Yoga Iyengar La Rochelle

🌺 YOGA d'ÉTÉ 🌸 Pratiquez 🌼 Découvrez 🌺

Pour le mois d’août, Fabienne a concocté un beau programme d’ateliers (durée 2h) et ouvert à toutes et tous.

📒Semaine « La Mobilité du buste »
>>Mercredi 12 août - 10h
>>Jeudi 13 août – 18h
>>Vendredi 14 août – 10h
📕Semaine « Exploration du corps »
>>Mardi 18 août - 18h (renforcer et assouplir le bas du dos)
>>Mercredi 19 août - 10h (étirer et assouplir le psoas)
>>Jeudi 20 août - 18h (assouplir le bassin)
📘Semaine « Exploration des extensions arrières »
>>Mardi 25 août - 10h
>>Mercredi 26 août - 18h
>>Jeudi 27 août - 10h (chemin vers le Pranayama)

✏️Info et inscription :
Fabienne [email protected]

Planning complet sur notre site

🌺YOGA d'ÉTÉ 🌸Pratiquez 🌼Découvrez 🌺
Le Centre reste ouvert tout l’été !
Le programme d'AOUT avec Jean-Paul et Fabienne

➡️Info et inscription
📝[email protected]
📝[email protected]

Planning complet et contacts sur notre site
https://iyengar-larochelle.com/Tableau_ete_2026

🌺YOGA d'ÉTÉ 🌸Pratiquez 🌼Découvrez 🌺

Le Centre reste ouvert tout l’été !
Le programme de JUIN-JUILLET avec Sophie et Jean-Paul

➡️Info et inscription
📝[email protected]
📝[email protected]

Planning complet et contacts sur notre site
https://iyengar-larochelle.com/Tableau_ete_2026

☀️15 juin☀️ Merci d'être venus si nombreux 🙏Votre présence a touché les enseignants. Cécile, Fabienne, Jean-Paul, Sylvie et Sophie.

https://www.instagram.com/reel/DZsu-yROGLJ/?igsh=MWFsa3dweGZxZXB6aw==

Le yoga continue tout l'été au Centre. Planning sur notre site

#yogalarochelle #yogaiyengar

Pour clore cette année de yoga, les professeurs du Centre, invitent leurs élèves :
📝Lundi 15 juin – Plage Chef de Baie à partir de 18h (la mer sera haute, vous pourrez vous baigner)
🧘Pratique collective 19h-20h. Amenez votre tapis, 2 briques et une ceinture
🍕Suivi d’un picnic. Apportez quelque chose à partager (et vos assiette, couverts, gobelet). Nous préparons les boissons et friandises.
👫N’hésitez pas à venir accompagné pour faire découvrir notre pratique.
🌧️Si la météo n'est pas clémente, repli à la salle des fêtes de La Pallice, 42 bd Emile Delmas.
Dans la joie de ces retrouvailles !
Cécile, Fabienne, Sylvie, Sophie et Jean-Paul

// ATELIER //
Nous avons le plaisir d’accueillir Catherine Brugère, enseignante diplômée de l’AFYI et de la méthode « Périnée & Mouvement ».
Atelier ouvert à toutes et tous le samedi et à partir d’un an de pratique le dimanche.
Info et inscription : [email protected]

Comme chaque mois, nous vous proposons un asana exploré sous l'angle du yoga Iyengar®.

Ce mois-ci, c'est Salamba Sirsasana qui est à l'honneur.

Dans Lumière sur le Yoga, BKS Iyengar indique :
"La pratique régulière et précise de Sirsasana développe le corps, discipline l'esprit et élargit le champ de la conscience.".

En cas de difficulté à tenir l'équilibre il est possible de la pratiquer dos à un mur ou dans un coin.

Retrouvez toutes les actions dans l'article dédié en cliquant sur ce lien :

https://www.afyi.fr/articles/204155-zoom-sur-asana-salamba-sirsasana

Avez-vous une posture qui vous permet de bien préparer le corps et l'esprit pour Sirsasana ? Partager cela dans les commentaires.

🖼️ Illustration par Laurie Mabire - Commpote Illustration

Le yoga continue pendant les vacances de printemps avec Fabienne, Jean-Paul et Sophie.
☀️Ouvert à tous, sur inscription auprès de chaque professeur.

🧘‍♀️FABIENNE – Ateliers 2h - [email protected]
Voici les thèmes des Ateliers printaniers :
Soulager le dos > mardi 7 avril à 18h
Assouplir le bassin > mercredi 8 avril à 10h00
Etirer le psoas > jeudi 9 avril à 18h00
Détendre le corps > vendredi 10 avril à 10h00

🧘‍♂️JEAN-PAUL – Cours 1h30 – [email protected]
🧘‍♀️SOPHIE – Cours 1h30 – [email protected]

📌Lundi 20 avril : reprise des cours habituels avec l’ensemble des professeurs
➡️ Planning https://iyengar-larochelle.com/

Le yoga continue pendant les vacances d’hiver avec Fabienne et Sophie
Ouvert à tous !

🧘‍♀️Ateliers de FABIENNE – durée 2h
Inscription : [email protected]
>Lundi 9 février - 18h – Renforcer et soulager le dos
>Mardi 10 février - 10h - Le feu digestif
>Mercredi 11 février - 18h - L’expansion de l’Est du corps
Jeudi 12 février - 10h – Une respiration saine pour un corps tranquille

📌Samedi 14 février : Cours 9h45 (niveau 2-3) et 11h30 (niveau 1-2)

🧘‍♀️Les cours de SOPHIE – durée 1h30
Inscription au 06.09.15.88.80
>Mercredi 18 février - 19h
>Jeudi 19 février – 12h15
>Vendredi 20 février – 18h

📌Lundi 23 février : reprise des cours habituels avec l’ensemble des professeurs
Planning https://iyengar-larochelle.com/