C Fitness

19/09/2026

🤩 C Fitness était présente pour la randonnée de La Nuitée Lagardienne de ce vendredi 18/09 à La Garde Adhémar organisée par Les Riders 🚴

👍🏻 Une belle balade nocturne de 10km✨
🤩 Toujours une bonne ambiance avec la team et de beaux moments de fou rires 🤣
😁 Des rencontres improvisées et bien sûr le moment de partage au ravito et à l’arrivée 🌭🧀🥖

🙏🏻 Merci aux organisateurs, aux bénévoles et bravo aux participantes de C Fitness 👏🏻🔥💪🏻


Mairie de La Garde-Adhémar
Les Riders Lagardiens

17/09/2026

L’asso Kamala propose des seances de Hatha-Yoga
🪷adultes
🪷femmes enceintes et en postnatal
Et oeuvre dans
🪷l accompagnement des familles dans leur parentalite avec: yoga prenatal, postnatal, soin rebozo, blessingday, massage bébé, portage echarpe

15/09/2026

🎉 Bravo à la team AéroFit 💪🏻
👌🏻Recette imparable 👉🏻 On prend les mêmes 🥰 on rajoute des nouvelles frimousses 🤩 et le tour est joué 🥳
Résultat transpiration 🥵 et rigolades 😆

🤗 Venez tester et le petit plus : c’est le magnifique coucher du soleil 🌅 quand vous sortez de séance 😃

A partager 😉

11/09/2026

🎉 Rentrée réussie pour les séances adultes du mercredi BodySculpt 🏋🏻‍♀️ et BodyCombat LesMills 🥊

👉🏻 L’essayer c’est l’adopter alors venez tester 🤩

💪🏻 BODYSCULPT
Tous les Mercredi de 17h15 à 18h15
📍 La Garde Adhémar Salle Henri Girard
➡️ Séance de renforcement musculaire pour l’ensemble du corps avec ou sans poids, séance en musique 😉
✅ Retrouver la force musculaire pour agir au quotidien et prévenir les blessures.
👍🏻 Tapis, serviette, eau et baskets obligatoires
🙋🏻‍♀️ Séance découverte offerte

🥊 BODYCOMBAT LesMills 💪🏻
📆 Tous les Mercredi de 18h15 à 19h15
📍 La Garde Adhémar Salle Henri Girard
➡️ Votre instructeur certifié BODYCOMBAT LesMills vous propose une séance fitness cardio inspirée de mouvements d’art martiaux simples enchainés en musique 🎶
💯 Le BODYCOMBAT offre une dépense calorique élevée, renforce vos muscles et améliore votre endurance. C’est l’entraînement idéal pour se défouler et se sculpter tout en s’amusant. Que vous soyez débutant ou avancé, votre coach vous indique les différentes options 😉
👍🏻 Tapis, serviette, eau et baskets obligatoires
🙋🏻‍♀️ Séance découverte offerte

👊

10/09/2026

🤩 Les cours d’AéroDance Kids ont repris !! 🥳 Venez tester gratuitement !!

AÉRODANCE KIDS
📆 Dès le Mercredi 09/09/2026 de 16h à 17h
📍 La Garde Adhémar Salle Henri Girard
🔆 Séance qui mélange des mouvements faciles à suivre de fitness et de danse sur des musiques très variées, pour enfants à partir de 5 ans.
🎶 Écoute du rythme musical, découverte de la coordination et utilisation de l’espace.
🤸🏻‍♀️S’amuser et préparer 2 spectacles (vacances d’hiver et fin juin).
👉🏻 Eau et baskets obligatoires
🙋🏻‍♀️ Séance découverte offerte

09/09/2026

🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🏃🏻

Bonne nouvelles les inscriptions sont ouvertes😉😉.
300 dossards disponibles pour le 10kms.
200 dossards disponibles pour le 20kms.
Nous n'oublions pas les marcheurs vous pouvez vous inscrire via le lien sur le 10kms.
Aucune inscription le jour J.

Voici le lien ➡️ https://in.njuko.com/-trail-du-val-des-nymphes-20261788015265481?currentPage=select-competition

ATTENTION NOMBRE D'INSCRITS LIMITES A 500.

Rdv le 29 novembre nous attendons toutes et tous dans les chemins de notre beau village perché.

