Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 21:00 Mardi 06:00 - 21:00 Mercredi 06:00 - 21:00 Jeudi 06:00 - 21:00 Vendredi 06:00 - 21:00 Samedi 06:00 - 18:00 Dimanche 06:00 - 18:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/111146224049079/

L’Fitness

Salle de sport dédiée aux femmes, confort absolu, climatisation et caméras de vidéosurveillance.

Salle de sport conçue essentiellement pour un public féminin concept unique dans la région. Ouverte 7j/7 non stop de :

6h-21h la semaine
6h-18h le week-end

Fitness, musculation, cours collectifs, cours pour enfants, coaching individuel, suivi alimentaire, cours de RMP. On vous attend avec impatience et nombreuses, venez vous défouler, vous dépenser et kiffer toutes ensembles dans une ambiance girls Power garantie !

01/10/2026

📢❤️💪🔥❤️💪🔥❤️💪🔥❤️💪🔥📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢Bonjourrrrrrrrrr à tous et toutes👏👏👏👏😃😃😃😃😃deboutttttttttttttttt les marmottes👏👏👏👏👏👏😜😜😜😜hop hop hop Motivation les sportifs,vous faites quoi? Sa dors encors 😴😴😴😴😴😴😴non mais hooooooooooo vous dormez tropppppppppppp alllllllllllleeeeezzzzzzzzzzz💪💪💪💪💪💪💪📢📢📢📢📢📢📢Les salles de sports n'attendent que vous hihiiiiiiiii la nature. Vous attends aussi 😜😜😜😜😜😜😜😜😴Garder confiance en vous ,persévérer dans vos efforts ok👍👍👍👍👍👍👍n'oublier pas de sourire😃👌😃👌😃👌😃👌prenaient bien soin de vous.
interdiction D'abandonner !!!!!! Bon entraînement 💪👍💪👍bon jeudi à tous et toutes☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️bisous😘

30/09/2026

❤️💪🔥❤️💪🔥❤️💪🔥❤️💪🔥❤️💪🔥❤️Deboutttttttttttttttttttttttttttttttt📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢hop hop hop Motivationnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn👏entraînement en pleins airs ou en salle 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏allllllllezzzzzzzzzzz ont ce réveil avec la joies et la bonne humeur lol😃😃😃😄😄😊😊😀😀😀☺️☺️☺️😜😜😜😜😜😜👌alors vous êtes près ce matin ? Vous avez la formes attention a Votre réponse les marmottes🐹🐹🐹🐹🐹 lol mdr le plus important c'est de bien déjeuner des qu'on ce réveil 🍍🍌🍚🍖🍗☕️🍳🍴pour avoir le Max de forces et de sourire👏👍💪😃😃😃😃😃pour la journée .
N'oublier pas de croire en vous surtouts 👏👏👏👏😃😃💪💪💪👌Je sais, c’est plus facile à dire qu’à faire. Mais le problème avec beaucoup d’entre nous est que nous attendons des résultats rapides. 😂😂😂😂😂Quand vous pensez à vos objectifs, 👏👏💪💪💪💪💪💪💪pensez long terme. 👍Si vous voulez perdre du poids, vous pouvez voir des pertes initiales rapides, mais cela prendre beaucoup de temps pour perdre le reste. 😊😜😊😜😊Si vous voulez courir un marathon, vous ne serez pas capable de le faire en une nuit. 👍Si vous ne voyez pas arriver les résultats que vous souhaitez rapidement, n’abandonnez pas… donnez vous du temps. 👏👏👏👏👏👏👏👏En même temps, soyez heureux 😀😃😄😀😃😄des progrès que vous avez fait jusque là, et de votre capacité à être resté collé à vos objectifs. Les résultats viendront si vous leur donnez du temps.Surtout persévérer persévérer 👏💪👏💪👏💪👏💪ok les marmottes🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹bon lâché votre ordi c'est bon là 😃👏😃👏😃lol mdr ptdr hihihihiiiiiiii c'est l'heure de vous préparer alllllleeeezzzzzzzz Motivationnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn sports💪en pleins airs 💪💪💪 👏 😜😜😜😜😜😜bon entraînement, bon mercredi a toutes et tous 💪💪💪💪💪💪💪bizous😘

