Sev'asanas

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Commentaires

Revenant(2)

Transmettre,partager,bien-être de l'esprit et du corps par la pratique du yoga et l'écoute de soit.....Sev'asanas vous accompagne sur ce chemin.

09/03/2022

Et si on allait vers les flexions avant cette semaine.......

VENDREDI :
7H yoga doux
9H morning yoga flow
Chez @mugimendu

VENDREDI :
16h15 yoga vinyasa
Arbonne

#

04/03/2022

Practice.......

#

25/02/2022

Tout est une question d'Équilibre....

Trouver l'équilibre dans ses postures pendant sa pratique matinale,
Trouver l'équilibre entre ses envies, ses besoins, ses capacités.....
Trouver l'équilibre entre raison et plaisir...
Trouver juste ce qu'il faut pour être en équilibre........

Photos from Sev'asanas's post 21/02/2022

Une parenthèse de gratitude......

Qui aurait crû que ce séjour tomberait à point nommé.....
Ces moments sont indescriptibles. Les mots ne peuvent pas traduire les émotions partagées les uns avec les autres,
Les mots ne peuvent pas faire ressortir le bonheur et la chance d'avoir vécue ces rencontres
Les mots ne peuvent pas remplacer ces moments.....
Il faut vivre ces instants pour en ressentir tous les bienfaits....

#sejouryoga#montagne#gratitude#patchamama#

15/02/2022

Pas de vacances pour moi cette semaine ni pour les cours à domicile ni pour les cours publiques

Donc RDV sur le tapis en fin de semaine.

JEUDI : 19H à CBOURE

VENDREDI : @mugimendu
7H yoga doux
9H morning yoga

VENDREDI : ARBONNE
16H yoga Vinyasa flow.

#practice
#

08/02/2022

Se mettre la tête dans la neige et les pieds vers la cîme des sapins..... Rien de mieux pour relâcher les tensions accumulées ces derniers temps.....

Pour vous ça se passera essentiellement sur le tapis avec les pieds bien au sol😂😂

PLANNING DE LA SEMAINE :

JEUDI
19h Vinyasa yoga
Ciboure

VENDREDI
7h yoga doux
9h morning yoga flow
@mugimendu

16h15 Vinyasa yoga
Arbonne

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02/02/2022

PLANNING DE LA SEMAINE
Focus sur l'ouverture des hanches cette semaine.....

JEUDI
16H30 yoga Vinyasa
Arbonne

VENDREDI
7H yoga doux MUGIMENDU]
9H morning yoga flow MUGIMENDU]

#practice#icietmaintenant#espritsaincorpssain#

28/01/2022

DOUCEUR......
Une partie de ce flow tout en douceur et en essayant de maîtriser, de contrôler les mouvements et la respiration.....
Le contrôle des mouvements ( même si ils ne sont pas toujours parfait 😂😂) permet de renforcer en profondeur ..... Le contrôle de la respiration permet d'être à l'écoute de ce qui se passe....

25/01/2022

PLANNING DE LA SEMAINE.

JEUDI 9H
Morning yoga flow
MUGIMENDU]

VENDREDI
7H Yoga doux
9H Morning Yoga
MUGIMENDU]

16H Yoga Vinyasa
Arbonne

24/01/2022

Il y a des jours où la pratique ne peut pas être posturale.......

19/01/2022

PLANNING.....

VENDREDI chez @mugimendu
7h Yoga doux
9h Morning yoga flow

VENDREDI à ARBONNE
16h yoga Vinyasa

Inscriptions en MP ou par SMS

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16/01/2022

Le temps, la place, le soleil et une grosse envie de reprendre la pratique des handstand 🙃🙃.....
Il y a 6/8 mois je n'avais quasiment plus besoin du mur , une opération du carpien, un manque de temps pour pratiquer, renforcer et il faut quasiment reprendre depuis le début ..... Grrrr😂😂

07/01/2022

LA MAÎTRISE...... Essayer de maîtriser la posture.
Chaque jour, à chaque pratique la posture évolue, change.
Il est donc important de faire, refaire écouter et surtout laisser le corps absorber les changements, les subtilités de chaque séance.....

