Paradox Studio Café

13/09/2026

Découvre le planning des cours cardio renfo chez Paradox 🔥

📸 Elsa Girault

PARADOX STRONGER 💪🏼

Lundis 8h - Zoé
Mardis 8h - Zoé
Mercredis 18h15 - Mathilde
Jeudis 8h - Zoé
Samedis 10h - Zoé

🤸🏼‍♀️ Mathilde
📸 Elsa Girault

PARADOX BURN 🔥

Lundis 12h15 - Zoé
Vendredis 9h - Zoé

🤸🏼‍♀️
📸 Elsa Girault

PARADOX ABS&BUTT 🍑

Lundis 17h15 - Zoé

PARADOX MOVE ✨

Mercredis 9h15 - Zoé

🤸🏼‍♀️
📸 Elsa Girault

07/09/2026

Notre studio Reformer, ton terrain de jeu 🖤

8 machines Merrithew, une lumière qui change tout, et une équipe de profs certifiées qui prennent le temps de vraiment t’observer, te corriger, t’accompagner.

Chez Paradox, le Reformer c’est pas juste du gainage — c’est 3 façons de le vivre :
🔸 Flow — fluide, dynamique, on enchaîne
🔸 Deep Core — on va chercher la profondeur, le gainage qui tient
🔸 Essentials — les bases, pour comprendre et progresser en confiance

Un espace pensé pour te sentir bien, te dépasser en douceur, et repartir plus fort·e qu’en arrivant.

🔗 book ton prochain cours sur l’app Paradox Studio

🪩 Eva - La fusión entre Arte y Yoga Marie - Kiné et instructrice pilates Daniella | Pilates & Mouvement LEA | Coach Sportive et Nutritionniste 🌼
📸 Elsa Girault
💙 Merrithew® | STOTT PILATES®

02/09/2026

✨ Notre 4ème rentrée chez Paradox… et peut être ta 4ème aussi !

Quelques nouveautés sont déjà arrivées, et d’autres pointeront le bout de leur nez tout au long du mois de septembre 👀

Et pendant qu’on y est : n’oublie pas de mettre à jour ton appli PARADOX STUDIO elle s’est refait une beauté ! 📲✨

On a hâte de partager tout ça avec vous cette rentrée ❤️‍🔥

La team Paradox

📸 Elsa Girault

01/09/2026

(team) meet Claire 🌞

On vous re-présente Claire, arrivée chez Paradox depuis janvier ! 💙

Prof de yoga pleine d’énergie et de bonne humeur, elle nous rejoint avec une bonne nouvelle sous le bras : le grand retour tant réclamé de l’Ashtanga au planning ! 🔥

Vous étiez nombreuses à nous en parler — c’est chose faite, Claire vous attend sur le tapis 3 fois par semaine chez Paradox.

📸 Elsa Girault

27/08/2026

Il y a autant de façons de bouger que de raisons de le faire 💜

Yoga, Pilates, Reformer, HIIT, renfo… plus de 50 créneaux par semaine, dans nos 2 studios au cœur de La Rochelle.

📸 Elsa Girault

27/08/2026

27/08/2026

Aujourd’hui, on tourne une page. Merci Aveline pour ces 3 années à nos côtés, ton énergie, tes cours qu’on n’oubliera pas, et ce 1000ème cours fêté ensemble cet été 🔥

Son dernier cours aura lieu ce vendredi 28 août à 17h — on vous attend nombreux pour l’occasion 🤍 On te souhaite le meilleur pour la suite Aveline ❤️‍🔥

📸 Elsa Girault

26/08/2026

On a compté. Vous êtes plus de 500 à passer la porte chaque semaine. 🤍

Un cours qui affiche complet un lundi midi. Un mot laissé après le cours. Une nouvelle tête qui revient une deuxième fois, puis une troisième.

C’est ça, Paradox. Pas juste des cours de yoga, pilates ou reformer — une communauté qui se construit séance après séance, dans un endroit qu’on a pris soin de rendre beau ✨

On ne le dira jamais assez : merci de nous faire confiance, merci de revenir, merci de nous recommander autour de vous.

C’est quand ton prochain cours ? ❤️‍🔥

📸 Elsa Girault

25/08/2026

✨ (team) meet sophia ✨

Ingénieure de formation, masseuse à ses heures perdues, championne d’haltérophilie sur le tard… Sophia a eu mille vies avant d’être professeure de yoga 🧘‍♀️

Sophia fait des remplacements depuis 2 ans chez Paradox — et vous avez tellement aimé ses cours et son énergie qu’elle a maintenant ses créneaux fixes au planning 🙌

Arrivée dans la région après avoir enseigné plus de 7 ans dans les Landes, elle t’emmène vers plus de respiration, de présence et de connexion à soi.

📍 Retrouve-la le mardi : 15h30 (yoga maternité), 17h15 (souplesse), 18h30 (power vinyasa)

Le prochain cours avec Sophia, tu le prends quand ? Tag la personne qui vient avec toi 👯

24/08/2026

Vous nous avez fait des confidences… on vous a écoutées 👂✨

Cet été, vous nous avez partagé vos envies pour la rentrée. Résultat : des nouveaux créneaux qui arrivent en septembre 🧡 et d’autres qu’on vous dévoile bientôt 🤫

🐚 Pilates tradi le matin → lundis 10h15 avec Marie
🍂 Le retour du Yin Yoga → lundis 19h45 avec Anaïs
🌻 Ashtanga loverd → mercredis 19h30 avec Claire
☀️ Le comeback 100% souplesse → mardis 17h15 avec Sophia 
✨ Cardio dance → vendredis 12h15 avec Elise
🔥 Renfo abs & butt → lundis 17h15 avec Zoé

Sauvegarde ce post pour ne pas louper ton créneau préféré 📌

📸 Elsa Girault