29/09/2026

Deboutttttttttttttttttttttttttttttttt📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢hop hop hop Motivationnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏allllllllezzzzzzzzzzz ont ce réveil avec la joies et la bonne humeur lol😃😃😃😄😄😊😊😀😀😀☺️☺️☺️😜😜😜😜😜😜👌alors vous êtes près ce matin ? Vous avez la formes attention a Votre réponse les marmottes🐹🐹🐹🐹🐹 lol mdr le plus important c'est de bien déjeuner des qu'on ce réveil 🍍🍌🍚🍖🍗☕️🍳🍴pour avoir le Max de forces et de sourire👏👍💪😃😃😃😃😃pour la journée .
N'oublier pas de croire en vous surtouts 👏👏👏👏😃😃💪💪💪👌Je sais, c’est plus facile à dire qu’à faire. Mais le problème avec beaucoup d’entre nous est que nous attendons des résultats rapides. 😂😂😂😂😂Quand vous pensez à vos objectifs, 👏👏💪💪💪💪💪💪💪pensez long terme. 👍Si vous voulez perdre du poids, vous pouvez voir des pertes initiales rapides, mais cela prendre beaucoup de temps pour perdre le reste. 😊😜😊😜😊Si vous voulez courir un marathon, vous ne serez pas capable de le faire en une nuit. 👍Si vous ne voyez pas arriver les résultats que vous souhaitez rapidement, n’abandonnez pas… donnez vous du temps. 👏👏👏👏👏👏👏👏En même temps, soyez heureux 😀😃😄😀😃😄des progrès que vous avez fait jusque là, et de votre capacité à être resté collé à vos objectifs. Les résultats viendront si vous leur donnez du temps.Surtout persévérer persévérer 👏💪👏💪👏💪👏💪ok les marmottes🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹bon lâché votre ordi c'est bon là 😃👏😃👏😃lol mdr ptdr hihihihiiiiiiii c'est l'heure de vous préparer alllllleeeezzzzzzzz Motivationnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn salle de sports💪💪💪💪 👏 😜😜😜😜😜😜bon entraînement,bon mardi à toutes et tous 💪💪💪💪💪💪💪bizous ensoleiller 😘☀️😘☀️😘

