Club GYM La Jarne

30/08/2026

30/08/2026

12/08/2026

🏃‍♀️ OPÉRATION REPRISE – SEMAINE 1 🏃‍♂️

C’est parti ! 💪
Après une pause, rien ne sert de vouloir repartir à 100 % dès le premier jour. L’objectif de cette première semaine : reprendre en douceur, bouger à son rythme et retrouver de bonnes sensations. 🌿

Au programme :
🤸 Mobilité
💪 Renforcement des abdos
❤️ Cardio Tabata
🔥 Workout
😌 Respiration et retour au calme

👉 Faites la séance 1, 2 ou 3 fois dans la semaine, selon votre rythme et vos envies.

Et parce que le sport doit rester accessible à tous, des adaptations sont également prévues pour les enfants. 👧🧒

Alors, qui se lance dans cette première semaine ? 🙋‍♀️🙋‍♂️

💚 Prenez du temps pour vous
🩷 Bougez à votre rythme
💚 Retrouvez énergie & bien-être

CLUB G.Y.M La Jarne

08/08/2026

Étirez, respirez, relâchez… votre corps vous dira merci !
Quelques minutes d’étirements aujourd’hui, pour plus de souplesse et de confort au quotidien. 🌿💪

*Le psoas est un muscle qui s'étend de la partie latérale des vertèbres lombaires et vient se terminer à l'intérieur de la partie supérieure du fémur, au niveau de l'articulation de la hanche.

08/08/2026

Après une pause, le plus important n’est pas d’aller vite… mais de recommencer à son rythme. 💚

08/08/2026

💃 Envie de danser ? 🕺

L’association Le Thou Danse vous propose des cours de danses latines et standards, pour les niveaux débutant et intermédiaire.

📅 Retrouvez-nous tous les mardis soir pour apprendre, progresser et partager un agréable moment autour de la danse !

✨ Venez découvrir le plaisir de danser dans une ambiance conviviale !