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A fond d'combes

N'hésitez à prendre contact avec nous pour obtenir des renseignements, mail ou téléphone. Venez tenter l'aventure !

MARCHE NORDIQUE en pleine nature :
- dimanche 9 à 12h
- mardi 9h30 à 11h30

RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET MOBILITE ARTICULAIRE, en salle :
chaque lundi de 18h15 à 19h15

(pas de séances sur les congés scolaires) A FOND D'COMBES est une association loi 1901 qui propose à toute personne de tout âge, des activités de pleine nature :
- MARCHE NORDIQUE pour les jeunes & moins jeunes et
- ESCALADE pour les enfants & ados. Nous souhaitons vous faire découvrir notre territoire à travers la pratique sportive en plein air, dans un esprit convivial et collectif. Des Côtes Dijonnaises, de Nuits et des Hautes-Côtes, on vous emmène découvrir ce magnifique et accessible terrain de jeu, à travers toutes les saisons.

- Depuis janvier 2021, début de notre activité, nous vous proposons des sorties de MARCHE NORDIQUE les dimanches matins de 09h à midi, ouvertes à partir de 16 ans.
- Septembre 2021, une 2nde section est mise en place : l'ESCALADE chaque lundi et mardi soirs, pour les enfants de 5 à 18 ans.
- Septembre 2022, création du créneau de MARCHE NORDIQUE SENIOR le mardi matin de 09h30 à 11h30. Dans chacune des sections nous faisons appel à des intervenants spécialisés. Nous-mêmes, membres du bureau, avons été formés via l'UFOLEP 21 ; nous possédons le BF1A marche nordique (brevet fédéral niveau 1 d'animateur marche nordique). L'association ne demande qu'à grandir avec vous, vos envies & vos idées ! NB : prérequis : sourire, bonne humeur et l'envie d'avancer tous ensemble 😉!

13/09/2026

Il s'en crée des amitiés, au fil du temps 🤗 ! Nos compères ont toujours ce même plaisir à marcher nordique ensemble.

C'est aussi ça, A fond d'combes : des rencontres, du partage, de la bienveillance et du plaisir à travers une activité au grand air. On respire, on lâche prise, on profite et on apprend à faire fonctionner 90% de nos muscles à travers une activité physique et sportive qui nous fait beaucoup de bien à la tête et aux jambes.

Partis ce matin du Parc Evasion de Curley, nous avons travaillé l'amplitude et le balancier de bras, révisé la coordination pieds mains et les bras tendus devant en incluant un instant nordique avec le jeu de l'horloge.

Bienvenue aux nouvelles initiées du jour : Geneviève, Gaëlle, Malika et Angélique.
Au plaisir de vous retrouver la semaine prochaine 😉

06/09/2026

🥾🌿 C’est reparti pour A Fond d'combes ! Cette semaine nos séances du mardi et du dimanche ont démarré la saison.

Quelle belle reprise !
Ce matin, 24 marcheurs au rendez-vous, dont 6 nouveaux que nous sommes ravis d’accueillir ! La division du groupe en 2 nous a permis de prendre soin des nouveaux venus dans ces moments d'initiation.
Sur les 2 séances, bienvenue aux 2 Isabelle, Christelle, Laetitia, Véronique, Christophe, Philippe et Pascal ! 👋

Des premières sorties placées sous le signe de la bonne humeur, du partage et de la convivialité, avec le plaisir de découvrir ou redécouvrir les premières techniques de la marche nordique.

Et demain, place au RENFO' pour la saison entière, sous l'impulsion du chef d'orchestre Florian 💪

Merci à Muriel pour les 📷 et Seb' pour sa BD 👌

De beaux moments à venir… et surtout, le plaisir de marcher ensemble ! 💚🥾

25/08/2026

Notre association s’apprête à vivre une période de changements et de nouveautés dès ce samedi 29 août !

🔄 Un nouveau bureau sera élu
🤝 Les membres de notre commission "Évasions Nordiques" vont devenir pleinement membres actifs de l’association
🌱 De nouveaux projets se dessinent et de belles idées sont prêtes à éclore …

Cette Assemblée Générale sera donc un moment important pour l’avenir d'A FOND D'COMBES, mais aussi l’occasion de nous retrouver, d’échanger et de construire ensemble la suite de notre aventure 🤗

18/08/2026

L'heure de la rentrée a sonné ! C'est le moment de s'essayer à de nouvelles activités.