28/09/2026

Cocoricoooooooooooooooooooooooooooooooooooo🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓bonjourrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr la terre📢📢📢📢📢📢📢📢📢😜😜😜😜😜😜😜😜alors vous avez bien rêvée bien reposée 😴😴😴😴😴😴c'est pas tout ,mais c'est l'heure ⏰⏰⏰⏰⏰👏👏👏👏😊😊😊😊👍👍👍👍👍👍👍alllllllllllezzzzzzzzzzzzz ont ce motive et viteeeeeeeeeeeee👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪Les marmottes🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹☺️
Motivation sport ,en pleine aire les marmottes 🐹🐹🐹🐹🐹👌😜 💪💪💪💪💪💪
L’imagination est plus puissante que la connaissance.
Écouterrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr lol😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜👍Imaginez vous êtes en train de monter les escaliers avec votre enfant dans les bras. Vous êtes à peine essoufflée, vos jambes sont toniques, sans douleurs. Vous êtes en train de rire avec lui.😄😄😄😄😄😄Ou encore votre femme ou votre mari vous a fait une gentille remarque sur vos abdos et vos épaules galbées 👏👏👏👏👏😃😀👌et quand vous vous regardez dans la glace, vous ressentez une grande fierté dans votre poitrine. Vous êtes en forme et ça se voit !ouiiiii ouiiiiiiii😀😀😀😀😀😀😀💪
Focalisez-vous sur le résultat que vous souhaitez obtenir plutôt que sur les tâches que vous avez à accomplir, les exercices, les contraintes ou la douleur. Notre état d’esprit se nourrit des pensées et des émotions que nous vivons le plus. Apprenez à programmer👍👌👍👌👍 votre esprit à ce que vous voulez obtenir. Cela vous remplira d’enthousiasme et de satisfaction. Pensez-vous que ce genre d’émotion vous aidera à passer à l’action ?💪💪💪💪😜😜😜😃😃💪💪💪💪💪💪
Enfin, sachez que si vous n’avez pas de représentation précise de votre but, vous taperez toujours à côté et vous serez déçu. Cela ne fera que blesser, une fois de plus, votre estime et diminuera vos chances de réussir.
Donc, visualisez-vous quand vous aurez atteint votre but avec le plus de précision possible 😃😄💪💪
Que voyez-vous ? Votre poids s’afficher sur la balance, vos épaules rondes, vos abdos bien dessinés, vos jambes fines …👏💪👏💪👏💪👏Qu’est-ce que ça vous fait ?😜😜😜😜😜😜
Qu’entendez-vous? Le rire de vos enfants avec qui vous avez retrouvé l’énergie de jouer, les compliments de vos proches, le silence de votre respiration… Que ressentez-vous ?hein 😄😄😄😄👍👍👍💪💪💪
Notez les sentiments qui vous stimulent : fierté, satisfaction, plaisir, joie… décrivez ce que ça vous fait dans votre corps en pensant à tout cela.
Persévérer dans lès efforts 💪👏💪👏💪👏croyez en vous surtouts,effacer toute onde négatifs,juste du positifs😜😜💪💪😜😜💪💪je veux.........👌je vous souhaite pleins de courage et de volonté les marmottes🐹💪🐹💪🐹sportifs,et surtout n'abandonnez jamais👏👏👏👏👏👏👏👍😃😀😜Miss Furby🙉🙉🙉🙉vous souhaite un bon lundi et un super entraînement ☀️💪☀️💪☀️prenait bien soin de vous et souriez surtout okkkkkkkkkkkk😃😃😃😃😃😃😃😃😃👌bisoussss😘

26/09/2026

😜❤️💪😜❤️💪😜❤️💪😜❤️💪😜❤️💪😜Debouttttttttttttttttttttttttttt📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢c'est un ordre👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏alllllllllllezzzzzzzzzzzzzzzzz Motivationnnnnnnnnnnnnn😜😜😜😜😜😜😜💪💪même le samedi hihihiiiiiiiiiiiiiii😄😄😄😊😊😊😊😀😀😀😃😃😄😄😄😄😄écoutez les marmottes sportifs🐹🐹🐹🐹🐹💪💪💪💪vous croyez quoi, dormir encore non mais la vous rêvée trop😂😂😂😂😂😂hop hop hop👏👏👏👏👏👏👏j'ai une chose à vous dire aujourd'hui lol 😄😃😃😃👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍Muscler votre motivation😄👍c'est compris👏👏👏👏☺️
Votre cerveau est comme un muscle. Si vous voulez développer des qualités mentales - comme la concentration, la persévérance, l’application, la réactivité ou la créativité - cela vous demandera de pratiquer régulièrement des exercices spécifiques. Si vous arrêtez, vous perdrez ces qualités. Si vous vous entraînez, vous les développerez et les renforcerez progressivement.👏👏👏👏👏👏😃👍
Les marmottes🐹🐹🐹🐹😊😊😊😊musclez votre motivation
Pour développer des qualités mentales, il faut muscler son cerveau en l'entraînant régulièrement
Que penseriez-vous d’une personne qui s’entraînerait non-stop pendant deux semaines et se dirait c’est bon, j’ai fait mon quota d’heures d’entraînement pour l’année, je suis en forme ? Lol 😂😂😂😂😂Il est fou ! Alors ne pensez pas qu’un séminaire, une séance avec un coach ou la lecture de cet article vous suffira à renforcer votre motivation. Entraînez-vous !!!!!!💪💪💪💪💪💪
La clé, c’est de programmer votre entraînement mental comme vous programmeriez vos séances de sport. La motivation n’est pas une exception même si beaucoup croient que .On l’a ou on l’a pas !👍😊👍😊👍😊Vous avez maintenant un guide pratique d’exercices qui vous permettront de renforcer votre motivation jour après jour. Je vous le rappelle 😃😃😃😃😜😜😜😜😜😜😜😜
Visualisez votre objectif une fois atteint et ressentez ce que ça vous fait. N’hésitez-pas à vous motiver en affichant une photo de votre rêve.
Tenez à jour un graphique de vos progrès et affichez-le sous votre nez.👍👍👍👍👍👍👍
Faites une liste de vos motifs d’action (aux conséquences positives et négatives.
Chaque semaine, faites un bilan de vos points forts et trouvez des moyens de les renforcer.
Conditionnez votre mental en relisant à voix haute, 👏👏👏👏😃😃😃😃😃👍👍👍chaque jour, vos objectifs et vos motifs d’action, jusqu'à les savoir par cœur.❤️
Bien sûr n’oubliez pas que vous rencontrerez encore des périodes de doute et de démotivation où il vous arrivera d’être négatif ou pessimiste. Pensez que c’est naturel, ayez l’humilité d’être humain et plutôt que de vous blâmer ou de critiquer votre entourage, appliquez une stratégie gagnante 👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪💪💪passer à l’action en revisitant
A vous de jouer ! Les marmottes😜🐹😜🐹😜🐹je compte sur vous ,pas le choix c'est un ordreeeeeeeeeeeeeeee👏👏👏💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 interdiction📛⛔️de faire la tête ,😂😂😂que de la joies aux rendez vous hihihiiiiiii😊😊😊😊💪💪💪💪💪💪prenez bien soin de vous,bon entraînement 💪💪💪👏👏👏👏💪💪💪bon week-end a toutes la terre👏👏👏😃😃😃biz😘😘

