I N S P I R E Concept Gym
Cours de Pilates, méthode de Gasquet
01/09/2026
NOUVEAU Créneau de Pilates pour débutants à la rentrée !
⏱️Le Vendredi 10h-11h à Longeville-sur-Mer
Cours d'essai sur inscription préalable > www.inspire-concept-gym.fr
Il reste quelques places, n'hésitez pas à partager l'info autour de vous ! 🙂
10/01/2026
.
LES ÉCHAPPÉES
Édition spéciale ‘Journée de la Femme’
« Viens célébrer ta féminité ! »
Une journée rythmée par des pratiques à (re)découvrir, ponctuée par des notes de yin et de yang, pour rallumer la beauté sacrée en vous !
Nous sommes 3 femmes : Caroline, Cécile, Sarah.
Pour cette Journée de la Femme, nous mêlons nos Univers !
Nous vous invitons à venir passer la journée au studio UMI, on s’occupe de tout !
conceptgym
herault
Essentiel #1 | Samedi 22 novembre 2025 | 10h-12h
Muscler ses abdominaux autrement 👏
Je vous propose une introduction "anatomique" afin de découvrir les différents abdominaux et de mieux comprendre leurs rôles et leurs spécificités, puis dans un deuxième temps, une pratique grâce à des exercices ciblés (Méthode APOR = approche posturo-respiratoire de Gasquet et Pilates). Vous apprendrez à renforcer vos abdominaux sans fragiliser votre dos ni votre périnée !
🤗 Tous niveaux sportifs bienvenus !
31/01/2025
Vous avez plus de 60 ans ? Voici quelques conseils sur l'activité physique adaptée 🕺
>> J'interviens dans la chronique bien être !
Bonne écoute ! 🎧
Le sport pour les seniors | Bienvenue chez vous : Bien être RCF est une radio associative et professionnelle. Pour préserver la qualité de ses programmes et son indépendance, RCF compte sur la mobilisation de tous ses auditeurs. Vous aussi participez à son financement !
| Lundi | 09:00 - 19:00 |
| Mardi | 09:00 - 19:00 |
| Mercredi | 09:00 - 19:00 |
| Jeudi | 09:00 - 19:00 |
| Vendredi | 09:00 - 19:00 |