14/10/2026
Le Hip Thrust c’est toujours une histoire de progression…
On commence léger, on augmente la charge, on repousse ses limites… et quand il n’y a plus de poids disponibles, la coach fait preuve d’imagination 👀
Un incontournable de nos séances RX FITNESS pour renforcer les fessiers et développer sa force, séance après séance.
À retrouver dans la RX ROOM chez ALOA Pilates Club 🧡