Mal au dos? Besoin de détente? Trop de stress? Envie de maigrir, d'un corps plus ferme? Le Stretchi
Cette semaine, on travaille les cuisses 🔥
Cette posture est aussi intéressante pour renforcer aussi ses abdos!
N’hésitez pas à venir tester un cours.
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24/02/2026
Nouvelle posture 🤗
Parfaite pour travailler les épaules et les abdos du bas du ventre.
28/11/2025
Pour cette semaine, ça chauffe dans les abdos et plus particulièrement dans les obliques🔥
29/09/2025
Dernière série d’abdos pour clore les cinq semaines d’abdos !
Ça va chauffer 🥵🔥
02/07/2025
Lucette (toujours elle😊) bientôt 90 ans et derrière elle, Valentin 16 ans sont en planche, pompe statique ! 💪
Dans cette posture, les bras, epaules et pectoraux vont travailler mais aussi la ceinture abdominale 🍫.
À pratiquer sans modération tout l’été et plus encore😊
⚓️
26/06/2025
Derniers cours en salle cette semaine avant les cours en extérieur !
On finit avec un équilibre où les fessiers et les cuisses sont très sollicités.
C’est là où l’on fait le bilan de l’année et apprécier les progrès😄
01/06/2025
Les beaux jours arrivent 🤩
Et les cours en extérieur aussi😃
Être en connexion avec son corps mais aussi avec la nature qui nous entoure, c’est une expérience à faire.
Faire le lien avec son énergie intérieur et l’énergie des éléments extérieurs, nous rappelle que nous sommes connectés.
27/04/2025
Les pieds bien ancrés dans la Vézère !
05/04/2025
Les cuisses ont chauffé dur cette semaine🔥
28/03/2025
Nicolas nous présente la séance de la semaine écoulée.
Équilibre avec étirement des fessiers, travail de dos et renfo des adducteurs.
Une séance riche en sensations.