25/09/2026

❤️😜💪❤️😜💪❤️😜💪❤️😜💪❤️😜💪❤️Cocoricoooooooooooooooooooooooo🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓Debouttttttttttttt📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢les marmottes🐹🐹🐹🐹🐹👏👏👏👏👏👏🐹🐹🐹🐹🐹🐹alors en forme ce matin hein?alllloooooooooo vous entendez rien ou quoi c'est l'heure ⏰⏰⏰⏰non mais hooooooooooo lol 😜😜😜😜😜😜😜😜la motivation doit être en option dans votre tête c'est bien compris ?😃😃😃👌👌👌👌Faire du sport, c’est avant tout mental.💪💪💪💪😜😜😜😜😜👌👌👌👌Un coup de blues ou de fatigue, 😂😂😂un chagrin, quelques soucis… La vie nous apporte son lot de déceptions, et ces dernières mettent à mal notre motivation en un rien de temps. On croit que ces embûches sont insurmontables, incontrôlables, infranchissables… Et bien, c’est faux! 😊😊😃😃👏👏👏👏👌💪💪💪💪💪💪💪💪L’esprit humain est capable d’accomplir de grandes choses. 💪👌💪👌La force du mental dépend uniquement de la mentalité! Il faut se motiver, dans la vie comme au sport. ❤️Le sport est une métaphore de notre propre vie. Si on est capable de repousser ses limites sur un ring, sur le bitume, ou dans une salle, on l’est tout autant en dehors.👌😃👌😃👌
Cette façon de voir les choses, j’aurais pu la vomir il y a encore quelques années. Et puis, l’expérience m’a appris qu’il est important de se répéter les choses pour s’en convaincre. Dire que l’on va réussir, d'y croire,avec la persévérance 👏💪👏💪👏💪👏💪👏la volonté......😜😜😜😜😜😜😜😜
Alors la MOTIVATION ont va la crier haut et forts les marmottes📢🐹📢🐹📢🐹📢🐹📢interdiction 📛⛔️📛⛔️📛D'abandonner ,je compte sur vous👏👏👏😜😜😜😜😜😜😃😊😀😄😀😄😃bon entraînement 💪💪💪💪Bon vendredi a toutes et tous☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️biz les marmottes 🐹💪😘

