Opale Fitness- coach sportif / Paddle Yoga Frontignan

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Frontignan
Opale Fitness- coach sportif / Paddle Yoga Frontignan

Coach sportif, en extérieur. perte de poids, galber ses muscles, entretenir son cœur.

Professeur de paddle yoga de mai à septembre, pratiquer le yoga en pleine nature et au rythme de l’eau. 🏋️‍♀️Coach sportif en extérieur
📍Frontignan
💪🏼 Séance individuelle 👩‍👩‍👧 Collectif
🏋🏼 Cardio🥊 Cardio boxe🧘‍♀️Yoga
💦 Paddle yoga
🍅 Coach nutrition

18/09/2026

Bon anniversaire Laura! 25 ans? 25 burpees pour fêter ça!! 🫶

06/09/2026

JOURNÉE CHILL

Et si vous vous accordiez une vraie parenthèse pour ralentir, respirer et profiter ?

Je vous donne rendez-vous pour une journée placée sous le signe de la détente, du partage et de la bonne humeur 🤍

Au programme :
✨ 30 min de massage pour lâcher prise
💦 45 min d’AquaFit pour bouger et s’amuser
🧘‍♀️ Un cours de Yoga accessible à tous
🍽️ Un repas partagé, convivial et savoureux
🏊‍♀️ Profiter de la piscine chauffée
🌿 Et surtout… des moments simples et inoubliables !

📅 Dimanche 20 septembre
⏰ De 10h à 17h30
📍 Villeveyrac
💰 80 € la journée

Une journée pour prendre soin de soi, bouger, rire, se détendre et repartir avec le sourire 🧡

⚠️ Les places sont limitées !

📲 Réservation au 06 12 38 60 51

Alors… qui vient partager cette belle journée avec moi ?

03/09/2026

Et voici les dates des deux dernières séances de paddle yoga de la saison.
🧘‍♀️ Vendredi 4 à 18h une séance de paddle yoga rythmée par une salutation au soleil , des postures indépendantes et une relaxation bercée par l’eau
🧘‍♀️ samedi 5 à 18h une séance de paddle yoga flow, 1h15 d’enchaînement face à un coucher de soleil sur la gardiole

Dernières chances ☺️

Réservation : 0612386051 ou en mp

Opale

01/09/2026

C’est la rentrée, et il est temps de se motiver pour reprendre en forme !
Ça bouge dès septembre avec un planning tout neuf pour repartir du bon pied. Cours particuliers, semi particuliers ou en groupe, à toi de choisir ton ambiance préférée. Envie de te défouler face à la mer ? Direction les cours en extérieur. Tu préfères une bulle cocooning ? Rendez-vous au studio. Au programme, cardio, renforcement musculaire, le combo des deux pour ceux qui veulent tout donner, et du yoga pour souffler et se recentrer. Alors, on arrête les excuses, on se motive, et on reprend ensemble.
Le planning complet est juste au-dessus, à toi de choisir ton créneau!

Renseignements et réservation : Opale 0612386051

31/08/2026

Un moment suspendu
Hier, une séance Paddle Yoga Maman-Enfant pas comme les autres… Entre respirations partagées, équilibre retrouvé et rires sur l’eau, c’était bien plus qu’une séance de sport : un vrai moment de connexion entre une maman et sa fille. 💕

Cette séance marque aussi le début de la fin pour cette saison 2027 de Paddle Yoga ! Il ne reste plus que deux rendez-vous avant la clôture :
📅 Vendredi 4 – 18h – Séance Paddle Yoga
📅 Samedi 5 – 18h – Paddle Yoga Flow
Venez profiter des derniers rayons de cette belle saison avant qu’elle ne se termine ✨
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28/08/2026

Dernière séance du mois d’août avec une belle météo☀️
Samedi 29 août à 18h paddle yoga, nous finirons la séance face au coucher de soleil sur la gardiole

05/08/2026

Rejoignez-moi pour un paddle yoga le jour de l’éclipse solaire, le 12 août a 19h.
Nous pratiquerons ensemble des postures, une salutation au soleil, suivies d’une respiration et d’une relaxation, en harmonie avec ce moment spécial.
27 euros, comme une séance classique.
À très bientôt !
Opale

Réservations: 0612386051

24/07/2026

Il y a des soirs où on a juste besoin de ralentir 🌅

Paddle, yoga, coucher de soleil, et les vibrations du handpan en live avec Marie. Une parenthèse rare, entre ciel et eau, pour se reconnecter à soi.

Ou? Étang d’Ingril – Frontignan
Quand? Jeudi 26 août, 18h
Combien? 35€
📞 06 12 38 60 51

Places limitées ✨ Réserve vite, l’été file vite.

07/07/2026

Le 14 août à 18h30… Je t’invite à une parenthèse suspendue ✨

Pour cette deuxième édition, sur l’étang d’Ingril, chacun sur son paddle, bercés doucement sur l’eau, portés par le calme du lieu.
Sur une plate-forme, Marie, fera vibrer l’instant… Ses sons nous accompagneront tout au long de la pratique, comme une vague douce.
Entre équilibre et respiration, bercés par le clapotis, nous pratiquerons tandis que le soleil descendra lentement à l’horizon.
Une expérience entre ciel et eau, entre mouvement et musique.

 ⏳ Durée : 1h45 🧘‍♀️ Tous niveaux acceptés
🏄‍♀️ Possibilité de venir avec son matériel ou d’en louer lors de la réservation 💫 36e avec le paddle
💫 30e avec votre matériel   Places limitées – réservation en message privé ou au 0612386051

Adresse

Frontignan
34110

Téléphone

0612386051

Site Web

https://opalecoachfitness.com/

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