Pour celle et ceux qui nous lisent chaque dimanche, mais n'osent pas franchir le cap, il est temps de vous initier : vous êtes les bienvenus lors de ces séances de marche nordique ou de renfo' nordique 🤗

(2 séances d'essai sans frais avant toute adhésion)

A bientôt 👍

06/07/2026

Belle sortie entre Semezanges et Quemigny en petit comité.
La der de la saison et la der du président.
Merci à Marie-Hélène et Catherine pour le parcours et re-merci à Marie-Hélène pour son accueil pour le ''Pique-nique'' après la marche.
Bonnes vacances à toutes et tous, et prenez soin de vous.
FB

14/06/2026

Une belle matinée de marche nordique, quelque peu chaotique : des chemins bouchés, non débardés avec des ronces, des herbes hautes, très hautes. Demi tour oblige, à cause de guêpes qui n'ont pas épargné notre Président. A l'arrivée, quelques tiques, mais bon, ça, on a l'habitude...

A l'issue de la sortie, avec la précieuse aide de Milou, nous avait préparé de délicieux plateaux de dégustation avec un assortiment de charcuterie bio de leur élevage. Des produits de grande qualité et d'une saveur exceptionnelle. Autant vous dire que l'on s'est régalé ! Un grand MERCI aux 2 gérants et Milou.

📷 Merci à Muriel pour avoir immortalisé ces jolis moments passés tous ensemble.

11/06/2026

Et bien voilà, nos séances de renforcement musculaire et mobilité articulaire ont pris fin au bout de 3 mois. Ce fut une période test que nous souhaitons vivement reconduire dès la rentrée de septembre jusque juin 2027.

Merci à M. POULLOT, maire de Saint-Philibert et son conseil municipal, de nous avoir permis de pratiquer cette activité à l'abri des intempéries.

Un IMMENSE merci à Florian SEGUET Pro.Val.Sport pour son professionnalisme, sa gentillesse et son implication de toujours, pour A fond d'combes.
Apprécié de tous, tu as notre confiance et toi seul peut nous embarquer, nous faire véritablement progresser, faire que l'on se dépasse, voire se surpasse, mais aussi nous faire découvrir la véritable valeur des mots : montée de genoux, pointes de pieds, squat, crunch, fentes, pompes au mur, dips, pompes au sol et burpees et j'en passe 💪 !
On est prêt à pousser dans nos gantelets, nous propulser avec une amplitude grandissante et continuer à prendre beaucoup de plaisir à pratiquer la marche nordique.

Merci aux adhérents AFDC pour leur implication, leur régularité, leurs efforts et leur bonne humeur toujours présente 😉.
On s'est régalé hier soir lors du pot de l'amitié. On a des cuistots hors pair 😋 !

07/06/2026

Une belle sortie de 12,7km et 225m D+ au départ du chemin du Tacot. A travers les forêts de Morey-st-Denis et Chambolle-Musigny.
La combe Ambin est toujours aussi belle et sauvage et la combe de Chambolle demeure une merveille également.

Nos marcheurs du mardi avec Florian .val.sport ne sont pas en reste. Partis du sapin du garde de Marsannay la Côte, ils n'ont pas démérité ; et nous offrent un magnifique champ de coquelicots et de jolis sourires 😉

31/05/2026

Une fois n'est pas coutume : place à la nocturne, un soir de pleine lune 🌕 !
Autre ambiance, autres repères, autre contexte.
12,3km parcourus via le fort de la motte Giron et la combe à la Serpent.
De belles surprises.
Clin d'oeil à l'animal préféré d'Annette !
Merci aux photographes 🙏

24/05/2026

Après notre périple aux Moussières dans le Jura et +30° supplémentaires en l'espace de 7 jours, ce matin nous avons fait une belle boucle de 12km au départ de Chamboeuf, jusqu'à Fixin via la combe Gourmand. Puis il a fallu remonter sous un ☀️ bien insistant, en passant par la marre aux fées de Brochon.

👏 Félicitations aux marcheurs nordiques qui ont participé à la marche de Gergueil : Françoise, Sabrina, Régis et Pascal (qui était sur le trail).
📷 Merci à Seb' pour ses photos toujours aussi magnifiques.

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21220

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