KCR - Karaté Club Rochelais

KCR - Karaté Club Rochelais

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Cours de Karaté Wado Ryu à La Rochelle pour les enfants, ados et les adultes, débutants ou confirmés, depuis 1974. Accessible à tous.

15/06/2026

Merci

Vous êtes désormais plus de 5000 à nous suivre sur Facebook! Nous vous remercions du fond du cœur.
Le Karaté Club Rochelais est une association qui fonctionne uniquement sur le bénévolat.
Nous militons pour une activité sportive accessible à toutes et tous, favorisant la mixité et la parité.
En nous soutenant, vous contribuez à véhiculer des valeurs telles que le respect, l’amitié, le contrôle de soi….
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You are now more than 5000 following us on Facebook! We thank you from the bottom of our hearts.
The Karaté Club Rochelais is an association that runs entirely on volunteering.
We campaign for a sporting activity accessible to all, promoting inclusivity and gender balance.
By supporting us, you help carry values such as respect, friendship and self-control…
🙏🏻🙇🏻‍♂️🙏🏻🙏🏻

Photos from KCR - Karaté Club Rochelais's post 14/06/2026

4e Challenge Albert RIVAS

Depuis maintenant 4 ans, le Challenge Albert RIVAS réuni les enfants (et leurs familles) du Karaté Club Rochelais et du Club des Arts Martiaux Karaté de Dompierre Sur Mer.

Cette « Fête des Clubs » permet de mettre en avant le travail réalisé par les enfants tout au long de la saison sportive.
C’est aussi l’occasion de rendre hommage à celui qui a fondé le KCR puis le CAMK et y a enseigné pendant de si longues années.

Merci aux bénévoles qui ont permis l’organisation de cet événement et bravo aux enfants pour le courage dont ils ont fait preuve.

Nous glissons tout doucement vers la fin de saison.
Les cours enfants sont maintenus la semaine prochaine et nous vous rappelons que les parents sont invités à participer aux deux derniers entraînements.
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For the past 4 years, the Albert RIVAS Challenge has brought together the children (and their families) of the Karaté Club Rochelais and the Club des Arts Martiaux Karaté of Dompierre Sur Mer.

This “Clubs’ Celebration” is a chance to showcase the work accomplished by the children throughout the sporting season. It is also an opportunity to pay tribute to the man who founded the KCR and then the CAMK, and who taught there for so many years.

Thank you to the volunteers who made the organisation of this event possible, and well done to the children for the courage they showed.

We are slowly drifting towards the end of the season. Children’s classes are maintained next week, and we remind you that parents are invited to take part in the last two training sessions.

13/06/2026

Otoshi Uke 落とし受け = Blocage descendant

Otoshi Uke est un blocage puissant auquel peut être associée une descente rapide du centre de gravité pour maximiser son efficacité (comme on peut le retrouver sur le mouvement d’ouverture de certaines versions de Wanshu (Enpi)).
Dans cette vidéo, nous explorons d’autres façons d’utiliser cette technique. Otoshi Uke est ici déclinée en différentes projections (nage waza).

Ces différentes interprétations doivent être considérées comme un travail de recherche sur la voie du Budo, en aucun cas comme une vérité absolue. Certaines applications peuvent vous paraître naturelles et d’autres moins faciles à exploiter. Gardez ce qui vous intéresse et débarrassez vous du reste.
Cette vidéo n’a pas pour vocation à mettre en scène une situation réaliste d’agression. Elle est avant tout un travail de recherche et la pédagogie prime sur la démonstration.

Et vous, quelle technique souhaiteriez vous voir déclinée dans une prochaine vidéo ?

Otoshi Uke 落とし受け = Dropping block

Otoshi Uke is a powerful block which can be combined with a rapid lowering of the center of gravity to maximize its effectiveness (as can be found in the opening movement of certain versions of Wanshu (Enpi)).
In this video we explore other ways of using this technique. Otoshi Uke is presented here as various throws (nage waza).

These various interpretations should be considered as research work on the path of Budo — in no way as an absolute truth. Some applications may feel natural to you and others less easy to exploit. Keep what interests you and discard the rest.
This video is not intended to depict a realistic aggression scenario. It is above all research work and pedagogy takes precedence over demonstration.

And you, which technique would you like to see explored in an upcoming video?

10/06/2026

🚨Pour les adhérents du cours adultes🚨

La fin de saison approche à grands pas. Pour marquer le coup, le KCR vous propose une soirée Karting 🏎️ le vendredi 26 juin à 19h à Family Fun Kart (Fief Rose à Lagord).

- En fonction du nombre de participants, plusieurs sessions seront organisées.

- Tous les adhérents du cours ados et adultes uniquement sont conviés à cette activité. Ils bénéficieront d’un tarif préférentiel de 12€ par personne (Club offre une réduction sur l’activité).

