• Plateau musculation et cardio training
• Programme et suivi personnalisé
• Cours collectifs YAKO
YAKO BAÏLA �
Venez vous défoulez sur des rythmes latinos ou hip-hop avec des chorégraphies simples et fun ! YAKO ATTITUDE �
Cours de renforcement des muscles profonds dans une ambiance entre yoga et thaï-chi, un travail intense et fluide, respirez…
YAKO UP �
Cours cardio sur un trampoline qui
permet de protéger vos articulations tout en faisant monter la température. YAKO PUMP �
Cours de renforcement musculaire qui vous permet de redessinez votre silhouette et d'améliorez vos performances tout en faisant évoluer le cours à votre rythme. YAKO TRAINING ��
Un cours empreint de changement et de diversité entre le travail cardio et le renforcement de l'intégralité du corps. C'est le cours qui s'adapte à vos capacités et non pas le contraire ! YAKO DETENTE �
Gardez votre souplesse et préservez votre dos dans une ambiance zen ! Ce cours est l’occasion d’avoir une prise de conscience de son corps. YAKO BIKING �
Embarquez avec tout le peloton pour une balade de 30' avec des côtes, du plat et du sprint ! Et tout ça en musique �
YAKO INTEGRAL �
Tonifiez tout votre corps avec du matériel léger ainsi que votre poids de corps. ABDOS / FESSIERS
Tonification et affinement de la taille, des abdos, des cuisses et des fessiers avec du matériel léger.
