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Yo l’automne ! une saison adorée avec Stephanie Aulestia Yoga & Mind

Le 26 septembre, une matinée de 9h30 à 12h30 pour découvrir les fondements de l’énergétique chinoise,
puis mettre la théorie en pratique lors d’une séance de Do-In (stimulation des méridiens par des étirements et de l’acupression) puis une pratique de Yin Yoga.
La thématique de cet atelier sera l’élément Métal, en lien avec la saison d’automne.

Cet atelier est accessible à toustes et peut particulièrement vous intéresser si :
• vous avez l’envie d’en savoir plus sur l’approche énergétique taoïste
• vous êtes curieux-ses d’une pratique qui vous est encore inconnue
• vous ressentez le besoin d’un espace pour vous déposer et lâcher-prise

✓ Aucun niveau requis
✓ Accessible aux débutant·es
✓ Les pratiques sont proposées avec des adaptations
✓ Toutes les questions sont les bienvenues

NOUS CONTACTER OU CONTACTER Stephanie Aulestia Yoga & Mind pour toute information.
🗓️ Samedi 26 septembre
⏱️ 09h30–12h30
💴 early bird 40 € jusqu’au 12 septembre - Puis: 45€

✨ la fin d’année se profile d’année au studio ✨

Cette année encore, vous avez été là. Présents. Présentes.
À travers chaque souffle partagé, chaque mouvement, chaque respiration consciente, chaque moment de silence aussi.
Dans un monde qui va toujours plus vite, où l’on court souvent sans savoir après quoi, vous avez choisi de vous arrêter un instant. De revenir à vous-mêmes. D’écouter. De ressentir.
Dans un monde qui se déchire parfois alors que nous aspirons profondément à nous rassembler, vous avez cultivé, semaine après semaine, un espace de présence, d’engagement, de respect et de joie.

Rappelons-nous que tout est lié : notre souffle, nos gestes, nos pensées, nos relations. Que la conscience ne s’arrête pas au bord du tapis. Elle nous accompagne dans nos choix, nos paroles, notre manière d’être au monde et aux autres.

Merci pour votre confiance, votre régularité, votre énergie, vos sourires, vos doutes parfois, et votre engagement sur ce chemin.
Puissions-nous continuer à nourrir cette conscience collective, sur le tapis comme en dehors, avec davantage d’écoute, de douceur et d’humanité.

On vous souhaite un très bel été. Des vacances tranquilles, douces et sereines pour celles et ceux qui en prennent. Du repos, de la légèreté, des moments simples, du temps pour respirer.

Et pour les autres, nous nous retrouvons tout au long de l’été pour continuer à pratiquer ensemble. ☀️
Avec beaucoup de gratitude, et déjà l’envie de vous retrouver à la rentrée pour une nouvelle année de partage, de mouvement et de souffle.

🙏✨🧘‍♀️

Yo ! PLANNING 2026-2027 en ligne !

On vous attend avec impatience pour la rentrée avec deux nouvelles propositions : du Qi Gong avec et de la danse/chant avec Swati ! Encore plus de temps pour les massages que vous aimez tant et des espaces pour des cours privés ou en petits groupes afin de vous sentir vraiment soutenus, encadrés et à l’aise dans vos pratiques 🙏

N’hésitez pas à contacter les profs pour les infos ℹ️
📲 Inscriptions en cours !

Yo la TEAM 2026-2027 !

Retrouvez toujours Camille 🌱 / / Anaëlle / / Van Essa / Yoan Svejcar / Kanso / Delphine Dolce : pour du vinyasa - yin - ashtanga - yinyasa - Mysore - meditation - massages mais aussi pour du Qi Gong et Swati pour de la danse et du chant, des pratiques nouvelles que nous accueillons avec enthousiasme !


🖥️ 🫶 Planning en ligne sur yolo-grenoble.com
✍️ informations et inscriptions en cours
🙌🏻📱Contactez-les !

Yo l’été est bientôt là ! Quelle joie 🤩
… et cet été il y aura des cours de juillet à septembre !

Retrouvez Camille 🌱 et Van Essa en vinyasa, ashtanga, yin et yinyasa pour des cours de 1h, 1h15, 1h30 ou 2h 😍

Contactez les pour plus d’infos, inscriptions par doodle (lien en bio) ou par DM !

Yo les 2 gourmandises de fin d’année ! 😋
Avec

🩵 1 pratique Yinyasa ouvertures de coeur
+ apéro partagé le samedi 20 juin. 15 ou 20e
💙 1 pratique ashtanga ouvertures de coeur
+ brunch partagé le dimanche 21 juin. 20 ou 25e

📲 DM POUR PLUS D’INFOS sur les tarifs et les pratiques proposées. Horaires sur post !
📝 un lien doodle sera envoyé : 15 places max.

Yo les ajustements ! 🙌🏻

Retour en images sur le stage du 25/26 avril.
Merci .wasko pour tes enseignements si precieux 🙏 … quelle douceur et quelle précision !
Merci les filles pour votre présence 🤍

Yo la projection !

On soutient cette projection de :)
« Krishnamurti, La Révolution du Silence », le jeudi 28 mai à Mon Ciné - Saint-Martin-d’Hères.
« Penseur inclassable, la base de son enseignement est la conviction que les mutations fondamentales de la société ne peuvent aboutir qu’au prix d’une transformation de la conscience individuelle. Ce film veut nous aider à pénétrer l’une des pensées les plus importantes du XXème siècle.
Son message continue de marquer par sa profondeur et son intemporalité. Jiddu Krishnamurti est l’une des plus authentiques figures spirituelles.
« Être à soi-même sa propre lumière c’est être libre » - Krishnamurti

Yo l’agenda !

Mai ça nous plaît !

🗓️ le 1er avec
🗓️ les sessions vinyasa du mois avec
🗓️ les 7 et 21 avec
🗓️ le 30 avec

📲 contactez les !