Le Flot

Le studio REFORMER PILATES & Yoga de l’Ile de Ré à La Flotte 🐚
🧘🏻Réservez dès maintenant votre cours :
www.le-flot.com

16/09/2026

Dîner de famille 🫶🏼

Ne manquait que notre chère Laura ( ) pour célébrer la fin de notre première saison d’été. Une soirée comme on les aime au Flot : chaleureuse, sincère et au bord de l’eau !

Merci à nos fabuleuses coachs de nous suivre dans cette aventure qui ne fait que grandir ✨✨✨✨

29/08/2026

À lundi 🫶🏼⬆️
Le studio fait une petite pause ce week-end :)

17/08/2026

Le centre est le 🤍 du Pilates !

Il englobe la sangle abdominale, les muscles profonds du dos, le plancher pelvien, les fessiers et les hanches.

C’est à partir de ce ventre que tout mouvement s’initie !

La conscience du sens agit aussi sur le plan émotionnel : elle aide à rester aligné face au changement, à conserver une posture intérieure droite quand tout semble vaciller.

Au Flot, vous renforcer votre centre à chaque cours 🙌🏼

12/08/2026

La beauté, la quiétude, le naturel de cette île ⬆️

Le Flot est infusé de l’esprit rethais. Douceur, lumière, fraicheur. Au studio, vous venez vous chouchouter, pas vous brusquer🫶🏼

Nos cours ne sont pas formatés. Ils sont guidés par des professionnelles passionnées. Leur rôle est de s’adapter à vous, à vos besoins, à votre forme et de vous faire progresser.

La seule chose qui compte : votre sourire en fin de session ✌🏻🤸🏼

06/08/2026

Éloge de notre île 💙

Le Flot est né de plusieurs amours : celui d’une famille pour le sport, et surtout pour cette île qui la voit grandir depuis plus de 40 ans !

🥹 De notre arrières-grands-parents qui accueillaient les touristes après la traversée en bac, au camping de nos oncles et tantes à Rivedoux, en passant par nos maisons de famille à La Flotte, tout nous attache à l’île de ré.

Contribuer à l’animer est une humble mais réelle fierté.

Merci encore du fond du cœur pour votre accueil et vos encouragements à faire grandir Le Flot 🫶🏼

03/08/2026

Vous savoir et surtout vous voir heureux(ses) au studio est la raison d’être du Flot 🫶🏼

Merci pour tous vos partages ! Pour vos sourires et vos si gentils mots.

Merci à Raphaelle Voog | Holistic Nutritionist 💓

01/08/2026

Faire un break 🙏🏻

Prendre 3 jours pour vous !

Le Flot vous a préparé la pause idéale dont vous aurez besoin juste après la folie de la rentrée. Du 9 au 11 octobre, quelques jours pour vous, sur l’île de ré, dans un lieu magique.

3 jours de plaisir :
- du sport / pilâtes reformer, yoga, longe côte, vélo
- du partage / découverte et bonne humeur
- de la gourmandise / saine et savoureuse

Réservez dès maintenant votre vague de bonheur 🌊

30/07/2026

Le Flot 🫶🏼

Un lieu chaleureux 🌸 Un cocon pensé pour vous par une famille dont ce ne pas le métier. Une famille qui a grandi à l’île de ré, qui l’aime et qui est fière de la faire un peu vivre, humblement, sincèrement.

Le Flot, c’est un lieu pour vous 🤍🤍🤍

13/07/2026

Yes! Enjoy the flow with our amazing team at Le Flot studio 🫶🏼

Adresse

5 Ruelle Des Ormes
La Flotte
17630

Site Web

https://le-flot.com/

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