02/01/2022

Essayer de se fondre dans le paysage 😂😂😂

C'est la reprise cette semaine ( pour vous comme pour moi, il va falloir éliminer 😂😂😂)...... Et avec elle les bonnes résolutions pour cette nouvelle année peut être 🤪🤪

Les cours à domicile reprennent , il me reste quelques disponibilités alors n'hésitez pas à me contacter.

Pour les autres on se retrouve sur le tapis.

JEUDI 9H MUGIMENDU] à St Jean de Luz
VENDREDI
7H et 9H MUGIMENDU] à St Jean de Luz
16h15 à Arbonne.

#practice#nature#corpsainespritsain#

01/01/2022

Ce sera mon objectif de l'année 2022.....
Accéder à ce que je veux vraiment même si le chemin ne sera pas facile...... Il est temps de penser à soit.
BONNE ET HEUREUSE ANNÉE À TOUS 🙏🙏😘😘

27/12/2021

VACANCES=PRATIQUE PERSO
C'est les seuls moments où je peux pratiquer en prenant le temps....... Vive les vacances 😘😘

25/12/2021

Joyeux Noël à tous🙏🙏
Profitez bien de ces moments de partage et d'amour
À l'année prochaine.....

23/12/2021

LÂCHER PRISE...... c'est ce dont j'ai envie en cette fin d'année.
Laisser les choses se faire sans calculer, sans réfléchir, sans se questionner sur ce qui est bien ou bon pour moi..... Juste apprécier le moment présent.

10/12/2021

LAISSER ALLER.....

07/12/2021

PLANNING..... Un peu allégé cette semaine

VENDREDI @mugimendu
7h yoga doux
9h morning yoga

16h30 yoga Vinyasa à Arbonne

03/12/2021

L'État du moment.....

Si je devais résumer je dirais bizarre !!!!
Un sentiment de quiétude et en même temps d'inquiétude.....
Des choses bougent, évoluent mais pas assez vite pour moi du coup ça me laisse le temps de m'interroger.....

Le petit vélo dans ma petite tête n'arrête pas de tourner, il m'entraîne doucement vers ces sentiments de doutes, de remises en questions, de légitimité, de suffisance...... Que d ambivalence !!!

Une envie folle de tout plaquer, de construire quelque chose de nouveau,envie d'ailleurs, d'apprendre, de ré- apprendre, d'innover,de frémir,de se sentir libre, de s'accomplir
Difficile de se le permettre voir pas très raisonnable.... Ou pas!!!???
Pourquoi ne pas se lancer, pourquoi hésiter, qui m'en empêche ???

J'ai jamais été aussi épanouie pourtant ( la force de l'âge certainement 😁😁) Mais il me manque ce pas que je ne m'autorise pas...... Pour l'instant.....

C'est bien ce que je dis.... Bizarre cet État 😂😂

30/11/2021

PLANNING DE LA SEMAINE

JEUDI MUGIMENDU]
9h morning yoga flow

VENDREDI MUGIMENDU]
7h yoga doux
16h15 yoga Vinyasa (Arbonne)

19/11/2021

REBOUND...... Essayer encore et encore, trouver enfin ce moment où on bascule

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16/11/2021

PLANNING DE LA SEMAINE......

JEUDI
Chez MUGIMENDU] ( St Jean de Luz)
9h Morning Yoga flow tous niveaux

VENDREDI
Chez MUGIMENDU] ( St Jean de Luz
7h yoga doux
9h Morning Yoga flow tous niveaux

VENDREDI
À Arbonne
16h15 Vinyasa Flow tous niveaux

À très vite sur le tapis..... Inscriptions en MP ou par SMS ( voir lien sur la bio)

#breathe#corpsainespritsain#gratitude#practice#presenttime#

16/11/2021

PLANNING DE LA SEMAINE......

