Ali Coach sportif

Pour ceux qui veulent se mettre à la corde à sauter !

Je muscle mon cœur en sautant à la corde Dans notre vidéo, le coach sportif Ali Merbout propose une initiation à la corde à sauter (ou jumping rope), dont la pratique et les bénéfices restent méconn...

Bonjour !

OFFRE EXCEPTIONNELLE !!!

Pour les personnes intéressées par la pratique de la BOXE dans un objectif de loisir et/ou de perfectionnement, je propose des cours sur la commune d’Aytré les mardis soirs de 18h30 à 19h30, en partenariat avec la SLEP.

Les cours sont accessibles à tout le monde (adolescents et adultes) et tout le matériel nécessaire à la pratique est mis à disposition.

Pour tout renseignement ou inscription, n’hésitez pas à me contacter.

À bientôt !

Run baby run ! Les conseils d'Ali, coach sportif, pour se mettre à la course à pieds dans les meilleures conditions

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=257018884756449&id=100013450173938

4 conseils pour préserver vos genoux Des os mal emboités, un système ligamentaire sophistiqué... l'articulation du genou, à la fois stable et mobile, est une des plus sollicitée. Nos conseils pour la garder en bonne santé le plus longtemps possible.

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/12/07/19533-pour-ne-pas-grossir-mangez-bonne-heure

Pour ne pas grossir, mangez à la bonne heure Se nourrir en décalé par rapport à notre horloge biologique fait prendre du poids.

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=238482569943414&id=100013450173938

Grossesse : la supplémentation en vitamine B9 insuffisante 75 % des Françaises en âge de procréer ont des apports alimentaires en folates inférieurs aux apports conseillés, et 7 % présentent un risque de déficit.

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=235225893602415&id=100013450173938

Mieux vaut manger moins de viandes et plus de légumineuses L’Agence sanitaire recommande de réduire la consommation de charcuterie.