Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Cécile C-kayne Fitness, La Ciotat.
Coach sportif diplômé d'état -
Bpjeps AF HM et Cours Co. -
Sport, sport/santé, bien-être, body-positive -
Perte de poids, prise de volume, prise de force, reathletisation, préparation à des concours ou des compétitions.
04/10/2022
Vive le poirier ! 🤸♀️
Les études prouvent que le handstand/poirier ou postures sur la tête sont plus que bénéfiques pour la santé !
Alors, prêt à vous mettre la tête à l'envers ? 😁
Pour des infos sur ce post ou les coachings, contactez moi en MP 👍
29/09/2022
Le JS Club ferme ses portes... 🌅
Une superbe expérience qui s'est terminée aujourd'hui avec le dernier cours du Club!
Après presque 3 ans dans ce club, il est temps de lui dire au revoir... Sa fermeture me rend tristoune mais j'y ai fait de merveilleuses rencontres !
Ces grâce à ces élèves que j'ai pu obtenir mon diplôme et je ne l'oublierai jamais 🥰 !
Ce n'est pas un adieu les filles, juste un au revoir ! ❤️
26/09/2022
Les bénéfices du sport qui méritent à être connus 👍
Oui l'activité physique est aussi bonne pour le corps que pour la l'esprit ! ^^. En plus de la libération d'endorphines, qui est bien connu, de nombreuses études prouvent que le sport peut soulager de nombreux troubles psychiques, qu'il soient léger et passager ou handicapant.
Alors pourquoi s'en passer ? 🌺🌅
Contacte moi en MP pour plus d'infos sur le sport santé et les coachings.
31/08/2022
Réussir sa rentrée sportive 💪
✔️ Les courbatures ne sont pas synonymes d'une séance réussie !
Régularité et progressivité sont les maîtres mots !
Et surtout souviens-toi que le seul entraînement qui est mauvais, c'est celui que tu ne fais pas 🌺.
Plus d'infos en MP.
25/08/2022
Réussir sa rentrée sportive 💪
✔️ Tu n'aimes pas quand le cardio monte, mais il y a des astuces !
Respirations, postures, marche... Il existe tout un tas d'astuces pour faire redescendre le cœur. Mais il faut surtout que tu acceptes que c'est juste normal et sain ! Et que plus tu vas t'entraîner et moins tu seras dans le rouge... Courage 💪💪
Et surtout souviens-toi que le seul entraînement qui est mauvais, c'est celui que tu ne fais pas 🌺.
Plus d'infos en MP.
22/08/2022
Réussir sa rentrée sportive 💪
✔️ Ne pas avoir honte !
Te juger ne te feras pas avancer.
Trouves 5 choses que tu trouves belles chez toi !
Suis des comptes insta good vibes : .fit_ .lange
Et surtout souviens-toi que le seul entraînement qui est mauvais, c'est celui que tu ne fais pas 🌺.
Plus d'infos en MP.
11/10/2021
Cours de LIA chez Artist'Studio, zone Athélia les mardis de 12h15 à 13h15 💃🤸♀️🎶
(Renforcement musculaire les jeudis de 12h15 à 13h15 pour se dépenser tout au long de la semaine !)
Artist'Studio-La Ciotat
Pour cette rentrée, des coachings et de nouveaux créneaux 👇
- coaching individuel ou en groupe, chez vous, dans votre entreprise, à mon domicile, en extérieur...
- on se retrouve à Sensuelles Danses-Artist'Studio-La Ciotat les mardi et jeudi à 12h15, dans la zone Athelia.
- toujours au pour mon plus grand plaisir ! Jeudi 9h30 : 30min de step 30min de renfo.
- les vendredis midi pour un moment bien-être à shambaya avec le réveil musculaire.