Rep Gym

80eme année de l'inauguration du Rep gym .

Les news - Seniors : les suppléments de magnésium améliorent les performances physiques Chez les personnes âgées une supplémentation en magnésium pendant 12 semaines améliore les performances physiques Le magnésium a un rôle fondamental dans la fonction musculaire et est essentiel au

Les news - Tous les régimes célèbres seraient aussi efficaces pour perdre du poids Une méta analyse a trouvé des pertes de poids comparables avec plusieurs régimes américains très populaires Quel régime choisir pour maigrir lorsqu on est obèse ou en surpoids D après un article paru

Les news - L'exercice neutralise les effets négatifs du fructose sur la glycémie Un essai clinique montre que l on peut compenser l effet néfaste du fructose sur le métabolisme à condition de faire de l exercice Trop de boissons sucrées peuvent avoir un effet néfaste pour la

Comment éviter accidents et blessures au développé couché. Frédéric Delavier explique comment éviter les accidents et les blessures au développé couché.

Les news - Nous pouvons entrainer notre cerveau à préférer la nourriture saine Selon une étude américaine le cerveau peut être éduqué à préférer la nourriture saine plutôt que des aliments hautement caloriques en suivant un régime qui permet d atteindre la satiété Même si elles

Cyclistes et triathlètes, musclez vos performances ! Les cyclistes et triathlètes peuvent optimiser leurs performances en faisant de la musculation.

Les news - Pour l'agence européenne des aliments, les "glucides complexes" ne favorisent pas la... Les glucides complexes un terme obsolète pour désigner pains pâtes riz pommes de terre farineux ne contribuent pas à la satiété dit l Agence européenne des aliments EFSA dans un avis récent Le terme

Voila une question récurrente

Quelle quantité exacte de protéines pour la musculation ? Quelle quantité de protéines pour la musculation ? Quantité de protéines et performance. Toxicité des protéines.