JEUDI
Chez MUGIMENDU] ( St Jean de Luz)
9h Morning Yoga flow tous niveaux

VENDREDI
Chez MUGIMENDU] ( St Jean de Luz
7h yoga doux
9h Morning Yoga flow tous niveaux

VENDREDI
À Arbonne
16h15 Vinyasa Flow tous niveaux

À très vite sur le tapis..... Inscriptions en MP ou par SMS ( voir lien sur la bio)

#breathe#corpsainespritsain#gratitude#practice#presenttime#

Photos from Sev'asanas's post 15/11/2021

Au lendemain de 4 jours de stage yoga et mouvement......

Tellement contente d'avoir pu enfin pratiquer, être guidée, corrigée apprendre, comprendre à travers les seances et les ateliers de yoga proposées par @anais_punkyyogaschool

Ravie d'avoir exploré le mouvement pendant les ateliers proposés par @assanyoga même si mon corps n'arrive pas toujours à suivre les instructions😜😜 ( je suis quasiment sûre de ne pas être retenue dans la prochaine chorégraphie de @assanyoga !!!!!) . 😂😂😂

Enchantée de constater qu'après ces 4 jours je sens chaque muscles qui constitue mon petit corps🥺🥺😤😤 (non je plaisante.....j'ai mal quand même !!!)

Jolie déconnexion qui me permet de retrouver un second souffle à ma pratique, d'aller plus loin, de sortir de ma zone de confort, et surtout d'avoir envie de me former un peu plus pour explorer, apprendre et transmettre.....
Merci à toutes celles que j'ai croisé pendant cette parenthèse et surtout merci à @anais_punkyyogaschool et @assanyoga pour leur enseignement et leur bonne humeur ( je vous remercie pas pour les courbatures !!!) 🙏🙏🙏

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09/11/2021

Après une semaine de vacances....Bien méritée.
Je continue de prendre un peu de temps pour moi..... 😇😇
Il n'y aura pas de cours cette semaine.... Je pars quelques jours en stage avec ma chère @anais_punkyyogaschool ..... J'ai hâte de la retrouver et de m'imprégner de ses connaissances . 🙏🙏🙏

06/11/2021

Ou comment se mettre la tête à l'envers pendant les vacances........😂😂😂

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27/10/2021

Contrôle et respire.....
L'important dans une pratique n'est certainement pas le nombre de postures mais plutôt le contrôle du soufle dans l'exécution de celles ci......

27/10/2021

Contrôle et respire.....
L'important dans une pratique n'est certainement pas le nombre de postures mais plutôt le contrôle du soufle dans l'exécution de celles ci......

Photos from Sev'asanas's post 24/10/2021

L'automne....... Les lumières du levé et du couché du soleil, les couleurs de la végétation.....
Malgré le fait que j'aime particulièrement la chaleur de l'été cette saison reste une de mes préférée....

PLANNING

JEUDI 9h @mugimendu
Morning yoga

VENDREDI @mugimendu
7h yoga doux
9h morning yoga flow

VENDREDI ARBONNE
16h15 yoga vinyasa

20/10/2021

OCTOBRE ROSE..... Parce que je suis touchée de près et de loin par ce crabe.... Parce que je prends soin de moi, de mon corps de ma santé.....

Mesdames, n'oubliez pas que c'est par la prévention que tout se joue.....
Testez vous, n'attendez pas......
Ce mois d'octobre est là pour nous le rappeler

L’année 2020 marque un recul historique de la participation au dépistage organisé du cancer du sein : seul 42,8% des femmes concernées y ont participé.

Aujourd'hui les cancers du sein concernent 1 femme/8 !
Plus un cancer du sein est détecté tôt, plus les chances de guérison sont importantes.
Grâce au dépistage précoce, la moitié des cancers du sein sont décelés alors qu'ils mesurent moins de 2 cm.
Le dépistage n’est plus un tabou et ça peut vous sauver la vie.
Soyez actrice de votre santé et pratiquez tous les mois une auto-palpation des seins.

#corpssainespritsain#santé#ecoutetoncorps

19/10/2021

PLANNING DE LA SEMAINE

INSCRIPTIONS EN MP OU PAR SMS AU 0680130954

16/10/2021

Juste pour le plaisir......
Juste parce que pratiquer ce genre de posture m'amuse.....

#

08/10/2021

La respiration, l'attention et ça monte......

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