Mickaël Berthon "Quête d'authenticité"

Comment optimiser votre préparation en ultra trail ?

A travers ma préparation et quelques faits de course de mon Legends Trails 2026, une des courses les plus exigeantes d'Europe,
je vous partage mon schéma de pensées pour optimiser vos chances d'être finisseur de vos prochains objectifs 🌟

Bonne lecture ! 📰

Lien vers l'article 👉🏽 https://www.mbcoachultratrail.com/post/legends-trail-2026

Legends trail 2026 Comment me suis-je préparé au trail le plus dur de Belgique ?

LegendsTrail 2026 Legends Trails

Je voulais en être pour ce 10eme anniversaire, nous avons été gâtés.

4eme 🏅🍫 Arrivé avec Ivo Steyaert, une rencontre humaine formidable. Encore des histoires plein la musette !

18% de finishers 🧐 la 4ème nuit a été fatale à beaucoup avec des conditions dignes des plus beaux hivers Ardennais 🌧️🌬️❄️

Bravo à tous ceux qui osent ! 👍🏽

Une course qui m'anime toujours autant de par son ambiance, sa difficulté insaisissable pour qui ne s'y frotte pas, et son équipe d'organisation et de bénévoles si passionnés.

Si vous voulez savoir de quel bois imputricible vous êtes fait voilà une belle occasion à saisir 😁

3x finisher du LegendsTrail, je dis toujours que je ne reviendrai pas mais tes sentiers aquatiques finissent toujours par me hanter alors je me tais. 😶

Merci à Tim et à son équipe 🌟 de nous permettre de vivre cela.

Merci à Raidlight de tenter de me rendre insubmersible. 🧜🏽‍♂️😅

📸 Caroline Dupont Photography

Nos deux Warriors Mick et Ivo sont arrivés en 74h43! Ils sont donc 4ème et 5ème de ce Legends Trails! Ils ont eu un petit coup de chaud quand le sixième a tenté de les rattraper, ça les a boosté pour finir plus vite! 😁🥳

Dernière ligne droite!
Mick est reparti de la dernière base vie un peu plus vite que prévu car il est avec Ivo pour la dernière portion. Sa montre n’a pas voulu se recharger donc pour perdre moins de temps que de naviguer à la carte sur son téléphone il a décidé de suivre quelqu’un dont la montre fonctionne! 😅
« Plus que » 45 kms avant d’arriver! 💪🏼

Dernière news de Mick cette nuit :
Plus de batterie sur sa montre à 1h du matin (pour rappel, il n’y a pas de balisage et la course se fait en navigation via le tracé sur leur montre GPS) donc c’était un peu problématique. 😅
Comme il lui restait 25 % de batterie sur son téléphone, il s’est dit qu’il allait essayer de naviguer avec le téléphone en espérant que ça tiendrait jusqu’à la fin…
Heureusement au checkpoint « Chez Ingo », l’étincelle de chaleur dans le froid du Legends, il y avait un chargeur de téléphone en plus des croques-monsieurs habituels! 🥳
À la base il prévoyait de recharger sa montre une ou deux fois pendant le parcours car elle a une autonomie de 40h mais le temps sur place sur les bases vie n’a pas dû être suffisant et la batterie de son téléphone s’est déchargée elle aussi bien plus vite que d’habitude ces dernières 24h à cause du froid et de l’humidité.
Comme à son habitude, Mick le prend plutôt bien, il s’est dit que naviguer via le téléphone, c’était ludique bien que ce soit plus long et surtout ça l’empêchait de s’endormir. 😁 Savoir s’adapter aux situations c’est important dans ces moments-là et voir le positif encore plus pour ne pas se démotiver surtout après avoir fait plus des 2/3 de la course déjà. 💪🏼

Déjà 62 abandons et 48 toujours en course! Notre ultra runner favori (en toute objectivité 😁) est 5ème pour le moment. Il est plutôt constant dans le classement depuis le début!
Il garde son rythme! 💪🏼

Petit update pour Mick, la nuit s’est super bien passée jusqu’à 6h30 du matin ou là, gros coup de fatigue! Il a commencé à avoir des hallucinations au bout de 12 heures de courses. C’est rare pour lui si tôt dans la course mais il avait déjà une petite dette de sommeil. Ça a été dur pendant une heure où il n’a pas beaucoup avancé jusqu’à 7h30 mais là ça y est il a repris le dessus et ça va mieux. Sinon l’un de ses bâtons s’est cassé après deux heures de course 😅 Heureusement, il l’a gardé avec lui et à la première base vie, il a mis beaucoup de sparadrap autour afin de pouvoir l’utiliser quand même.
Avant de partir, je lui ai demandé s’il n’avait pas pris une paire de rechange et il m’a dit : « non non c’est bon ceux-là sont solides ». 😏
Il faut toujours écouter sa femme… Au cas où vous auriez des doutes 🤪