CrossFit Rompsay - La Rochelle

📋 SEMINAIRE SUR LA METHODOLOGIE DU CROSSFIT

📆 Samedi 6 juin - 14h30-16h30
📍Crossfit Rompsay

📈Tu veux des clés pour optimiser ta progression ?
🏋Tu veux revoir les mouvements fondamentaux du Crossfit ?
📄Tu veux comprendre pourquoi et comment est construite la programmation ?
🥑Tu veux parler de nutrition et de récupération ?

Ce séminaire est pour toi !

Envoie-nous un message sur Instagram pour t'inscrire 😉

Adhérents CF Rompsay : 10€
Non-adhérents : 20€

🍖MURPH

⚡C'est le retour de l'emblématique évènement sportif " LE MURPH" qui aura lieu le lundi 25 mai (4 créneaux pour t'inscrire sur Peppy).

C'est un WOD long qui dure minimum 45 min alors l'échauffement sera très rapide et les départs se feront à heure fixe.

🍺Pour la récup' : on organise un petit barbecue à la box.
Chacun ramène viande/accompagnement/soft et dessert si vous le souhaitez.
Et on fournit la bière !

On espère vous voir nombreux !

🐼Ici personne ne te juge

L'idée de notre salle, c'est avant tout de passer un bon moment, de progresser, de se dépenser et tout ça sans se faire mal !

Et puis le tout dans un cadre bienveillant évidemment !

A bientôt !
On a hâte de te voir à la salle !

🔆CALIENTE CONTEST - COMPETITION INTERNE🔆

🔥C'est le rendez-vous annuel pour passer un bon moment sportif entre tous les adhérents de Crossfit Rompsay !

➡Rdv le samedi 13 juin toute la journée pour une mini-compétition en équipe de 2 avec plusieurs épreuves (où vous pourrez choisir votre niveau en fonction des épreuves).

🍉Restauration sur place avec un food-truck.

📋Et inscription à l'accueil !

Félicitations aux adhérents de Crossfit Rompsay pour leur participation à la compétition chez les copains de !

Cette team de bénévoles ☀️💛

Sans qui nos événements sportifs ne seraient pas possibles, vous êtes de plus en plus nombreux pour nos événements alors MERCI encore 🙏

On vous love 🫶

Back in 2017 : Les premiers OPEN de vos coachs !

Bienvenue Julia !

Après quelques super rencontres et un peu de paperasse, c’est officiel : Julia débarque chez Crossfit Rompsay pour la rentrée !

En formation au Stade rochelais, elle va préparer son diplôme du BPJEPS et sera donc en formation chez Crossfit Rompsay de fin août 2024 à juin 2025.

Julia a 22 ans, elle pratique l’équitation, l’athlétisme, le rugby et le Crossfit (rien que ça), et elle souhaite profiter de son temps chez nous pour faire évoluer ses compétences de coaching.

On compte sur vous pour lui réserver le plus bel accueil (en espérant que vous serez plus à l’écoute à ses briefings qu’aux nôtres !)