''le bonheur est dans nos mains'' est une idée de partage de tout ce qui pourrait élever, éveille
Sophrologie en groupe à Grenoble les vendredis de 19 h à 20:30. MP pour s'inscrire
Sophrologue - accompagnement sur RDV en présentiel ou à distance (zoom ou Skype)
La sophrologie est efficace pour une multitude de situations.
- Améliorer sa qualité de vie
- Apprendre à gérer son stress
- Avoir des outils pour mieux dormir
- Se préparer à un examen
- Gérer sa douleur
- Se préparer à une interventio
27/12/2024
Très bien expliqué....
"Une nouvelle ère s'annonce au-delà de l'obscurité." Entretien avec Lulumineuse Il est urgent de trouver et de faire vivre la lumière en soi et de s'éloigner des eaux troubles de la psyché.Livre : Le royaume des Cieux : le livre de la de...
10/01/2024
😮 9 IMAGES POUR COMPRENDRE COMMENT NOTRE ETAT D'ESPRIT PEUT INFLUENCER LA MATIERE. Je trouve cette démonstration magnifique. Surtout dans le sens que rien n'est figé. Tout peut changer. Et aussi comme prendre soin de ses pensées, émotions, état d'esprit est en fait un acte profondément altruiste 😊. Et toi comment cela te parle ? Que t'apporte cette connaissance ?
05/09/2023
Sous un forme ou une autre nous avons tous des pensées négatives sur nous-meme. C'est commun à chacun et vrai pour chacun. D'abord j'ai envie de vous dire que ces pensées ne sont pas nous. C'est comme des énergies collectives à l'humanité qui nous traversent. Dans l'instant T, nous sommes toujours parfait et cela n'empêche pas de s'améliorer. Ensuite je constate que ces pensées culpabilisantes provoquent immédiatement du désagréable en nous. C'est prendre son bonheur en main que de ne pas les laisser rentrer en nous et personne ne peut le faire à notre place. En prenant soin de nous nous prenons soin du monde entier. Mais comment passer de la première à la deuxième image ? Pour cela il doit y avoir une prise de conscience. Tiens cette pensée me traverse, je la vois. C'est tout l'objet de pratique comme la meditation. En voyant on prend de la distance et on peut observer ce qu'elle dit, les émotions que cela provoquent. C'est accueillir, Accueillir c'est voir ce qui est là sans bouger. Cela ne veut pas dire approuver. C'est ensuite qu'on peut comme dans l'image y mettre de l'humour. On peut aussi s'apporter de la douceur. Inspire profondément .... J'accueille la douceur en moi. Expire doucement et longtemps..... Je diffuse cette douceur dans toutes mes cellules. ❤️
04/09/2023
🏛 Journée Portes Ouvertes 🏛
Salle Auro-myra
5 avenue général champon Grenoble !😊!
Lien d'inscription gratuit :
https://www.soireesympa.com/billetterie/journee-portes-ouvertes
Liste des cours d'essai :
9h-9h45 Yoga séniors / Sylvie Teizier
10h-10h45 Méditatiion / Bérangère Guicherd
11h-11h45 Vinyasa Yoga / Nolwenn Montagny
12h-12h45 Hatha Yoga / Yannick Magnat
13h-13h45 Pilates / Nadine Martinet
14h-14h45 A voir
15h-15h45 Yoga Integral / Laurène Clamaron
16h-16h45 Hatha Yoga / Emmanuel Poirot
17h-17h45 Relaxation, Bien être / Natacha Kodratoff
18h-18h45 Swara Yoga Nidraham / Laurène Clamaron
Le point fort de cette salle possibilité d'inscription pour ceux qui ont des horaires irréguliers. On peut changer d'horaires et d'intervenants tout au cours de l'année.