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26/08/2026

Les crêtes vosgiennes 2026 - 34km de pur plaisir 🥇
📸 Start2Finish Martin Most

22/08/2026

On résume souvent le coaching sportif à des chronos, des kilos perdus ou des séries interminables. Mais la réalité de ce métier est bien plus humaine.

La véritable passion au quotidien, c'est d'assister à la transformation intérieure qui s'opère à chaque séance.
C'est voir l'étincelle de fierté dans les yeux d'une personne qui réussit un exercice redouté et ressentir le soulagement de la voir enfin bouger à son propre rythme, sans jamais se sentir jugée.

C'est observer la confiance en soi qui s'installe de nouveau, même après des années de sédentarité et partager ce sourire retrouvé à la fin de l'entraînement, même quand l'effort a été intense.

Le but n'est pas de créer des athlètes olympiques, mais de réconcilier les gens avec le mouvement. C'est de prouver que le corps est un allié précieux qui mérite qu'on prenne soin de lui, avec bienveillance et dans la bonne humeur. 🌿

Peu importe le niveau de départ ou le lieu d'entraînement la priorité absolue reste la même, faire du bien au corps et à la tête, tout simplement ! 🤝

02/08/2026

Je pensais que soulever lourd à la salle allait m'aider... J'avais tout faux ! 🤣

En tant que coach, j'adore sortir de ma zone de confort et tester de nouvelles choses. Bilan de mon essai au Pilates Reformer (cette machine qui ressemble vaguement à un instrument de torture 😅) : mes muscles ont tremblé, mon équilibre m'a totalement lâché, et ma dignité est restée coincée dans les ressorts !

Mais au fond, c'est exactement ça, le sport ! C'est accepter d'être débutant, de galérer, de tomber et surtout... de ne pas se prendre au sérieux.

Que l'on soit un habitué des haltères ou que l'on n'ait jamais mis les baskets de sa vie, l'essentiel est de garder le sourire et de s'amuser dans le processus. L'évolution passe par là ! ✨

10/05/2026

10 km de plaisir et de bonnes sensations ☺️

17/02/2026

La clé, c’est la régularité, pas l’intensité. Même peu mais régulier, ça transforme ton corps et ton énergie !

Mieux vaut peu mais régulier, que beaucoup et vite abandonné☺️

10/02/2026

Plus qu’une séance de sport, un vrai moment d’échange
On me demande souvent ce qui différencie un coaching privé d’un entraînement classique. ☺️
La réponse est simple : la connexion humaine.

Que ce soit à domicile ou en salle, chaque séance est pensée pour vous : je ne suis pas là seulement pour compter vos répétitions ou corriger votre posture. On crée un espace dédié à vos objectifs et à votre bien-être.

Et surtout, il y a tout ce qui se passe entre deux séries :
👉 Le coaching privé, c’est aussi ces temps de récupération où l’on discute :
✅ On fait le point sur votre semaine et votre état de forme.
✅ On adapte l’intensité selon votre énergie du jour.
✅ On parle de vos ressentis, de vos doutes et de vos petites victoires.

31/12/2025

2025 a été une année sportive marquée par beaucoup de premières fois, de défis et d’apprentissages.

Des courses sur route, des trails, des records, des moments difficiles…
mais surtout beaucoup de fierté et de plaisir malgré l’exigence.

Cette année m’a appris que progresser, ce n’est pas seulement aller plus vite,
c’est aussi apprendre à gérer, à ressentir et à persévérer.

23/12/2025

2025 a été une année riche en accompagnements, en échanges et en apprentissages.

Merci à toutes les personnes qui m’ont accordé leur confiance cette année 🙏

07/12/2025

XTERRA – Vallée de Joux 2025 🏃‍♂️⛰️

22 km qui m’ont vraiment marqué.

Il y a eu des moments d’euphorie, des paysages magnifiques, des moments où je me suis demandé pourquoi je faisais ça et d’autres où je me suis rappelé exactement pourquoi.

Quand les jambes brûlent et que le souffle manque, il reste le mental et ce plaisir simple d’avancer. Pas vite, pas parfait… juste avancer.

Et puis l’arrivée. Ce mélange de soulagement, de fierté, et de gratitude.
Fier d’avoir été au bout et d’avoir pris du plaisir malgré la difficulté 🏅

Adresse

4 Rue De Berne
Horbourg-Wihr
68180

Téléphone

+33676859875

Site Web

http://www.ronaldcoaching.com/

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