Comité Départemental EPGV 38

01/10/2026

🌿 Cap sur la rentrée : une belle matinée pour lancer la saison !

Samedi, dirigeants et animateurs se sont retrouvés à Charnècles pour préparer ensemble cette nouvelle saison Sport Vitalité. 💜

Au programme : échanges autour des contrats de travail, d’I-Réseau et du développement de nouvelles activités, mais aussi pratique autour des 4 piliers du Sport-Santé. 🏃‍♀️

Une matinée riche en échanges, en idées et en partage d’expériences !

Un grand merci à toutes les personnes présentes pour leur participation et leur énergie. 🙌
Et merci à la GV Charnècles Saint-Cassien pour son accueil ! 💜

Fédération Française Sport Vitalité

28/09/2026

SEPTEMBRE BOUGE — DÉFI 04 : LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Dernière semaine de notre défi Septembre Bouge ! 🎯

Alors, avez-vous relevé les trois premiers défis ? ❤️🧘‍♀️⚖️
Après avoir fait travailler votre cœur, votre mobilité et votre équilibre, il est temps de terminer le mois en renforçant votre corps !

💪 Semaine 4 : le RENFORCEMENT MUSCULAIRE

🎯 Le thème : « Je renforce mon corps »

Le défi de la semaine : 10 minutes d’exercices de renforcement, 3 fois dans la semaine.

Pas besoin de matériel ni de séance compliquée !
Au programme :

✅ Squats
✅ Chaise contre un mur
✅ Relevés de mollets
✅ Pompes contre un mur

10 minutes pour renforcer les muscles qui nous accompagnent dans les mouvements du quotidien.

Alors, prêts à relever le dernier défi ? 🔥

Et surtout… bravo à celles et ceux qui ont suivi l’aventure pendant tout le mois ! 👏

25/09/2026

🌿 Une matinée pour découvrir de nouvelles façons de bouger !

👏 Bravo à la Club de Gymnastique Villeneuve de Marc pour cette belle initiative !

Au programme : Marche Nordique MØNARC®, Nordic Yoga® et BungyPump pour faire découvrir aux 14 participants différentes pratiques autour de la marche.

Une matinée animée avec passion et bonne humeur par Fred, avant de terminer autour d’un verre de l’amitié. 🥂

👏 Félicitations à toute l’équipe pour ce beau moment de découverte, de partage et de convivialité !

21/09/2026

⚖️ SEPTEMBRE BOUGE — DÉFI 03 : L’ÉQUILIBRE

Alors, avez-vous relevé le défi n°2 ? 🧘‍♀️
5 minutes d’étirements chaque matin pendant 5 jours… On espère que vous avez pris le temps de réveiller votre corps en douceur !

Cette semaine, on poursuit notre mois Septembre Bouge avec le 3ᵉ pilier : l’ÉQUILIBRE.

⚖️ Le thème de la semaine : « Je travaille ma stabilité »

🎯 Le défi : tenir 30 secondes sur un pied, matin et soir !

L’équilibre se travaille à tout âge et contribue à notre autonomie au quotidien.

Trop facile ? 👀
Vous pouvez essayer les yeux fermés… mais toujours avec prudence et un support à proximité.

Alors, prêts à relever le défi n°3 ? 💪

📅 Rendez-vous la semaine prochaine pour le dernier défi !

16/09/2026

Bravo au club de Sports Loisirs Bien-Etre St Verand qui a participé au forum des associations de la commune et qui a fait preuve de beaucooup d'ingeniosité avec son marcheur nordique grandeur réelle ! On adore ! 🤩

15/09/2026

14/09/2026

🧘 SEPTEMBRE BOUGE — DÉFI 02 : LA SOUPLESSE

Cette semaine, place à la SOUPLESSE ! 🧘‍♀️

Après avoir remis notre cœur en mouvement, on prend maintenant le temps de bouger avec plus d’aisance et d’entretenir notre mobilité au quotidien.

🌸 Le thème de la semaine : « Je gagne en mobilité »

🎯 Le défi : 5 minutes d’étirements chaque matin pendant 5 jours !

Au réveil, prenez quelques minutes pour mobiliser doucement votre corps :
🙆‍♀️ Levez les bras
↔️ Étirez le dos
💪 Mobilisez les épaules
🦵 Étirez doucement les jambes

Pas besoin d’aller loin ni de forcer : on bouge en douceur, à son rythme, et on prend soin de son corps.

Alors, prêts à relever le défi n°2 ? 💪

📅 Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouveau défi !

12/09/2026

Seconde journée du Séjour Bien Être CoDep 38 avec du Nordic Yoga, une séance Gliding et du Yogalates. Journée bien remplie...