Karaté Shotokan Self défense Karaté contact -KASA

Heian Godan en pratique 🥋

Travail avec le coach et les grades pour affiner chaque détail :
précision, rythme, engagement.

On progresse ensemble, chacun à son niveau 👊

Envie d’essayer ? On vous attend 💥

Un vendredi au dojo.
Kata, combat, répétition…
Du travail, du sérieux et beaucoup d’envie 👊🥋

Retour sur l’entraînement enfants d’hier 🥋

Un entraînement complet, adapté à chaque niveau :
➡️ Compétiteurs et gradés d’un côté
➡️ Débutants de l’autre

Au programme :
• Échauffement complet
• Exercices techniques
• Combats souple
• Kata pour les plus jeunes
• Et toujours le salut martial, pour finir dans le respect et la concentration

Une belle soirée de travail, d’apprentissage et de progression pour tous 💪✨

On continue à monter en intensité ⚡
Travail d’explosivité et de rythme en vue de la compétition.

Entraînement spécifique pour nos deux karatékas engagés en compétition le 21 février,
avec le précieux soutien du groupe karaté contact adultes, venus jouer les adversaires et pousser le travail encore plus loin.

Quand le karaté traditionnel rencontre le karaté contact :
partage, engagement et esprit d’équipe 💪

Merci à tous les karatékas contact pour leur aide et leur disponibilité 🙏

Retour sur l’entraînement d’hier soir 🥋
Combat souple, explosivité et cardio au programme
Le groupe monte en puissance en vue de la compétition régionale dans 3 semaines 🔥
Prets a rejoindre l’équipe ? 💪