12/04/2024
Coucou la Team ⚡️
Voici une recette type que l’on vous conseille pour un repas sain, permettant de faire le plein de protéines et facile à réaliser 🤩
La recette détaillée de votre Riz ? 💪
- Du riz de jasmin 50g,
- poitrine de poulet 180g,
- 1 poivron rouge,
- 1 carotte,
- petit poids surgelés 50g,
- 1 œuf,
- 20g de sauce soja,
Et Pour finir une petite touche de sel 🤩.
La recette complète : https://youtu.be/7vD0C4oR7RI?si=33I3YW9yG-bn3dQw
Préparez Votre Summer body dès maintenant ☀️😎
RÉSERVER VOTRE SÉANCE D’ESSAI
Grâce au lien dans la description ⚡️ !
03/04/2024
« Mais Thomas je comprend pas je perd pas de poids alors que je fais tout bien ! 👿👿 »
ÊTES VOUS SUR DE TOUR FAIRE BIEN ? 😏
Voici les 4 piliers qui vous permettront de perdre de poids, attention il suffit qu’un pilier ne soit pas respecté pour que la perte de poids ne fonctionne pas 🥵 ⚠️
- LE SPORT : Pas besoin de l’expliquer c’est prouvé scientifiquement une activité physique régulière vous permettra d’optimiser votre perte de poids .
- L’ALIMENTATION : Pas de régime, des écarts car oui il en faut, mais une alimentation équilibrée ! Des légumes des protéines et des glucides. Quand on se fait plaisir on se rattrape les jours d’après et on rééquilibre la balance !
- ÊTRE UNE PERSONNE ACTIVE : Et oui, la sédentarité, le télétravail 🧑💻 c’est carton rouge ❌ faites en moyenne 10 000 pats / jours !
- LE SOMMEIL : Le sommeil est vitale pour chaque individus, sommeil déréglé = système hormonal déréglé donc dormez ! La dose recommandée est entre 7h et 8h / nuit pour un adulte !
09/12/2023
Aujourd’hui on félicite 🎉
Pour sa superbe transformation Résultat:
-20 kilos en 9 mois 🔥
Grâce à 2 séances par semaine en alternant electro stimulation et Ultrason 💪
Bravo à Fazia pour ce parcours 🤩
Comme Fazia laissez nous vous accompagner dans votre reprise en main physique et mentale 🧠🦾
Rejoignez l’équipe ! 🫡
Le combat continue ! 💪
06/09/2023
Un grand bravo à Isabelle qui a voulu rester anonyme pour sa perte de poids de 20kg en 12 mois 😍😍😍
Le travail continue :
A qui le tour ?
12/07/2023
-20 kg en 5 mois ! 😱😱😱😱😱
De 88.5 kg a 65kg 💪🏼💪🏼
A raison de 2 séances par semaine ⚠️
Bravo à toi .s.176 pour tes efforts et ta régularité
La guerre continue 💪🏼
09/06/2023
Voici l’incroyable transformation de Laurent qui a commencé nos séances en novembre 2022
Résultat - 15 kg en 6 mois
Novembre 2022 : 104kg
Avril 2023 : 89kg
A raison de 2 séances par semaine avec notre combot electro stimulation et ultrason 💪🏼
Assiduité, régularité, transpiration, rééquilibrage alimentaire et le tour est joué ✅
Encore bravo Laurent, objectif -20kg d’ici cet été 🎉
19/04/2023
Elle était tant attendu, voici la photo et le portrait de votre Coach Baptiste !
Après avoir suivis des études de STAPS, Baptiste c’est lancé dans le coaching personnalisé en Electro stimulation ⚡️
Il possède également une autre casquette de Coach de football ⚽️ au Chesnay 🤩
Homme à tout faire, baptiste saura vous accueillir avec son sourire légendaire et ses séances du tonnerre 🏋🏻♂️
11/03/2023
Félicitations à pour ses 8Kg de perdu en 7 mois à raison d’une seul séance par semaine et un train de vie quotidien très actif 💪🏼
Un grand bravo à toi Julie continue comme ça 🤩🙏🏼
D’autres transformations arrivent ⏳
12/07/2023
09/06/2023
19/04/2023
11/03/2023