Ateliers Sport Santé Bien Être ASSBE

C'est aujourd'hui, il reste encore quelques places. Venez nous retrouver pour danser, bouger dans la bonne humeur. Et découvrir "la communication non violente" pour rester en harmonie.

Pour toutes les femmes qui sont, ou on été, touchées par un cancer du sein, retrouvez-nous pour un "atelier rose". Financés grâce à la Ciotadenne Rose ces ateliers sont gratuits pour les participantes.

Le 17 novembre nous découvrirons la danse NIA, suivi d'un échange sur la communication non violente.

"Le NIA :
Au départ acronyme de « Non Impact Aerobic », les bienfaits de la technique allant bien au-delà du corps, NIA est devenu « Now I Am » - Maintenant Je Suis.

Pratiquée pieds nus les mouvements du Nia optimisent le fonctionnement naturel de l’organisme. Les chorégraphies de Nia sont centrées sur le corps et encouragent les élèves à personnaliser les mouvements.

Trois niveaux d’intensité permettent à chacun, débutants et sportifs, de profiter pleinement de la pratique.

Le NIA a été créé pour aider le corps à « s’auto-guérir » en utilisant la musique et le mouvement. À la fois tonique et relaxant, le NIA apporte bien-être physique et mental."

Venez nous rejoindre pour partager ce bon moment de découverte et de convivialité à la Maison des Associations le 17 novembre à 14h

Si vous souhaitez plus de détails n'hésitez pas à nous contacter

́physiqueadaptée
Ville de La Ciotat Perles du Bien-être. Pearls of wellness

Grâce à notre partenariat avec la Mutualité Française, nous avons mis en place des sessions gratuites de natation pour les seniors. Depuis septembre notre petit groupe se réunit tous les vendredis de 14h à 16h à la piscine municipale de La Ciotat, Jean Boiteux.
Si vous avez 60 ans et + n'hésitez pas à venir nous rejoindre.

́physiqueadaptée

En partenariat avec la ville de La Ciotat venez découvrir et partager des temps d'échange, de théâtre et autres évènements pour lutter contre les discriminations

Les prochains ateliers, n'hésitez pas à vous inscrire
17/10 Paddle ou kayak avec
17/11 Danse NIA avec Nadine et Les Perles du Bien-être. Pearls of wellness
17/12 Randonnée avec Sébastien de Sport-Santé-Nature

La prise de contact ne s'arrête pas pour F***y