06/09/2026

🙏🏻 Merci à toutes et tous d’être venus nous voir au Forum hier à La Garde Adhémar 🤗 et Merci à la Mairie de La Garde-Adhémar 😁

💪🏻Les séances reprennent dès demain lundi 07/09 🥳 Hâte de vous retrouver ☺️

👇🏻👇🏻👇🏻

👟 AÉROFIT
Dès demain Lundi 07/09/2026 de 18h15 à 19h15
📍 La Garde Adhémar Salle Henri Girard
💯Entrainement fitness cardio, inspiré de nombreux sports, en développant l’endurance et la tonicité de l’ensemble du corps, dans une ambiance électrique. Combinaison de mouvements aérobics, de renforcement et de stabilisation.
✅ Perte de calories assurées et corps tonifié !
👍🏻 Tapis, serviette, eau et baskets obligatoires
🙋🏻‍♀️ Séance découverte offerte

AÉRODANCE KIDS
📆 Dès le Mercredi 09/09/2026 de 16h à 17h
📍 La Garde Adhémar Salle Henri Girard
🔆 Séance qui mélange des mouvements faciles à suivre de fitness et de danse sur des musiques très variées, pour enfants à partir de 5 ans.
🎶 Écoute du rythme musical, découverte de la coordination et utilisation de l’espace.
🤸🏻‍♀️S’amuser et préparer 2 spectacles (vacances d’hiver et fin juin).
👉🏻 Eau et baskets obligatoires
🙋🏻‍♀️ Séance découverte offerte

🆕 NOUVEAUTÉ 👇🏻
💪🏻 BODYSCULPT
Dès le Mercredi 09/09/2026 de 17h15 à 18h15
📍 La Garde Adhémar Salle Henri Girard
➡️ Séance de renforcement musculaire pour l’ensemble du corps avec ou sans matériels, séance d’endurance en musique 😉
✅ Retrouver la force musculaire pour agir au quotidien et prévenir les blessures.
👍🏻 Tapis, serviette, eau et baskets obligatoires
🙋🏻‍♀️ Séance découverte offerte

🥊 BODYCOMBAT LesMills 💪🏻
📆 Dès le Mercredi 09/09/2026 de 18h15 à 19h15
📍 La Garde Adhémar Salle Henri Girard
➡️ Votre instructeur certifié BODYCOMBAT LesMills vous embarque pour une séance fitness cardio inspirée de mouvements d’art martiaux simples enchainés en musique 🎶
💯 Le BODYCOMBAT offre une dépense calorique élevée, renforce vos muscles et améliore votre endurance. C’est l’entraînement idéal pour se défouler et se sculpter tout en s’amusant.
👍🏻 Tapis, serviette, eau et baskets obligatoires
🙋🏻‍♀️ Séance découverte offerte

🙏🏻 Que vous soyez débutant ou avancé, votre coach vous indique les différentes options 😉

06/09/2026

01/09/2026

🎀🎗️3ème édition Octobre Rose 2026🎗️🎀

🩷 Dans le cadre d’Octobre Rose, C Fitness, en partenariat avec le Centre de Ressource de Montélimar et La Foulée Lagardienne, organise un C Fitness Night !! 🪩

🩷 Venez soutenir la Lutte contre le Cancer en vous amusant et vous défoulant sur un dancefloor géant 🥳
🩷 Venez donner votre appui aux malades et partager un moment Fun en famille et entre amis 🤩

📆 Vendredi 02 octobre
🕡 Ouverture des portes à 18h30
📍La Garde Adhémar - Salle Petit Rieu - Route du Val des Nymphes

👉🏻 2 séances Fitness accessibles à tous ambiance DJ
👟 19h - 19h45 : AéroFit (Cardio/Renfo)
🥊 20h - 20h45 : BodyCombat/Cardio Boxe (Cardio/Renfo)

✅ Participation de 5€ (CB non acceptée) intégralement reversée au Centre de Ressources de Montélimar
🎀 Urne à votre disposition pour vos dons personnels à l’accueil

🎁 Goodies offerts à chaque participant et d’autres surprises en fin de soirée 🤩
🍩 Gourmandises offertes

👚Dress code Rose 🎀
👟 Baskets, tapis de sol et gourde recommandés
🧒🏼👧🏻 Les enfants doivent être accompagnés d’un adulte