Emeraude Yoga

01/10/2026

⊹ Cet hiver on remet ça avec Anne | Santi Mentale · sonothérapie · relaxation · retraite et Iris avec une retraite « yoga & randonnée » dans un gîte cosy et rustique dans le Vercors 🏔️

Du 22 au 24 janvier 2027, 3 jours en pleine nature pour te déposer où nous alternerons entre des pratiques de yoga revigorantes pour réchauffer le corps en cette saison froide, et des moments de repli plus doux, pour se reposer et cultiver notre intériorité.

☀️ Yoga dynamique – Hatha flow, atelier yoga autour d'une posture
🌙 Yoga doux – Yin yoga & sons, yoga nidra
🌿 Randonnée, nature, temps pour toi
🥗 Repas végétariens savoureux & colorés
👭 Petit groupe intime – 12 femmes
Une bulle ressourçante, douce & réchauffante en plein hiver.

➝ Toutes les infos & réservations sur www.santi-mentale.fr

23/09/2026

✨ Yin yoga & Sons | vendredi 30 octobre ✨

Anne/ Mentale · sonothérapie · relaxation · retraite et moi t'invitons à un voyage intérieur tout en douceur, où le yin yoga rencontre la magie des bols tibétains. Un duo au service de ton bien-être, un moment rien qu'à toi pour relâcher les tensions, harmoniser l'énergie et t'offrir une vraie parenthèse de détente.

🗓 Vendredi 30 octobre
📍 Studio La Matrice, Grenoble
⏳ Horaires : 18h - 19h30
💰 Tarif : 20€
⚠️ Places limitées - réservation obligatoire
⊹
Inscription en amont auprès d'Anne par message privé ou par mail : [email protected]
⊹
Nous avons déjà hâte de vous retrouver sur les tapis ! ☾

07/09/2026

📋SAVE THE DATE !
On ouvre les portes de le l'Espace Tandem Grenoble dimanche 20 septembre pour vous permettre de découvrir nos pratiques..
Yin, Hatha, Vinyasa, Power, Nidra mais également Yoga pré-natal, Sophro et Pilates, il y en a pour tous les goûts !
Pour tester mon cours de Hatha, rdv à 17h !
Places limitées, inscription sur : https://www.momoyoga.com/espace-tandem/schedule?date=2026-09-14

31/08/2026

Bientôt bientôt back sur le tapis !🤸‍♀
📩infos et inscriptions en MP

31/08/2026

25/08/2026

🪷La rentrée approche à Espace Tandem Grenoble...
Reprise des cours de Hatha yoga le lundi 14 et le mardi 15 septembre !
Venez découvrir une pratique complète qui allie effort musculaire, respiration, mobilité, conscience et relaxation.
Cours d'essai gratuit en septembre.
Abonnements annuel, trimestriel, carte 10 cours ou à l'unité ensuite.
💬 Infos et tarifs en MP

21/07/2026

🌻Une année de plus de transmission du yoga, qui s'est terminée en beauté avec la retraite Yoga et créativité !
C'est toujours autant un plaisir de partager et/ou d'organiser avec vous, participant.e.s, partenaires, ces moments qui certes, font du bien individuellement mais peuvent aussi être au service du collectif et nous donner de la force pour toutes les luttes et les avancées sociales, écologiques, politiques, à mener ✊
Un grand merci à Santi Mentale · Sophrologie, créativité, sonothérapie, Point d'Eau et Groupe AGIR à dom. pour nos collaborations qui ont du sens !
Un autre grand merci à Espace Tandem Grenoble, YOGA de la JOA et pour le prêt de matériel sur la retraite 🙏
Bel été, on se retrouve en septembre !

© Anne Rsr

23/06/2026

🤝 Mardi dernier, je donnais mon premier cours de yoga sur chaise à Point d'Eau en partenariat avec Groupe AGIR à dom. !
L'association Point d'eau propose un accueil de jour, tous les matins, pour des personnes en grande précarité, ainsi qu'un ensemble de services, de l'accompagnement dans l'accès aux droits et des ateliers.
💛 Je suis super reconnaissante que l'on m'ait proposé de partager ma pratique avec les accueilli.e.s et bénévoles ! L'essai a été super concluant pour les participant.e.s comme pour moi et j'ai hâte de revenir !
Merci à l'équipe de Point d'Eau et à UNIS Maison Sport-Santé du Groupe AGIR à dom. pour l'accueil et la confiance.

31/03/2026

🥰On est trop contentes que les places se remplissent avec Santi Mentale · Sophrologie, créativité, sonothérapie et Iris sur cette super retraite !!

🌻On peut encore accueillir 3 participantes..

Du 17 au 20 juillet 2026, 4 jours en pleine nature pour te déposer et faire circuler l’énergie de l’été.
🧘‍♀️ Yoga – hatha au réveil, yin et douceur le soir
🎨 Créativité – ateliers peinture et techniques mixtes et autre surprise
🔔 Voyage sonore & vibrations apaisantes
🌿 Pleine conscience, nature, temps pour toi
🥗 Repas végétariens savoureux & colorés
💦 Détente – piscine, soleil, douceur estivale
👭 Petit groupe intime – 10 femmes
Une bulle ressourçante, joyeuse et lumineuse.

👉 Toutes les infos & réservations sur https://santi-mentale.fr/retraite-yoga-et-creativite-juillet-2026

28/02/2026

💫 Le dernier trimestre de Hatha yoga démarre dans 2 semaines !
L'occasion de venir essayer postures, conscience du souffle et relaxation, dans une pratique dont tu peux choisir l'intensité !
📧Infos et inscription en MP ou par mail : [email protected]