24/09/2026

😜💪❤️😜💪❤️😜💪❤️😜💪❤️😜💪❤️😜Tic tac⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰tic tac⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰
Bonjourrrrrrrrrrrrrrrrr la terre, vous êtes levées, ou vous continuez à faire les marmottes 😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴Non mais ho.......sa suffi ils faut vous levées 👏👏👏👏👏👏👏👏les salles n'attendent que vous hop hop hop motivation à tous et toutes, bougerrrrrrrrrrr vous et vite 😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃et n'oublier pas de sourire à la vie çest important pour bien commencer la journée😜😜😜😜😜😜😜😜😜prenais bien soin de vous et surtout n'abandonner Jamais!!!!!!!! bon entraînement 💪💪💪💪💪💪💪bon jeudi à toutes et tous🙏💖bisou 💋

23/09/2026

❤️🔥💪🔥❤️💪❤️🔥💪❤️🔥💪❤️🔥💪❤️😜😜😜😜😜😜😜😜Debouttttttttttttttt les marmottes📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢Vous faite quoi la⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰sa sonne sa sonne et personne çe réveille c'est quoi ce cinéma que vous faite lol mdr ptdr😃😃😃😃😃alllllllllooooooooo la terre les salles n'attendent que vous les vrai sportif, sont déjà debout lol😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜hop hop hop motivationnnnnnnnnnnnnn 💪💪💪💪💪💪💪💪💪à bloque ce matin,et n'oublier pas de sourire😃😃😃😃😃😃😃des que vos. Yeux 👀👀👀👀👀👀👀👀seront ouvere hihihihihiiiii👌😊👌😊persévère dans vos efforts sans jamais abandonner!!!!! Bon entraînement 👏💪👏💪👏bon Mercredi à tous et toutes🙈🙈🙈🙈🙈🙉🙉🙉🙉 bisous💋😘💋

22/09/2026

Cocoricoooooo🐓🐓🐓🐓cocoricoooooo🐓🐓🐓🐓🐓Bonjour à tous et toutes ,Alors tu fais quoi laaaaaaaa? Tu dort😂😂😂😂😜😜🤔🤔🤔🤔j'espère 😃😃😃que non mdr Alllezzzzz bougeeeeeeeeeeee ptdr😴😴😴😴😴😴hop hop hop📢📢📢📢📢Motivationnnnnnnnnnnnnnnnn 👏👏👏👏👏ces l'heure ⏰⏰⏰⏰⏰pour votre entraînement 💪💪💪💪motivé vous gardez cette motivation chaque matin sans jamais abandonner c'est important 👍👍👍👍👍👍👍prenaient bien soin de vous, n'oublier pas de sourire 😃😃😃😃😃😃Miss furby🙈🙈🙈🙈🙉🙉🙉vous envois pleinsssssss de forces, de VOLONTER et surtout du positif!!!!!! Bon entraînement 💪💪💪💪💪💪et bon mardi à tous et toutes 👌bisous 💋

21/09/2026

😜❤️💪😜❤️💪😜❤️💪😜❤️💪😜❤️💪😜Bonjourrrrrrrrrrrrrrrrr📢📢📢📢📢📢📢📢📢allllezzzzzzzzz ont se réveilles 😴💤😴💤😴les marmottes🐹🐹🐹💪💪💪💪👏👏👏👏👏👏👏 motivationnnnnnnnnnnnnnnnnn📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢ont ce motive et vite lol mdr😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜courage surtout à toutes et tous qui sont en prépat ,👏👏👏💪ou aux travailles 💪💪💪💪💪👌😜rester bien concentrer sur votre objectifs les marmottes, continuer de travailler dure 👏👏👏💪💪💪💪💪💪sans jamais baisser les bras💪💪💪💪💪👌🏻et surtout la chose à ne jamais faire c'est de jamais abandonner okkkkkkk😜😜😜😜😜😜😜😜je vous envoies des milliers de bisou 😘😘😘😘et pleins de courages, de forces pour un excellent lundi et un bon entraînement 💪💪💪💪👏👏👏👏👏👏👏a toutes et tous et n'oublier pas de sourire hihihihiiiiiiii c'est bon pour le moral 😀😃😃😃😃😄😄😄😄😊😊👌👌👌👌bonne journée bisoussssss😘

Adresse

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Grenoble
38100

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Mardi	06:00 - 21:00
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