- Si d’autres membres de votre famille veulent participer ils seront les bienvenus mais ne pourront pas bénéficier de la réduction adhérents.

⚠️ Dans un souci d’organisation, l’inscription est obligatoire. Merci de nous répondre au plus vite.

Le moment promet d’être convivial et chaleureux, nous vous attendons nombreux!!!

Photos from KCR - Karaté Club Rochelais's post 08/06/2026

Un grand bravo aux compétiteurs du KCR qui étaient en déplacement ce week-end pour participer au Challenge Ibaraki à Saint Loubes.

Mickael réalise 3 beaux combats très serrés. Il montre clairement qu’il a haussé son niveau d’un cran cette saison et prend la 3e place🥉de sa catégorie.

Rudy se montre très à l’aise également. Dès le début de la compétition, la première place semble à sa portée mais l’issue des combats en décidera autrement. Il revient avec une belle médaille de bronze🥉. L’or ça sera pour une prochaine fois Rudy.

Hizia se présente courageusement à sa toute première compétition face à des adversaire bien plus expérimentées qu’elle. Elle ne démérite pas, fait preuve d’une grande bravoure et réalise 3 beaux combats. Elle repart elle aussi avec le bronze. 🥉💪🏻

Une chose est certaine, ils ont du cœur nos karatékas. Et quel plaisir d’accompagner cette équipe qui déborde de bonne humeur.

Un grand merci aux organisateurs! Et à l’année prochaine.

A huge well done to the KCR competitors who travelled this weekend to take part in the Challenge Ibaraki à Saint Loubes.

delivered 3 fine, very tight bouts. He clearly showed that he has raised his level up a notch this season and takes 3rd place 🥉 in his category.

also looked very much at ease. From the start of the competition first place seemed within his reach, but the outcome of the bouts decided otherwise. He comes back with a fine 🥉. Gold will be for next time, Rudy.

Hizia courageously stepped into her very first competition against opponents far more experienced than her. She held her own, showed great bravery and delivered 3 fine bouts. She too leaves with the bronze. 🥉💪🏻

One thing is certain — our karatekas have heart. And what a pleasure to accompany this team that overflows with good spirits.

06/06/2026

Quelques membres du KCR en stage ce matin à Puilboreau avec Maître Jean Pierre Lavorato Sensei, 10e Dan. 🙇🏻‍♂️

A few KCR members at a seminar this morning in Puilboreau with Master Jean-Pierre Lavorato Sensei, 10th Dan. 🙇🏻‍♂️

Photos from KCR - Karaté Club Rochelais's post 04/06/2026

La fin de saison approche et tout le monde reste motivé pour aider les compétiteurs à préparer la dernière échéance de l’année le à Saint Loubes.
Plus qu’un Club, une famille.

The end of the season is approaching and everyone remains motivated to help the competitors prepare for the last challenge of the year, the Challenge Ibaraki.
More than a club, a family.

30/05/2026

Bien que ces coups de pieds soient des techniques bien distinctes, elle partagent des mécaniques communes.
Les fléchisseurs de hanche (ilio-psoas) entrent en action pour lever le genou et armer la technique. Dans un second temps la frappe et délivrée par le biais de la contraction des extenseurs de hanche (fessiers) et de genou (quadriceps). Dans cette vidéo, nous explorons différentes façons d’interpréter ces coups de pieds et leur mécanique.
Elle est ici déclinée en percussions, projections et enfin une dernière interprétation fait un parallèle avec la technique juji gatame. Bien que visuellement éloignée, cette dernière technique partage la mécanique énoncée un peu plus haut.
Ces différentes interprétations doivent être considérées comme un travail de recherche sur la voie du Budo, en aucun cas comme une vérité absolue. Gardez ce qui vous intéresse et débarrassez vous du reste.
Cette vidéo n’a pas pour vocation à mettre en scène une situation réaliste d’agression. Elle est avant tout un travail de recherche et la pédagogie prime sur la démonstration.

Although these kicks are distinctly different techniques, they share common mechanics.
The hip flexors (ilio-psoas) come into action to lift the knee and chamber the technique. The strike is then delivered through the contraction of the hip extensors (gluteal muscles) and knee extensors (quadriceps). In this video we explore different ways of interpreting these kicks and their mechanics.
It is presented here as strikes, throws, and finally a last interpretation draws a parallel with the juji gatame technique. Although visually distant, this last technique shares the mechanics described above.
These various interpretations should be considered as research work on the path of Budo — in no way as an absolute truth. Keep what interests you and discard the rest.
This video is not intended to depict a realistic aggression scenario. It is above all research work and pedagogy takes precedence over demonstration.

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