18/06/2026
🌞 Hello la team 👋🏻
Envie d’un repas frais, healthy et rassasiant cet été ?
Voici une de mes salades préférées quand il fait chaud : simple, rapide et riche en protéines 💪
🥗 Salade fraîche œufs, avocat et feta
✅ 2 œufs durs
✅ 1/2 avocat
✅ Quelques tomates cerises
✅ Du concombre
✅ 30 g de feta
✅ Une poignée ou 2 de salade verte
✅ Huile olive Jus de citron, sel et poivre
👩🍳 Préparation :
Coupez tous les ingrédients, disposez-les dans une assiette ou un bol, ajoutez un filet de jus de citron et assaisonnez selon vos goûts. C’est prêt en quelques minutes !
💡 Pourquoi j’aime cette recette ?
✔️ Riche en protéines
✔️ Pleine de bonnes graisses
✔️ Rafraîchissante
✔️ Rapide à préparer
✔️ Idéale pour garder de l’énergie sans se sentir lourd(e)
Manger équilibré ne veut pas dire manger fade ou passer des heures en cuisine. 😉
👉 Est-ce que vous êtes plutôt salade l’été ou repas chaud toute l’année ? Dites-moi en commentaire ! ⬇️☀️🥗