MLMC - My Life, My Choices

« À 6 ans, je me sentais ensevelie par des vagues d’émotions... et je m’interdisais de les montrer. »

Pendant longtemps, Catherine Micheletti a caché sa part d’ombre pour ne montrer que son côté « solaire » et ne pas paraître fragile. Aujourd’hui enseignante de yoga et de Pilates, elle utilise la sensibilité comme un outil précieux pour offrir à ses élèves un espace d’accueil inconditionnel : un vrai « venez comme vous êtes ».

Dans ce 5ème et dernier épisode de la collection Miroirs Sensibles, Catherine nous partage son parcours en toute simplicité :
⋙ La peur des cases et du terme « hypersensibilité ».
⋙ La découverte du yoga en 2012 suite à un traumatisme pour sortir de l’état d’alerte.
⋙ Le rituel des mains sur le cœur et le ventre pour calmer les boucles d’anxiété.
⋙ La nécessité de s’accorder 3 heures de solitude après avoir vu 90 élèves dans la journée.

Un échange d’une grande sincérité qui rappelle que nos ressentis ne sont pas des défauts à corriger, mais des aiguillages pour avancer sur notre propre chemin.

🎧 L’épisode 5 est disponible sur toutes les plateformes de podcast et en vidéo sur YouTube !

Lien direct dans ma bio pour clôturer cette série estivale en beauté.

Comment réagissez-vous quand une tempête émotionnelle arrive ? Vous la bloquez ou vous vous posez pour l’écouter ? Dites-le-moi en commentaire 👇

[Sensible Donc Puissante - Miroirs Sensibles - Yoga - Mental - Apprivoiser Ses Emotions - Ancrage Corporel - Libération Emotionnelle - Fais Confiance - Santé Mentale - Podcast Français]

« Quand je suis triste, je ne pleure pas je coule à flot. Quand je suis heureuse, je ne souris pas je rayonne. Quand je suis en colère, je ne hurle pas je brûle. » 🔥

Ce magnifique poème de Rupi Kaur résume à lui seul l’intensité avec laquelle on traverse la vie lorsque l’on a une grande sensibilité. Pour ce quatrième épisode de la collection “Miroirs Sensibles”, j’ai invité Camille (@**on_shabille_avec_camille**) à poser son armure au micro.

Loin des clichés superficiels du relooking, Camille nous explique comment elle a fait du vêtement et de la couleur une véritable ressource thérapeutique pour soutenir son énergie, habiller son âme et protéger sa santé mentale.

Dans cet extrait et dans l’épisode complet, on parle sans tabou :
⋙ Des larmes que l’on retient (parfois à cause des antidépresseurs ou des blessures du passé).
⋙ Du besoin viscéral de s’octroyer des siestes « reset » pour calmer un système nerveux saturé.
⋙ Du courage qu’il faut pour poser ses limites, quitte à vivre des ruptures amicales douloureuses pour se protéger.
⋙ De la puissance de choisir ses matières et ses coupes pour ne plus jamais laisser ses vêtements être une entrave à qui l’on est.

Une discussion lumineuse et profondément décomplexante sur l’importance de se connaître par cœur pour enfin cesser de culpabiliser.

🎧 L’épisode 4 est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast et en vidéo sur YouTube !

👉 Fonce cliquer sur le lien en bio pour l’écouter.

Est-ce que ton humeur ou ton niveau d’anxiété dicte aussi ta façon de t’habiller le matin ? Dis-le moi en commentaire 👇

[Sensible Donc Puissante - Miroirs Sensibles -Hypersensibilité - coach en image - thérapie par le style - santé mentale - bien-être vestimentaire - connaissance de soi - podcast]

« Quand la jauge est pleine, j’ai besoin de 2 jours de solitude absolue. Sans mon mec, sans mon fils. »

Être une femme hypersensible, HPI, maman et chef d’entreprise aux multiples projets, c’est une aventure extraordinaire... mais c’est aussi le risque constant de finir submergée par les stimuli et les sollicitations du quotidien.

Dans ce nouvel épisode de la collection “Miroirs Sensibles”, Amandine Chanson brise les tabous avec une authenticité rafraîchissante :
⋙ Le sentiment d’envahissement sensoriel et auditif provoqué par la parentalité.
⋙ La culpabilité face au besoin viscéral de s’isoler pour recharger ses batteries.
⋙ L’importance d’arrêter de dire « oui » à tout le monde pour enfin se respecter soi-même.

Amandine nous partage son système de fonctionnement ultra-efficace, de sa règle d’une seule sortie par semaine à la mise en place de ses indispensables « CEO days ».

Si tu te sens régulièrement coupable de vouloir fermer la porte et de ne voir personne, cet extrait et cet épisode vont te libérer d’un poids.

🎧 L’épisode 3 est disponible en intégralité sur tes plateformes de streaming et sur YouTube !

👉 Cliquez sur le lien en bio pour l’écouter.

Est-ce que vous aussi vous ressentez ce besoin d’instaurer des sas de solitude complète ? On en discute en commentaire 👇

[Sensible Donc Puissante - Miroirs Sensibles -Hypersensibilité - Entrepreneure Sensible - HPI -Maternité Et Entrepreneuriat - Charge Mentale - CEO day - Savoir dire non - podcast]

« Tu es hypersensible et tu as le droit de rêver grand. » 💫

Pendant trop longtemps, on a dit à Laurence Castaner qu’elle était « trop fragile ». Aujourd’hui, elle utilise la force de ses émotions et la puissance des mots pour accompagner les entrepreneurs hypersensibles dans leurs lancements, et écrire des romans captivants.

Dans ce nouvel épisode de la collection “Miroirs Sensibles”, on déconstruit ensemble les clichés :
⋙ Non, pleurer n’est pas un signe de faiblesse.
⋙ Oui, on a le droit de vendre, de gagner de l’argent et d’être ambitieuse tout en ayant un cœur immense.
⋙ Oui, il est possible de surmonter le syndrome de l’imposteur pour enfin prendre sa place.

Si tu as parfois l’impression de devoir étouffer qui tu es pour rentrer dans le moule, cet épisode est un immense câlin de déculpabilisation.

🎧 L’épisode 2 est disponible sur toutes les plateformes de podcast et sur YouTube !

👉 Liens direct dans ma bio pour l’écouter.

Partagez en commentaire l’outil ou le moment qui a résonné le plus fort en vous 👇

[Sensible Donc Puissante - Miroirs Sensibles -Hypersensibilité - Entrepreneure Sensible -Developpement Personnel - Syndrome De L’imposteur - Ecriture Thérapeutique - amour de soi - Ambition Féminine]