Yoga Iyengar La Rochelle

Comme chaque mois, nous vous proposons un asana exploré sous l'angle du yoga Iyengar®.

Ce mois-ci, c'est Salamba Sirsasana qui est à l'honneur.

Dans Lumière sur le Yoga, BKS Iyengar indique :
"La pratique régulière et précise de Sirsasana développe le corps, discipline l'esprit et élargit le champ de la conscience.".

En cas de difficulté à tenir l'équilibre il est possible de la pratiquer dos à un mur ou dans un coin.

Retrouvez toutes les actions dans l'article dédié en cliquant sur ce lien :

https://www.afyi.fr/articles/204155-zoom-sur-asana-salamba-sirsasana

Avez-vous une posture qui vous permet de bien préparer le corps et l'esprit pour Sirsasana ? Partager cela dans les commentaires.

🖼️ Illustration par Laurie Mabire - Commpote Illustration

Le yoga continue pendant les vacances de printemps avec Fabienne, Jean-Paul et Sophie.
☀️Ouvert à tous, sur inscription auprès de chaque professeur.

🧘‍♀️FABIENNE – Ateliers 2h - [email protected]
Voici les thèmes des Ateliers printaniers :
Soulager le dos > mardi 7 avril à 18h
Assouplir le bassin > mercredi 8 avril à 10h00
Etirer le psoas > jeudi 9 avril à 18h00
Détendre le corps > vendredi 10 avril à 10h00

🧘‍♂️JEAN-PAUL – Cours 1h30 – [email protected]
🧘‍♀️SOPHIE – Cours 1h30 – [email protected]

📌Lundi 20 avril : reprise des cours habituels avec l’ensemble des professeurs
➡️ Planning https://iyengar-larochelle.com/

Le yoga continue pendant les vacances d’hiver avec Fabienne et Sophie
Ouvert à tous !

🧘‍♀️Ateliers de FABIENNE – durée 2h
Inscription : [email protected]
>Lundi 9 février - 18h – Renforcer et soulager le dos
>Mardi 10 février - 10h - Le feu digestif
>Mercredi 11 février - 18h - L’expansion de l’Est du corps
Jeudi 12 février - 10h – Une respiration saine pour un corps tranquille

📌Samedi 14 février : Cours 9h45 (niveau 2-3) et 11h30 (niveau 1-2)

🧘‍♀️Les cours de SOPHIE – durée 1h30
Inscription au 06.09.15.88.80
>Mercredi 18 février - 19h
>Jeudi 19 février – 12h15
>Vendredi 20 février – 18h

📌Lundi 23 février : reprise des cours habituels avec l’ensemble des professeurs
Planning https://iyengar-larochelle.com/

// ATELIER //
Nous avons le plaisir d’accueillir Catherine Brugère, enseignante diplômée de l’AFYI et de la méthode « Périnée & Mouvement ».
Atelier ouvert à toutes et tous à partir d’un an de pratique du yoga.

Info et inscription : [email protected]

🧘‍♀️L’atelier de Michelle
Dimanche 14 décembre 10h à 12 h
Vers une expérience de parivtta tri konasana
Info et inscription : [email protected]

🧘‍♀️L’atelier de Michelle
Thème : Vers une expérience de Parivrtta parvakonasana
Info et inscription : [email protected]

Extrait de la dernière journée de la convention nationale avec Birjoo Mehta. Durant ces trois jours nous avons vu différents moyens de réduire l'effort dans la pratique des asanas et du pranayama. YS 2.47 - Praytna Shaithilya Ananta Samapattibhyam "La perfection dans l'ananas est accomplie lorsque l'effort devient non-effort et que l'être infini est atteint." 🙏 Un grand merci à tous pour votre participation. Merci à tous les bénévoles qui ont participé au bon déroulement de cette convention nationale et aussi à tous nos partenaires à commencer par le palais des congrès d'Arles. Et évidemment, une infinité de merci à Birjoo Mehta pour nous avoir emmené sur de nouveaux territoires. On se retrouve l'année prochaine à Bourges. Plus d'informations à venir. #afyi #franceyogaiyengar #convention2025

👋Un coucou de nos camarades du Centre Yoga Iyengar La Rochelle de la Convention Nationale à Arles.
Concepts philosophiques mis en pratique : aisance, espace, conscience.

Extraits de la deuxième journée de la convention nationale de yoga Iyengar® à Arles. Birjoo Mehta nous a guidé dans une séance de pranayama sans parler de respiration et nous a ensuite introduit le concept des vayus. Écoutez par vous-même le silence qui s'installe. La journée s'est terminée par une session d'échange avec les membres des différents comités de l'AFYI suivie d'un apéro très attendu. A demain pour le dernier jour de la convention nationale. #yogaiyengar #afyi #convention2025

C'est parti pour la Convention Nationale !
Notre Centre de Yoga Iyengar La Rochelle est présent avec une délégation de profs et d'élèves. Hâte de partager avec vous leur expérience.

Aperçu de la première journée de la convention nationale de yoga Iyengar® . Nous nous retrouvons ce weekend à Arles avec notre invité Birjoo Mehta qui a choisi comme thématique : Vers une pratique juste - de l'effort à l'aisance. Nous avons découvert comment utiliser les cinq éléments pour aller au-delà du souffle afin de réduire l'effort dans les asanas et trouver un état de tranquillité de la conscience. 👉 Qu'avez-vous pensé de cette première journée ? #franceyogaiyengar #convention2025 #afyi