous étions enfants.

Un axe principal de notre pratique est l’intégration de la respiration à chaque instant 🌬️
Elle devient un repère : elle ralentit, se suspend, s’allonge, se pose…

Et les soupirs et les bâillements sont les bienvenus 😊
Parce que parfois, le corps sait déjà ce dont il a besoin.

Peu à peu, le corps s’autorégule. Le nerveux autonome retrouve ses capacités d’adaptation et l’équilibre naturel nécessaire à une santé optimale se réinstalle 🌿

Vous êtes invités à revenir au corps, affiner les sensations, éveiller les perceptions et laisser émerger, progressivement, vos ressources profondes ✨

Un yoga à explorer, à ressentir… et à vivre

Viviana
Tel 0699526275
somatique
vague

04/07/2026

Saludando el amanecer

04/07/2026

20/03/2026

Dans nos séances de yoga, nous entretenons et éveillons cette mémoire :
la mémoire de la liberté de choisir la qualité de notre énergie vitale.

Peu à peu, le corps apprend à maîtriser ce prāṇa et ne se contente plus simplement de respirer.

Je compare cela à une table dressée :
si tu pourrais choisir et te servir à manger,
tu ne te servirais pas un plat brûlé, n’est-ce pas ? Tu ne choisirais pas quelque chose que tu sais ne pas aimer.

C’est pareil avec le prāṇa smaraṇam : lorsque tu éveilles cette mémoire, tout ton système est prêt à « choisir » l’énergie vitale dont tu as besoin et envie.

Nos séances sont en présentiel et virtuel . Viens quand tu veux, viens comme tu es . Nous avons besoin de partager nos souffles!

27/02/2026

Se nos invita, al final de cada sesión de yoga, a observar ese espacio vasto detrás de la frente:
*CHIDAKASH*
Allí, la llama permanece inmóvil, estable y brillante, invitandonos a su luz.
Sin embargo, a veces, constato lo dificil que
es mantenerla...

27/02/2026

Se nos invita, al final de cada sesión de yoga, a observar ese espacio vasto detrás de la frente:
*CHIDAKASH*
Allí, la llama permanece inmóvil, estable y brillante, invitandonos a su luz.
Sin embargo, a veces, constato lo dificil que
es mantenerla...

20/02/2026

La respiration est un pont, un espace de circulation et de dialogue entre nos différents plans: physique, mental, émotionnel.