Uma Yoga Shala

~ OCÉANE LE RETOUR ~

Océane reprend les cours dés lundi prochain ! (07oct) 🤸🧡

Elle nous revient reposée, et pleine d'énergie pour ses cours et son prochain atelier du 09 octobre !✨

Tous les lundis
19h15
Yoga fondation // mobilité fonctionnelle

Tous les mardis
18h
Yin yoga

MERCREDI 09 OCT
Atelier Mobilité fonctionnelle et yoga fondation
L’objectif de cet atelier et de voir ensemble des postures de base pratiqués dans les différents yogas dynamiques afin de bien comprendre l’objectif principal de la posture, comment y rentrer et le ressentir dans son corps afin de trouver son alignement, adapté à son corps.
Avec toujours quelques exercices de mobilité fonctionnelle afin de travailler sa proprioception et prendre soin de nos petites articulations !
19h30 - 21h30

🧡
(réservations directement avec Océ)

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Uma Yoga Shala
2 rue des Rivauds
Laleu - La Rochelle
[email protected]
🧡

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Lieu : .lr shala cocon

☀️ LES ATELIERS D'OCTOBRE ☀️au shala cocon

Préparez vos moments cocons avec l'arrivée de l'automne ✨

prendre soin de vous
vous offrir des pauses
s'offrir des moments chaleureux
découvrir et explorer de nouvelles choses

Au shala cocon vous avez de quoi vous offrir des moments de qualités, tout en prenant soin de vous 🫶🏼

YOGA FONDATION - MOBILITÉ FONCTIONNELLE
YIN & CRÉATIVITÉ « ÂME SENSIBLE » .yoga
ATELIER POUR LES MAMAS & .doula
BAIN DE GONG
CERCLE DE FEMME « CYCLIQUE »
ACTIVATION KUNDALINI
ATELIER SOUPLESSE avec

Infos & réservations directement avec les enseignant.es

~ LOKASANA ~

Un superbe projet qui mérite d'être mis en lumière !

Lokasana est une plateforme de Yoga & Bien-être en ligne inspirée des voyages et de l'exploration des cultures du monde https://lokasana.fr 🌏🔆

Un projet créé par Camille qui donne des cours actuellement au Shala Cocon :
-tous les lundis à 18h avec un Flow Intuitif-

Pour son projet de coeur, Camille a mis en avant le shala dans son aventure en tournant une partie des vidéos de la plateforme dans notre espace sacré ✨

N'hésitez pas à aller faire un tour sur la plateforme en ligne. Les cours et autres approches peuvent être complémentaires à vos pratiques en présentiels chez Uma Yoga Shala 🧡
-
Si vous aussi vous souhaitez louer l'espace du Shala Cocon pour vos ateliers, vos pratiques personnelles, vos cours hebdos, vos tournages yoga & co n'hésitez pas à m'écrire !
🧡 [email protected]

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Uma Yoga Shala
2 rue des Rivauds
Laleu - La Rochelle
[email protected]
🧡

🎥 avec
Lieu : Shala Cocon
Projet : .fr

~ SHALA COCON ~

Chez Uma Yoga Shala alias le Shala Cocon il y a un espace de pratique en bas (avec tout le matériel), mais aussi un espace tout doux et tout cocon en haut 🧡✨

Un petit nid que l'on utilise lors des ateliers afin de s'y retrouver, partager, papoter, échanger, découvrir ensemble, explorer ensemble, rire, pleurer, chanter... ✨

Ateliers d'écriture, ateliers création, ateliers de chant, ateliers cercle de femme/homme, rituel de passage, tirage de carte...

Un cocon chaleureux, douillet, tout chaud. Une safe place dans laquelle on se sent en sécurité.e, écouté.e, en confiance.. 🧡

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Uma Yoga Shala
2 rue des Rivauds
Laleu - La Rochelle
[email protected]
🧡

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Lieu : .lr shala cocon

~ Flow intuitif by Camille ~

Tous les lundis soirs venez pratiquer avec Camille pour un : un mélange de Hatha Yoga et Vinyasa Yoga en fonction de votre énergie et du moment 🧡

Un mélange de dynamique et de douceur ✨

Tous les lundis
18h • 19h
YOGA INTUITIF
-- réservation avec Camille --

🧡

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Uma Yoga Shala
2 rue des Rivauds
Laleu - La Rochelle
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🧡

📸 Joaquim
Lieu : .lr

• BAINS SONORES •
avec Chloé ✨

✨ Prêt.es pour une magnifique fin d'année en musique, relaxation, vibrations, sons, chants, libérations, connexion, unification ?

Dans les énergies des ! 🌕

Les mercredis 🌟
18 septembre : Cérémonie Wiracocha® - voyage intérieur au tambour chamanique
16 octobre : Bain de Gong Traditionnel
13 novembre : Voyage Sonore multi-instruments
11 décembre : Cérémonie Wiracocha® - voyage intérieur au tambour chamanique

✨Tarifs :
• Voyage Sonore (1h30 • 20€ adultes / 10€ enfants)
• Bain de Gong Traditionnel (1h30 • 20€)
• Cérémonie Wiracocha® (2h • 30€)

✨ Horaires :
• Bain de Gong & Voyage Sonore : 19h30-21h00
• Cérémonie Wiracocha® : 19h30-21h30

**Voyage Sonore ouverts à tous : enfants à partir de 6/7 ans & adultes - des moments en famille partagés**

Infos, contres indications & réservations avec Chloé 🧡

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~ On se retrouve sur les tapis cette semaine ? ~

Le vous attend cette semaine sur les tapis et dans le cocon tout doux à l'étage 🧡

PLANNING DE LA SEMAINE

~ Les ateliers "Âme Sensible" ~

Des ateliers créés par Jen .yoga 🧡

Les nouveaux cycles Âme Sensible sont rythmés par une longue pratique de Yin Yoga pour lâcher prise, des explorations créatives (dessins, écritures, oracles, danse intuitive...) pour entrer dans nos intériorités et nos souhaits profonds.

Un joli moment à s'offrir ou à se faire offrir pour se connecter à son moi profond et manifester son élan de vie.✨

Un rendez-vous mensuel pour s'autoriser à ÊTRE 🧡

Un vendredi par mois de 19h à 21h30 :
💚13 septembre : S'aligner avec nos projets
🩵11 octobre : Célébrer nos récoltes
💛8 novembre : Aimez nos ombres
🩷13 décembre : Ralentir encore

yoga 🧡
(réservations directement avec Jen)

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Uma Yoga Shala
2 rue des Rivauds
Laleu - La Rochelle
[email protected]
🧡

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Lieu : .bal.perdu