Proposition de cours de Yoga (Hatha & Vinyasa): Entrez dans une bulle de sérénité, avec douceur et bienveillance.
Reconnectez-vous avec votre corps, libérez le stress et découvrez la paix intérieur avec des pratiques de yoga fluides et adaptées.
14/06/2026
"L'eau ne lutte jamais.
Et pourtant, elle finit toujours par trouver son chemin."
Cette phrase résume parfaitement la séance de lundi.
Et si, au lieu de forcer davantage, vous vous autorisiez simplement à respirer, à ralentir et à retrouver votre propre mouvement intérieur ?
🌊 Séance 2 : Laisser circuler
📍 Ferme de Pommerou
🗓️ Lundi 15 juin
🐴 Ici, le temps ralentit.
Les chevaux paissent tranquillement.
Le vent souffle dans les arbres.
Le corps retrouve son rythme naturel.
À peine arrivé, l'apaisement est immédiat!
C'est dans cette atmosphère unique que nous nous retrouverons lundi soir pour un nouveau voyage vers l'épanouissement.🧘🏼♀️
Une heure juste pour vous.
Et parfois, c'est tout ce dont on a besoin. 🌿
Merci Élodie, 🙏
Quel beau cadeau pour moi que ce retour ✨️
Au plaisir de pouvoir t'offrir encore une fois cet apaisement lorsque tu en ressentiras le besoin.
Chaque séance est pensée comme une parenthèse de calme, une bulle de sérénité et je suis ravie que cela t’ait permis un tel ressourcement!
Puissent d'autres personnes en profiter à leur tour 🫧
Merci du fond du cœur ❤️
Vos retours sont ma plus belle récompense ✨️
11/06/2026
🌊 Et si vous arrêtiez de tout porter seule ?
Lundi prochain, nous explorerons l'élément Eau : celui qui contourne les obstacles, accompagne les mouvements de la vie et nous apprend à relâcher ce qui nous alourdit.
Une séance douce, fluide et profondément ressourçante dans le cadre magique de la Ferme de Pommerou.
✨ Laisser circuler.
✨ Respirer.
✨ Faire confiance.
📍 Ferme de Pommerou
🗓️ Lundi 15 juin
🕡 18h30 - 19h30
09/06/2026
✨ Tu te sens stressée, fatiguée ou constamment dans le rythme ?
OFFRE-TOI UNE VRAIE PAUSE
Accorde-toi une heure pour :
✓ Relâcher les tensions du corps
✓ Calmer le mental
✓ Respirer profondément
✓ Retrouver de l'énergie
✓ Prendre enfin du temps pour toi
COURS DE YOGA DOUX & ACCESSIBLE
🌿 Débutantes bienvenues
Aucune souplesse requise.
Chaque séance est pensée comme une véritable bulle de sérénité dans laquelle tu peux ralentir, te reconnecter à ton corps et repartir plus légère.
LES JEUDIS
🕚 11h00 – 12h00
🌸 Hatha Yoga Dynamisant
ou
🕧 12h15 – 13h15
🌸 Hatha Yoga Ressourçant
📍 Espace Oxygène
38A rue des Pâtureaux
17138 Saint-Xandre
🎁 OFFRE DÉCOUVERTE: 10€ le premier cours
📲 Réservation: MP ou 06 95 25 42 32
09/06/2026
✨ Gratitude ✨
Hier soir, ce lieu magnifique a accueilli sa toute première séance du cycle "Épanouissement".
Nous étions exactement le bon nombre: Merci aux 5 belles âmes présentes d'avoir fait vivre cet espace par leur présence, leur confiance, leur énergie et leur authenticité. 🌿
Vous avez apporté bien plus que votre tapis.
Vous avez apporté de la vie.
Du souffle.
De la douceur.
Des sourires.
Et une belle énergie qui a résonné dans chaque recoin de cette magnifique ferme.
L'épanouissement commence souvent ainsi : dans la qualité de ce qui est vécu.
J'ai déjà hâte de vous retrouver lundi prochain pour poursuivre ensemble ce voyage. ✨
Et si d'autres personnes souhaitent nous rejoindre, il reste encore quelques places pour les prochaines séances.
🌸 Yoga immersif – Épanouissement
📍 Ferme de Pommerou
🕡 Chaque lundi de juin • 18h30-19h30
Du fond du cœur : merci. 🤍
08/06/2026
✨ C'est ce soir ✨
Et si vous vous offriez enfin cette heure que vous remettez toujours à plus t**d ?
Une heure pour ralentir.
Une heure pour respirer.
Une heure pour déposer ce qui pèse.
Ce soir, nous poursuivrons notre voyage autour de l'épanouissement avec une séance dédiée à l'espace intérieur :
🌿 Faire de l'espace pour laisser circuler davantage de souffle.
🌿 Faire de l'espace pour retrouver plus de sérénité.
🌿 Faire de l'espace pour revenir à soi.
📍 La Ferme de Pommerou
🕡 18h30 - 19h30
Il reste encore quelques places pour celles et ceux qui ressentent l'appel d'une parenthèse avant le grand tourbillon de l'été ☀️
🌸 Tarif découverte : 15 €
🌸 Tarif exceptionnel : les 4 lundis restants à 50 €
Réservation en MP ou au 06 95 25 42 32
Rien à réussir.
Rien à prouver.
Juste être là. 🤍
07/06/2026
Pourquoi avoir choisi le thème de l'épanouissement ? 🌿
Parce que j'ai l'impression que nous sommes nombreuses à passer nos journées à prendre soin des autres, à gérer, à courir, à cocher des cases...
Et qu'à force, nous oublions parfois de nous demander :
✨ Comment vais-je, moi ?
Pour moi, l'épanouissement n'est pas un objectif à atteindre.
Ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre.
C'est revenir à soi.
Retrouver son souffle.
Retrouver son énergie.
Retrouver ce qui a du sens.
Avant de se faire happer par le tourbillon de l'été 🌞 (les vacances, les enfants, les amis, les soirées...), j'ai eu envie de créer un espace où l'on puisse simplement ralentir.
Respirer.
Relâcher.
Et se reconnecter à ce qui est déjà là.
Chaque lundi soir de juin, je vous propose cette parenthèse à la Ferme de Pommerou 🤍
📍 La Ferme de Pommerou
🕡 18h30 – 19h30
🌿 Tarif exceptionnel : les 4 lundis restants à 50 €.
Rien à réussir.
Rien à prouver.
Juste être là.
Et vous, qu'est-ce que le mot "épanouissement" évoque pour vous aujourd'hui ? 🌸