Club d'Haltérophilie et de Musculation de Geudertheim

23/09/2026

📌 le saviez-vous ?
"Pour ma santé je m'active suffisamment !"

l'OMS recommande 150 minutes d'activité modérée par semaine ou 75 minutes d'activité intense en dehors des activités quotidiennes

🤔 Et vous, vous activez vous suffisamment ?

10/09/2026

Descendez l'escalier et poussez la porte (enfin faut la tirer 😂)

09/09/2026

Mais oui, les femmes ont AUSSI leur place chez nous 🙂

08/09/2026

Au Waldeck de Geudertheim

02/09/2026

Pour rappel et pour les gens qui voudraient visiter nos locaux ce soir, la salle ouvre à 18h les mercredis

01/09/2026

💡 connaissez-vous les risques de la sédentarité ? 😱

📌 Elle est considérée comme le quatrième facteur de risque de décès dans le monde
📌 Elle est à l'origine du surpoids et de l'obésité
Du diabète
De l'ostéoporose
Des maladies cardio-vasculaires
De cancers
D'hypertension artérielle
😢

✅ Pour faire disparaître les effets de 7 heures assis, il faudrait une heure d'activité modérée à intense.
✅Notre corps est conçu pour le mouvement et sans activité physique notre organisme se dégrade.
l'OMS recommande 150 minutes d'activité modérée par semaine à fractionner sur plusieurs séances par semaine.

N'hésitez pas à pousser la porte de notre salle. Elle est proche de chez vous, accessible facilement et conviviale.
Et même si vous ne venez qu'une fois par semaine, c'est mieux que rien 😉

01/09/2026

Notre bâtiment (pour ceux qui ne connaissent pas)

31/08/2026

30/08/2026

Venez découvrir notre salle dès demain ou tout autre jour de la semaine.
Musculation, cardio, haltérophilie...
✅Adhésion à 95 € pour toute l'année
✅ Salle ouverte tous les jours de la semaine en fin d'après-midi
✅ Ouverte de temps en temps les weekends

Au Waldeck de Geudertheim
06 24 58 19 03

29/08/2026

Et après l'effort le réconfort 😜
Merci aux 16 participants 🙏😘
Au plaisir de se retrouver à partir de lundi, au Waldeck de Geudertheim