Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 19:00 - 21:00 Mardi 19:00 - 21:00 Mercredi 19:00 - 21:00 Jeudi 19:00 - 21:00 Vendredi 19:00 - 21:00 Samedi 09:00 - 12:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/1210124032184517/

ASH Cardio Musculation

Appeler Itinéraire

Association sportive familiale à Herblay. Musculation et cours collectifs (cardio, abdos et yoga)
Gymnase des Fontaines, 1 rue Alexandre Dumas

03/11/2026

📅 LE PLANNING DE L'ASH EST LÀ ! 💪

Envie de reprendre le sport, de te renforcer ou simplement de bouger à ton rythme ?

À l'ASH Cardio Musculation, retrouve nos cours collectifs tout au long de la semaine : abdos-fessiers, cardio training et yoga ! 🏋️

Et pour ceux qui préfèrent s'entraîner à leur rythme, la salle de musculation est également accessible en entraînement libre.

👀 Consulte le planning pour trouver le créneau qui te correspond !

📍 Gymnase des Fontaines — Herblay-sur-Seine
🎁 Une séance d'essai gratuite pour découvrir l'association !

Une question ? Écris-nous en message privé. 📩

\

19/10/2026

💗 L'ASH s'est entraînée en rose !

À l'occasion d'Octobre Rose, nos adhérents se sont mobilisés en portant une touche de rose lors de leurs séances.

Un geste simple pour afficher notre soutien à la lutte contre le cancer du sein et rappeler l'importance de la sensibilisation et du dépistage.

Merci à toutes et à tous d'avoir joué le jeu et partagé ce moment avec nous ! 🎀

Ensemble, faisons vivre la solidarité, sur les tapis comme en dehors.

07/10/2026

🩷 Octobre Rose à l’ASH

Parce que le sport, c’est aussi prendre soin de sa santé, l’ASH s’engage à son échelle pour Octobre Rose. 🎀

Connaître son corps, comprendre l’importance du dépistage, rester attentif aux changements et connaître les bienfaits de l’activité physique : durant cette fin de mois d’octobre, vous retrouverez dans la salle plusieurs affiches pour vous informer et sensibiliser à la prévention du cancer du sein.

Et le 15 octobre, on vous propose de participer avec nous :
🩷 venez à votre entraînement avec une touche de rose !
Un t-shirt, des chaussettes, un accessoire… peu importe : une petite touche suffit pour montrer ensemble notre soutien à Octobre Rose.

📍 ASH Cardio Musculation — Herblay-sur-Seine

30/09/2026

Et si tu trouvais ton activité à l’ASH ? 💪❤️

Musculation, abdos-fessiers, cardio training ou yoga : à l’ASH Cardio Musculation, tu peux pratiquer selon tes envies et ton rythme, dans une ambiance conviviale et accessible à tous.

🏋️ MUSCULATION
Du lundi au vendredi : 18h–21h
Samedi : 9h–12h

💪 ABDOS-FESSIERS
Jusqu’à 4 séances par semaine
🕐 19h–19h30

🔥 CARDIO TRAINING
Jusqu’à 2 séances par semaine
🕐 Généralement 19h30–20h

🧘 YOGA
Jusqu’à 2 séances par semaine
🕐 20h–21h

🎓 Les cours collectifs sont encadrés par des coachs diplômés.

💳 200 € l’année, avec des tarifs préférentiels selon les situations.

🎁 Et pour découvrir l’association avant de t’inscrire : ta première séance d’essai est gratuite !

📅 Les jours des cours pouvant varier, le planning de la semaine est partagé régulièrement sur nos réseaux sociaux et dans le groupe WhatsApp des adhérents.

📍 Gymnase des Fontaines — Herblay-sur-Seine

👉 Fais défiler le carrousel pour découvrir nos activités… et viens tester celle qui te correspond ! ❤️

23/09/2026

Derrière l’ASH, il y a avant tout une équipe de bénévoles.

Aujourd’hui, l’association, c’est une centaine d’adhérents, une équipe de bénévoles qui participent à son fonctionnement et 3 coachs qui vous accompagnent dans différentes disciplines.

🏋️ Musculation
🔥 Cardio
🧘 Yoga
💪 Abdos-fessiers

Notre objectif ? Proposer un cadre où chacun peut pratiquer une activité sportive à son niveau, progresser et prendre soin de soi, sans perdre ce qui fait l’identité de l’ASH : la convivialité, l’accessibilité, le respect et le dépassement de soi.

Ici, pas besoin d’être un grand sportif pour pousser la porte. Chacun vient avec ses objectifs, son rythme et ses envies.

Parce que l’ASH, c’est du sport, bien sûr… mais c’est surtout une association à taille humaine, portée par ceux qui la font vivre. ❤️

📍 Gymnase des Fontaines – Herblay-sur-Seine

23/09/2026

🕐 Quand venir t’entraîner à l’ASH ?

Retrouve tous les horaires d’ouverture de la salle juste ici 👆

Que ce soit pour reprendre tranquillement, garder ton rythme ou te fixer de nouveaux objectifs, nos créneaux te permettent de venir t’entraîner selon tes disponibilités. 💪

📌 Pense à enregistrer ce post pour retrouver facilement les horaires !

📍 Gymnase des Fontaines – Herblay-sur-Seine

Adresse

1 Rue Alexandre Dumas
Herblay
95220

Heures d'ouverture

Lundi	19:00 - 21:00
Mardi	19:00 - 21:00
Mercredi	19:00 - 21:00
Jeudi	19:00 - 21:00
Vendredi	19:00 - 21:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33625615927

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque ASH Cardio Musculation publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.